４５kg目指す(･ω･)!!!
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#1 [あゆ]


現在 ５１.４kg
6/25 ４８kg
7/25 ４６kg

がんばろ

⏰:11/05/22 10:18 📱:SH02A 🆔:2XhQbYSc

#2 [あゆ]


脚痩せメイン

･マイクロ
･筋肉運動
･間食減らす


⏰:11/05/22 10:24 📱:SH02A 🆔:2XhQbYSc

#3 [あゆ]


今生理中
もうすぐ痩せ期

⏰:11/05/22 10:27 📱:SH02A 🆔:2XhQbYSc

#4 [あゆ]


生理もきたしがんばろ

⏰:11/05/30 06:21 📱:SH02A 🆔:2/R8N/TQ

#5 [あゆ]


今生理きて５日目
ちょうどいい

⏰:11/05/30 06:22 📱:SH02A 🆔:2/R8N/TQ

#6 [あゆ]


岩盤浴行って
代謝あげてきます(^O^)/

⏰:11/05/30 06:23 📱:SH02A 🆔:2/R8N/TQ

#7 [あゆ]


今日はちょっと遠い駅まで歩こうかな(･ω･)

⏰:11/05/30 06:24 📱:SH02A 🆔:2/R8N/TQ

#8 [あゆ]


夜はマイクロ(･ω･)
不規則な私にぴったり

⏰:11/06/04 23:25 📱:SH02A 🆔:kZQgvD0Q

#9 [あゆ]


５０.２kg(･ω･)

⏰:11/06/04 23:26 📱:SH02A 🆔:kZQgvD0Q

#10 [あゆ]


がんばろ

⏰:11/06/11 22:06 📱:SH02A 🆔:QER49Wfc

#11 [あゆ]


朝
チョコパン
アイス

お昼
お弁当

⏰:11/06/14 21:03 📱:SH02A 🆔:.J94QqLs

#12 [あゆ]


夜はマイクロ

⏰:11/06/14 21:04 📱:SH02A 🆔:.J94QqLs

#13 [あゆ]


明日から痩せ期
がんばろっ

⏰:11/07/26 21:45 📱:SH02A 🆔:tJ1Cz3Wo

#14 [あゆ]


むくみ冷え
やばい～(;＿;)

⏰:11/07/26 21:45 📱:SH02A 🆔:tJ1Cz3Wo

#15 [あゆ]


最近サボってた(;＿;)

足のむくみとらなきゃ！

⏰:11/09/12 21:06 📱:SH02A 🆔:n.Lz.y5U

#16 [あゆ]


デコルテのこりやばっ!!

⏰:11/09/12 21:07 📱:SH02A 🆔:n.Lz.y5U

#17 [あゆ]


足１９日までに
どうにかせなっ!!

⏰:11/09/12 21:09 📱:SH02A 🆔:n.Lz.y5U

#18 [あゆ]


がんばろ～

⏰:11/09/13 09:02 📱:SH02A 🆔:KfevPqds

#19 [あゆ]


エステした(^＿^)
この仕事こうゆう時いいね

⏰:11/09/26 22:14 📱:SH02A 🆔:/jCi9ds.

#20 [あゆ]


なにがなんでも痩せる!!

⏰:11/10/02 00:47 📱:SH02A 🆔:amfSUHbg

#21 [あゆ]


５０kg(;＿;)

⏰:11/10/02 00:52 📱:SH02A 🆔:amfSUHbg

#22 [あゆ]


最近むだに間食してるから食べたもの書いてこっ!!

10/2
朝
おにぎり１つ

昼
お弁当の予定

⏰:11/10/02 08:32 📱:SH02A 🆔:amfSUHbg

#23 [あゆ]


朝
マイクロ

昼
サイゼの日替わりランチ

夜
ハーフピザ
ハーフパスタ

間食
栄養ドリンク
じゃがりこ
玄米なんちゃら？
マックのチキン
ジャンボチョコモナカ

もーごめんなさい

⏰:11/10/03 22:19 📱:SH02A 🆔:SCBFV4lc

#24 [あゆ]


朝
おにぎり

昼
コロッケ
パスタ

間食
チョコレート１箱？
ぷくぷく鯛焼き２つ
おみやげのお菓子１つ
ロールケーキ１つ
ベビースター少し
ジャガビー１つ
カフェオレ
オレンジジュース

もーやだー...

⏰:11/10/22 00:34 📱:SH02A 🆔:/otkRwgU

#25 [あゆ]


絶対明日から間食しない!!

まじ気をつけよ!!

⏰:11/10/22 00:41 📱:SH02A 🆔:/otkRwgU

#26 [あゆ]


朝
おにぎり

昼
春雨
サラダ

いいかんじっ!!
そんなお腹すいてないしっ!!

⏰:11/10/23 22:49 📱:SH02A 🆔:W4XsvRQ2

#27 [あゆ]


夜
青汁

生理きたー

⏰:11/10/23 23:48 📱:SH02A 🆔:W4XsvRQ2

#28 [あゆ]


今日の食事やばー

⏰:11/10/23 23:50 📱:SH02A 🆔:W4XsvRQ2

#29 [あゆ]


ナノフォームいいっ

⏰:11/10/24 00:19 📱:SH02A 🆔:iGvxNE4.

#30 [あゆ]


今日もがんばろっ!

⏰:11/10/24 10:06 📱:SH02A 🆔:iGvxNE4.

#31 [あゆ]


朝
バナナ

昼
お弁当

間食
カフェオレ

⏰:11/10/28 23:25 📱:SH02A 🆔:ncVtqn0c

#32 [あゆ]


規則正しい生活したいけど無理(;＿;)

⏰:11/10/28 23:26 📱:SH02A 🆔:ncVtqn0c

#33 [あゆ]


１１月がんばろっ！
１２月旅行もあるしっ

⏰:11/10/28 23:30 📱:SH02A 🆔:ncVtqn0c

#34 [りん]


53(;＿;)
どーしよ

⏰:12/01/25 23:00 📱:SH02A 🆔:b31U3yAI

#35 [りん]


５１.８

今日からやせ期だ

⏰:12/02/04 00:26 📱:SH02A 🆔:o8wGf4Ac

#36 [りん]


夜すこしにする
間食できるだけしない
運動

⏰:12/02/04 00:28 📱:SH02A 🆔:o8wGf4Ac

#37 [りん]


足痩せたい

⏰:12/02/04 00:28 📱:SH02A 🆔:o8wGf4Ac

#38 [りん]


さっがんばろ
明日の朝なん㌔だろ

⏰:12/02/04 00:36 📱:SH02A 🆔:o8wGf4Ac

#39 [りん]


目標
１０日までに５０㌔
今月末までに４９㌔
とりあえず４０㌔台に戻す

⏰:12/02/04 00:40 📱:SH02A 🆔:o8wGf4Ac

#40 [りん]


51.6
昨日よりへった
明日の朝はかろっ

⏰:12/02/04 23:25 📱:SH02A 🆔:o8wGf4Ac

#41 [りん]


朝
かじりっこ

昼
ミニ弁当

夜
500のレモン水
スイートポテトのダイエットとクッキー

⏰:12/02/04 23:28 📱:SH02A 🆔:o8wGf4Ac

#42 [りん]


５１.８

⏰:12/02/06 19:31 📱:SH02A 🆔:cYEYIgzY

#43 [りん]


５１.１

今回は本気!!

⏰:12/02/08 00:32 📱:SH02A 🆔:bMOPUXrY

#44 [りん]


夜ご飯どーしよ
こんな時間だぁ

⏰:12/02/10 22:20 📱:SH02A 🆔:99En2HyU

#45 [りん]


朝
チョコぱん

昼
ミニ弁当

⏰:12/02/10 22:24 📱:SH02A 🆔:99En2HyU

#46 [りん]


昨日夜
お肉油揚げ２つ
もやし炒め
青汁

⏰:12/02/11 22:27 📱:SH02A 🆔:RVxlwh3w

#47 [りん]


今日
朝
パン

昼
ミニ弁

酵素２つ

⏰:12/02/11 22:28 📱:SH02A 🆔:RVxlwh3w

#48 [りん]


今日は岩盤浴いった

⏰:12/03/05 19:38 📱:SH02A 🆔:AjdKeRVA

#49 [りん]


体脂肪どうにかしなきゃ！

⏰:12/03/05 19:47 📱:SH02A 🆔:AjdKeRVA

#50 [りん]


昨日の夜食べすぎて吐いた(′＿`)

⏰:12/03/05 19:50 📱:SH02A 🆔:AjdKeRVA

#51 [りん]


私もがんばろっ(^O^)/
雑誌でも買ってモチベーション上げよ

⏰:12/03/05 19:53 📱:SH02A 🆔:AjdKeRVA

#52 [りん]


朝昼
どんぶり
ミニそば

⏰:12/03/05 19:55 📱:SH02A 🆔:AjdKeRVA

#53 [りん]


足めちゃむくんでる(>_<)

⏰:12/03/05 19:55 📱:SH02A 🆔:AjdKeRVA

#54 [りん]


朝
焼きドーナツ

昼
お弁当

夜
肉じゃが
お肉２切
キャベツ
ミートボール

⏰:12/03/09 22:54 📱:SH02A 🆔:jbZF.kEo

#55 [りん]


死海の塩のバスソルト楽しみ～

⏰:12/03/09 22:59 📱:SH02A 🆔:jbZF.kEo

#56 [りん]


バスソルトめちゃよかった

⏰:12/03/15 21:35 📱:SH02A 🆔:/8qz21YM

#57 [りん]


体脂肪
１１.４㌔/２２.８％
ＢＭＩ２０.０

⏰:12/03/15 21:38 📱:SH02A 🆔:/8qz21YM

#58 [りん]


夜ごはん気をつけよ！

⏰:12/03/15 21:45 📱:SH02A 🆔:/8qz21YM

#59 [りん]


朝
やきど

昼
お弁当

間食
チョコ２つ

⏰:12/03/15 21:50 📱:SH02A 🆔:/8qz21YM

#60 [りん]


最近前よりは夜ご飯少なくても我慢できてる

⏰:12/04/05 09:51 📱:SH02A 🆔:o3Uea/.w

#61 [りん]


朝
わかめとドレッシング

昼
わかめとドレッシング

間
ブルボンプチ抹茶

⏰:12/04/05 16:19 📱:SH02A 🆔:o3Uea/.w

#62 [りん]


足痩せしたい

⏰:12/04/05 16:27 📱:SH02A 🆔:o3Uea/.w

#63 [りん]


バスソルトでお風呂

⏰:12/04/05 16:34 📱:SH02A 🆔:o3Uea/.w

#64 [りん]


お風呂でたら足ぱかぱかとマッサージしよ!
久しぶりに体重もはかろ

⏰:12/04/05 16:40 📱:SH02A 🆔:o3Uea/.w

#65 [りん]


足ぱか２００回
マッサージ

⏰:12/04/05 18:28 📱:SH02A 🆔:o3Uea/.w

#66 [りん]


マイクロダイエット
高かったんだから結果ださなきゃね

⏰:12/04/19 00:24 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#67 [りん]


今生理前だからやっぱりむくみやすい～(:＿:)

⏰:12/04/19 00:24 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#68 [りん]


朝
飲むヨーグルト
バナナ

昼
マイクロ(ﾐﾙｸﾃｨｰ)

夜
マイクロ(白桃)

奇跡の食事

⏰:12/04/19 00:32 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#69 [りん]


朝
バナナ
鍋の残り
プリン

昼
マイクロ(いちご)
パン

夜
マイクロ(抹茶)

⏰:12/04/19 23:42 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#70 [りん]


はやく生理こないかな^^
今生理前だから体重あんまり落ちない('＿')

⏰:12/04/19 23:44 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#71 [りん]


くじけずに頑張る

⏰:12/04/19 23:47 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#72 [りん]


抹茶めちゃおいしかった

⏰:12/04/19 23:48 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#73 [りん]


痩せなきゃ意味ない！
とりあえず５月１５日までに５０㌔切る！
！

⏰:12/04/19 23:50 📱:SH02A 🆔:n0xmfLo.

#74 [りん]


生理昨日きた(^O^)

⏰:12/04/21 22:54 📱:SH02A 🆔:2Mc0fNWc

#75 [りん]


朝
助六３つとコロッケ

昼
マイクロ(ｺｰﾋｰ)
チョコパン

間食
チョコ２つ

夜
マイクロ(苺)

⏰:12/04/21 22:57 📱:SH02A 🆔:2Mc0fNWc

#76 [りん]


生理１日目

マイクロ本当いい
食欲おさまってる
明日も頑張ろっ！
続けないと意味ないもんね！

⏰:12/04/21 23:01 📱:SH02A 🆔:2Mc0fNWc

#77 [りん]


朝
細長いパン
クッキー

お昼
マイクロリゾート

夜
マイクロ(抹茶)
チーズLチキ

⏰:12/04/23 02:19 📱:SH02A 🆔:H1D8AQ3c

#78 [りん]


生理２日目

食事大丈夫
明日油断しないようにしなきゃね

⏰:12/04/23 02:21 📱:SH02A 🆔:H1D8AQ3c

#79 [りん]


今日めちゃ食べてしまったよ(:＿:)

⏰:12/04/23 23:49 📱:SH02A 🆔:H1D8AQ3c

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