TETSUYA>そなんだ‥（心配そうな表情しながら相手を見て）

あんま無理すんなよ?

腰悪化させんなよ（苦笑い）

もう既に…手遅れですよ…篤志さん…病室が自棄に暑い…篤志さん…

将吉が無事に笑顔で帰ってきますように…。

ぜってえ負けるなよ、将吉。

篤志さん
はい(ﾆｯ

TETSUYA→ 相変わらず不眠症な俺…｡
ﾃーﾂﾔー 不眠症楽に出来る方法ってねぇーかなﾊﾊ



大変っつか大変処じゃ…ねぇーよな､
SHOKICHIは
こんなにも皆に愛されてる…あいつ…無事に戻るよな…!?







SHOKICHIのご家族→ 心配なんて……
んな 謝らないで下さい｡仲間なんで心配もする!当たり前っすよ ﾆ

松井ちゃん→ おー本当久し振りなんじゃねぇーの?
恋愛云々で病んでるみてぇだけど
大丈夫か?元気足りてねぇーな､


っつー 俺も言えてねぇーけどﾌﾊ

SHOKICHIさん…

どうもーこんにちわ(´∀｀)/ ゴールデンボンバーの喜矢武豊(きゃん:ゆたか)です。 良かったら仲間に入れさせて欲しいです!!

[TAKAHIRO◆8SqUCOTuGQ] さん

ある記事を、載せました…

不眠症対策その１ ；「8時間」にこだわらなくてもOK

不眠症対策その２ ；就床4時間前からのカフェインの摂取、就床1時間前 からの喫煙を避ける 不眠症対策その３ ；軽い読書、音楽、入浴、香りなどで自分なりのリ ラックス状態を行う

不眠症対策その４ ；目が覚めたらカーテンを開け日光を入れ、就寝時の 照明は明るすぎないように

不眠症対策その５ ；朝食を取り、夜食はごく軽く

不眠症対策その６ ；運動を行う習慣をつける

不眠症対策その７ ；昼寝をするなら 15時前の20〜30分

不眠症対策その８ ；寝酒は深い睡眠を減らし、夜中に目覚める原因とな る

これさえ守れれば眠りに大分、近づけると思いますのでぜひ、試してみ てください。

※不眠症の中には病気や薬が原因で眠れない方も少なくありません。 そういう場合は主治医に相談してください。

皆さん 長々と、すんませんでした。