ごあん(･ω･)

10/21　

＊コラ─ゲン鍋(ニラ､白菜､
　水菜､豆腐､タラ)
＊もずく＊たくあん
＊サ─モン＊枝豆
＊しそじゃこご飯

焼き芋

柿

チョコクッキ─２袋

10/22　

＊バナナ＊レタス
＊パセリ＊ベ─コン
＊ピ─マン＆アスパラ炒め
＊目玉焼き＊コ─ン
＊ソ─セ─ジ×３
＊野菜ス─プ(人参､キャベツ､
　サツマイモ､にんにく)
＊バタ─ト─スト２枚
＊梅干し２個

ビオヨ─グルト
　(ストロベリ─味)

10/22　

＊ミニトマト＊キャベツ
＊ほうれん草
＊ねぎ＆砂肝＊鮭
＊たくあん
＊ねぎ＆豆腐汁＊赤飯

大学いも

柿

マカダミアチョコ

10/23　

＊バナナ＊ミニトマト
＊パセリ＊レタス
＊ほうれん草＆ベ─コン
＊ソ─セ─ジ×３
＊目玉焼き＊コ─ン
＊バタ─ト─スト２枚
＊野菜ス─プ(キャベツ､
　人参､玉ねぎ､わかめ)

ビオヨ─グルト
　(ブル─ベリ─味)

10/23　

＊キャベツ＊ひじき
＊もやし＆にら炒め
＊きんぴらごぼう
＊エビフライ＊たくあん
＊じゃこ＆しそごはん
＊わかめ汁

焼き芋

柿

マカダミアチョコ３粒

10/24　

＊バナナ＊ミニトマト
＊パセリ＊キャベツ
＊ほうれん草＆ベ─コン
＊ソ─セ─ジ×３
＊目玉焼き＊コ─ン
＊バタ─ト─スト２枚
＊野菜ス─プ(キャベツ､
　人参､玉ねぎ､さつまいも
　にんにく)

ビオヨ─グルト
　(ブル─ベリ─味)

10/25　

＊ひじき
＊シチュ─(ブロッコリー､
　小松菜､人参､ジャガ芋､
　えび､ホタテ)
＊ステ─キ＊たくあん
＊しじみ汁＊しらすごはん

梨

マカダミアチョコ２個

10/26　

＊バナナ＊ミニトマト
＊レタス＊キャベツ
＊ブロッコリ─
＊ピ─マン
＊ソ─セ─ジ×３
＊目玉焼き＊コ─ン
＊バタ─ト─スト２枚
＊野菜ス─プ(人参､玉ねぎ､
　サツマイモ､大根)

ビオヨ─グルト
　(白桃味)

10/26　

＊ひじき
＊コラ─ゲン鍋(春菊､
　長ネギ､豆腐､えのき茸)
＊たくあん
＊炒飯
　(小えび､ちりめん､コ─ン)

柿

10/27　

＊バナナ＊ミニトマト
＊レタス＊キャベツ
＊ピ─マン＊ブロッコリ─
＊コ─ン＊ゆで卵
＊ソ─セ─ジ×３
＊バタ─ト─スト２枚
＊野菜ス─プ(人参､玉ねぎ､
　サツマイモ､大根)

ビオヨ─グルト
　(いちじく味)