＼diet／
最新 最初 全 
#1 [るん]
がちダイエット(^^)v
157㎝／56㌔
目標＼43㌔★／
:11/02/19 01:05 
:PC 
:iSYBON5c
#2 [体重なんか言えません]
２げと
:11/02/19 01:13 :SH904i :R1Q9lr9g
#3 [るん]
２げとされたww
▼朝
リンゴジュース&リンゴ
お味噌汁
:11/02/19 08:22 :PC :iSYBON5c
#4 [るん]
▼昼
オムライス
椎茸煮
お茶
:11/02/19 12:18 :PC :iSYBON5c
#5 [るん]
昨日夜▼
ピザ、玉子、糸こん
体操
:11/02/20 12:40 :PC :YX9EuyTY
#6 [るん]
昼▼
お弁当
:11/02/20 12:41 :PC :YX9EuyTY
#7 [るん]
夜▼
なし(^^)v
黒烏龍茶×半身浴×体操
55.8
:11/02/21 00:59 :PC :DSa8C3SM
#8 [るん]
痩せたい！
妹の結婚式までに４３きろ★
断念しない！
馬鹿食いしない！
:11/02/21 01:00 :PC :DSa8C3SM
#9 [るん]
久々きたw
痩せよ！痩せる！
:11/03/03 01:49 :PC :biCRmgxA
#10 [るん]
放置しすぎたー(´Д｀)
まだまだ56きろ…
本格的に痩せなきゃー
そろそろやばい…
:11/05/10 15:10 :PC :YIkO5Omo
#11 [るん]
半身浴
腕体操
毎日コアと体操
食事制限
:11/05/10 15:11 :PC :YIkO5Omo
#12 [るん]
昨日：56.5
よる：たこ焼"酒
運動：コア"二の腕
:11/05/11 12:34 :PC :bPLpZs7U
#13 [るん]
今日：56
あさ：なし
ひる：味噌汁"ゼリー
:11/05/11 12:35 :PC :bPLpZs7U
#14 [るん]
よる：ミートボール2個･かぼちゃの煮物1個
肉じゃが・ささみ
完全食べ過ぎやな。
:11/05/12 00:23 :PC :R0W9v.42
#15 [るん]
運動：コア"二の腕"なわとび100回
美容：美顔機
半身浴ー！
寝前：56.3
生理なりそお(´Д｀)
:11/05/12 00:25 :PC :R0W9v.42
#16 [るん]
今日：55.6
あさ：なし
ひる：野菜・納豆・豆腐・味噌汁・おにぎり(半分
間食：ポテチ・野菜サラダ・コーヒー
よる：なし
ＷＣ：△
:11/05/12 18:18 :PC :R0W9v.42
#17 [るん]
昨日：56.5
間食：親子丼
今日：56.3
あさ：なし
ひる：ヨーグルト
ＷＣ：△
:11/05/13 14:25 :PC :ePw4XhYw
#18 [るん]
食べたもの。
ひる：ハンバーグ弁当
よる：唐揚げ・寿司・おにぎり
完全食べ過ぎ。
カラオケ行ってきたお！
今から寝る
:11/05/16 06:11 :PC :DOqoXh16
#19 [るん]
生理なう！
:11/05/16 06:11 :PC :DOqoXh16
#20 [るん]
今日：55.9服含
あさ：なし
ひる：なし
間食：牛乳
:11/05/16 14:11 :PC :DOqoXh16
#21 [るん]
今日／56.1服含
あさ：なし
ひる：なし
よる：ピザ
コア／半身浴／ボーリング
:11/05/19 01:49 :PC :OMwwR60Y
#22 [るん]
痩せたいー(´Д｀)
まぢ痩せたいー(´Д｀)！
久々交わるっw
生理なうで。
痩せねば交われぬっ！
:11/05/19 01:50 :PC :OMwwR60Y
#23 [るん]
今日：55.1
ＷＣ：○！
あさ：なし
:11/05/20 07:55 :Android :zMBNeqRY#
#24 [るん]
ひる：味噌汁／ゆで卵／かぼちゃヒトキレ／鶏唐揚げヒトキレら
:11/05/20 12:36 :Android :zMBNeqRY#
#25 [るん]
よる：フランク／肉じゃが／鮭／米
:11/05/20 16:41 :Android :zMBNeqRY#
#26 [るん]
今日：55.5
あさ：なし
ひる：ポテト
よる：ご飯／肉／れんこん
:11/05/21 23:51 :Android :faZIsF3Y
#27 [るん]
夜勤なうー(;_;)/~~~
運動コロコロしまくり！
:11/05/21 23:52 :Android :faZIsF3Y
#28 [るん]
今日久々に会った人に
太りすぎ！連呼された
まぢで痩せないとやばい
:11/07/02 08:05 :Android :hvTaixJ.
#29 [るん]
朝：ポテトサラダ・ごはん
56.1服含
:11/07/02 13:06 :Android :hvTaixJ.
#30 [るん]
夕食：ご飯・ポテトサラダ
ブロッコリー・唐揚げ
食べ過ぎたから散歩！
からの半身浴してカラオケ！
:11/07/02 17:53 :Android :hvTaixJ.
#31 [るん]
カラオケ２時間
ウーロン茶
56.6
なぜ増えてるの(T_T)？
寝よ
:11/07/03 01:35 :Android :ayiNtTbU
#32 [るん]
朝：55.8
:11/07/03 07:16 :Android :ayiNtTbU
#33 [るん]
WC☆すっきりww
:11/07/04 09:11 :Android :WaX81.4k
#34 [ｍc`*]
:11/07/04 10:18 :P08A3 :hMMZBc8U
#35 [るん]
昼：アロエヨーグルト
サンドイッチ
:11/07/04 12:40 :Android :WaX81.4k
#36 [ｍc`*]
:11/07/04 23:51 :P08A3 :hMMZBc8U
#37 [るん]
今日から本格的に
再startします……
:11/09/09 20:30 :Android :B1qe.UDc
#38 [るん]
▼ウォーキング(30分)
▼コアリズム
今から半身浴ー(^o^)/
:11/09/09 21:28 :Android :B1qe.UDc
#39 [るん]
▼散歩(20分)
＊リンゴジュース
★55.9
:11/09/09 23:52 :Android :B1qe.UDc
#40 [るん]
暇やなｗ
今日わ結婚式だった(^^)/
酒酒酒
:11/09/11 02:30 :Android :Qz7UiXQM
#41 [るん]
散歩(30分)
半身浴(20分)
:11/09/13 00:48 :Android :ZLWjt/hw
#42 [るん]
なんかまたデブター(´Д｀)
56.8
だめぢゃんー(´Д｀)
:11/09/18 02:41 :Android :6.523f12
#43 [るん]
たるみすぎー(__)
ついに60きろ
笑えないー(´Д｀)！
:11/10/19 22:51 :Android :1swIBbgI
#44 [るん]
今年中に5きろ
痩せたいー(´Д｀)
太すぎて泣きそお
:11/10/19 22:56 :Android :1swIBbgI
#45 [るん]
朝57.9
半身浴なふ(^o^)/
:11/10/25 09:49 :Android :/AatjA9o
#46 [るん]
デブすぎて嫌になる…
本気で痩せなきゃ
彼氏できないーー
！←
60きろ…
:12/01/13 22:01 :Android :FOGtr4N.
#47 [るん]
今日わ15時に
チーズバーガー
ナゲット４個←
ポテトつまみ食い←
:12/01/14 22:52 :Android :exbtdcos
#48 [るん]
痩せなきゃあー(´Д｀)
誕生日までに！
:12/01/19 23:13 :Android :QogkbQdQ
#49 [るんさん]
とりあえず一週間
味噌汁とヨーグルト生活
そしてカービィーダンス
:12/03/17 23:45 :Android :ZZ5h1PCs
#50 [るんさん]
今日わ寝るよー＼(^o^)／
半身浴
カービィー
腹筋
背筋
(60.0)
:12/03/18 00:24 :Android :DM2lR1Cw
#51 [るんさん]
:12/03/18 00:31 :Android :DM2lR1Cw
#52 [るんさん]
おはゆー＼(^o^)／
7時朝ご飯
リンゴジュース
ご飯
味噌汁
鯖の煮込み
ブロッコリー
大根煮
お昼は味噌汁とヨーグルト
にしよー＼(^o^)／
夜は客とお寿司ー
！
:12/03/18 08:11 :Android :DM2lR1Cw
#53 [るんさん]
:12/03/18 19:32 :Android :DM2lR1Cw
#54 [るんさん]
お寿司明日に
なったー(´Д｀)！
とりあえず最近
また便秘
←
:12/03/18 19:35 :Android :DM2lR1Cw
#55 [るんさん]
とりあえず我慢したのに…
夜お腹空いちゃった
そして
→ご飯
→ラーメン
食べてしまったー(´Д｀)
まぢ続かない
とりあえず明日わ寿司
だけん…
それからは絶対頑張る
:12/03/18 23:42 :Android :DM2lR1Cw
#56 [るんさん]
欲求不満ｗ
良くないっ(^o^)/ぷ
カービィーダンス
腹筋
背筋
脚あげ
とりあえず今日は
寝よーっ
:12/03/19 01:03 :Android :3MAUU5jw
#57 [るんさん]
痩せたら
とりあえず解消しよお！ぷ
朝ごはん
→ご飯(半分)
→味噌汁
→サラスパ
→ブロッコリー
→肉じゃが
昼ごはん
→ヨーグルト
まだまだトイレと友達に
なれないー(´Д｀)！
お寿司かあー(´Д｀)！
:12/03/19 12:15 :Android :3MAUU5jw
#58 [るんさん]
…△
夕方
→チーズパン二つ
よる
→寿司10貫
→味噌汁
食べ過ぎたー(´Д｀)！
:12/03/20 01:35 :Android :bm9k0p6w
#59 [るんさん]
カービィーダンス
腹筋
背筋
脚あげ
コロコロ
骨盤枕
さてはて、寝よーっ！
また便秘だしヨーグルト
増やそおーっと
！
:12/03/20 01:37 :Android :bm9k0p6w
#60 [るんさん]
おはゆー＼(^o^)／
客めんどくさｗｗ
つーこんで病み営
…○
ヨーグルトやっぱ神★
朝ごはん
→ご飯(半分)
→味噌汁
→ポテサラ
→シューマイ
→高野豆腐
１日２本はヨーグルト飲もう！
今日はヨーグルト生活(^o^)/
:12/03/20 08:15 :Android :bm9k0p6w
#61 [るんさん]
おひる
→ヨーグルト
→味噌汁
→お好み焼き(一口)
よる
→ご飯(半分)
→パン
→肉じゃが
→サラダ
→うのはな
→エビ天
そお。食べ過ぎｗｗ
まだ5:30だったのが救い
ｗ
:12/03/20 22:17 :Android :bm9k0p6w
#62 [るんさん]
今日は夜暇だったから
gdgdしてたゆｗｗ
カービィーダンス
半身浴
腹筋
背筋
脚あげ
骨盤枕
(60.5)
明日はお昼食べて
夕食わ無し
よーし！
:12/03/21 01:43 :Android :cyB4AIZE
#63 [るんさん]
こん～
今日は日勤だから
お昼検食
朝ごはん
→ヨーグルト
昼ごはん
→ご飯
→シチュー
→スパゲッティー
→サラダ
:12/03/21 12:32 :Android :cyB4AIZE
#64 [るんさん]
最近酒飲みすぎだし
さぼりすぎー(´Д｀)
痩せたら付き合おう！だとｗ
まあ、頑張るよ
昨日わ結婚式
今日わ15時
映画
からの
お昼ご飯
→ネギトロ丼
→味噌汁
めーっちゃ久々に
生理になりました
:12/03/25 20:49 :Android :z7owzSAE
#65 [るんさん]
生理きつーっ
とりあえず二日目までは
食べてもいーけども
明後日からは調整
やせるぞーっ！
:12/03/26 22:00 :Android :dLrJ5v/.
#66 [るんさん]
解欲ｗｗ
でも生理中ってゆー
ｗ
とりあえず今日から
また頑張ります
:12/03/28 14:29 :Android :AB0gsswc
#67 [るんさん]
いろいろあって
疲れちゃった
でも負けないっ★
今日からキャベツダイエット
スタートしましたあ(^o^)/
からの
カービーダンス
:12/04/02 23:56 :Android :lQbmGrlI
#68 [るんさん]
もお醜い自分嫌い！
昔のあたしに戻る！
とりあえず集中して
ダイエット
:12/04/09 01:36 :Android :3sIrVNjw
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ありがとうございます