運動

エアロバイク４０分

:11/04/03 10:29 :P01B :AeWH26rc

夜ごはん

居酒屋で
豚チゲ鍋
かつおの刺身
焼き鳥
（ﾚﾊﾞｰ、軟骨、ねぎま、
しいたけ）
ししゃも

梅酒ﾛｯｸ２、ゆず酒２

:11/04/03 10:34 :P01B :AeWH26rc

:11/04/03 10:36 :P01B :AeWH26rc

朝ごはん


ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋きな粉
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
一口饅頭２

ｵﾚｵﾁｮｺ３

:11/04/03 10:40 :P01B :AeWH26rc

now

coffee18�i

:11/04/03 10:42 :P01B :AeWH26rc

昨日は、と仲直りした別れる覚悟で、会ったのには、ちゃんと考えてて
くれてそんな浅い付き合い
したつもりはない。って
言ってくれた。
本当に優しい
たくさん語ってｴﾈﾙｷﾞｰﾁｬｰｼﾞ
した

:11/04/03 10:48 :P01B :AeWH26rc

昼ごはん

ご飯、納豆、キムチ
はんぺん焼き４
日向生ｾﾞﾘｰ

梅せんべい
和菓子

:11/04/03 13:04 :P01B :AeWH26rc

ﾏｼｭﾏﾛ
さつまいも
ﾁｮｺ

:11/04/03 14:24 :P01B :AeWH26rc

夜ごはん

ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭとﾍﾞｼﾞﾐｯｸｽ
ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
ほたて３
ｺﾞﾎﾞｳと蒟蒻の煮物
あぶりchicken
納豆、ｷﾑﾁ
ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
あさりとﾜｶﾒの味噌あえ

ﾁｭｰﾊｲ

:11/04/03 20:32 :P01B :AeWH26rc

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