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#27 [てん]
歯医者帰りにスーパーで
低脂肪牛乳とヨーグルト購入。
30分程歩いた。
ヨーグルト 320kcal
置き換え 73.4kacl
低脂肪牛乳 ？
:11/05/28 19:46 
:W61SH 
:☆☆☆
#28 [てん]
:◎
お腹壊した。
:11/05/28 19:47 :W61SH :☆☆☆
#29 [てん]
女の子の日５日目
夜
ごまだれサラダ ２杯
カレー １杯
ご飯無しのカレーだけおかわり
お腹壊したー
ごろごろしてるー
腰痛くて起きれないー
:11/05/28 19:49 :W61SH :☆☆☆
#30 [てん]
女の子の日６日目
今日から半身浴出来そう！
昨日より腰痛くないけど
やっぱり痛いorz
11:00
低脂肪牛乳で置き換え
100kcal
:11/05/29 12:15 :W61SH :☆☆☆
#31 [てん]
ごまどれサラダ
カレー
お菓子のビーノ 391kacl
食べちゃった…(´ﾟωﾟ`)
:11/05/29 14:40 :W61SH :☆☆☆
#32 [てん]
ごまどれサラダ
カレー
ちくわ
半身浴
:11/05/29 20:59 :W61SH :☆☆☆
#33 [てん]
家 朝食りんごヨーグルト 129Kcal
:11/05/30 11:40 :PC/0 :☆☆☆
#34 [てん]
会社
豆乳 110kcal
置き換え 74.3kcal
・:◎
:11/05/30 11:41 :PC/0 :☆☆☆
#35 [てん]
昼後
・:◎
やっぱ腰痛い。
今日会社これた事が奇跡。
母さんありがとう！
:11/05/30 16:37 :PC/0 :☆☆☆
#36 [てん]
冷食パスタ442kacl
コロッケ １個
:11/05/30 21:04 :W61SH :☆☆☆
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