はとビーム⇒⇒⇒

#1 [ハトよめ] 11/05/27 09:30

ドウッ！！

木曜プール
47.2

なんとなく調子は取り戻せたかなあ。息継ぎ、リズムを強化したい。キックがなんかまだまだな気もするけど。金曜土曜で行く予定！

:13/09/27 09:27 :SH01B :etHHEZ1U

金曜プール
47.4

初級クロール。
タイムは23秒。前回より縮まった！フォームも褒めて貰えたし。プルを早くして、フォーム崩れを気にせず力いっぱい泳ぐのを進められた。

:13/09/28 19:33 :SH01B :fdCIgEuw

土曜
水曜プール

46．9

今日はすごい！息継ぎを二分の一に減らしたらびっくり速度上がった！速度を殺さずに流れに乗るってこういうことか。感動。あとプルは下に！今日は成長したなあ。

:13/10/02 21:21 :SH01B :4FRNrggo

木曜プール
46.9

キック強化続けてる。プル回転を早くすること。プル強化ウォーキング情けないけどやろう。基本はトレースしないとな。

:13/10/04 09:12 :SH01B :F6E3N0dQ

金曜プール
47．2

食欲がすごい！そりゃ減らないわ。水中で呼吸してないそうな。それをすると長距離泳げるみたいやから頑張る。ひとつクリアしたらひとつ問題が出てきて悲しい。

:13/10/05 01:30 :SH01B :uZLFPac.

水曜プール
47

呼吸の練習。うまくいかない。沈む。顔に水かかる。がんばろう。基本は大切だから。

フォーム綺麗になったからって体力使わず楽に泳いでるわけじゃない。息が上がるまで泳いでる。基本も守ってる。真面目にやってる運動なのに楽してるみたいに言わないで。

:13/10/10 09:43 :SH01B :CJW72Szg

土曜プール
47.5

また週2！仕方ないけど。
今日から生理。また休まなきゃならん。ちくしょー

:13/10/15 13:46 :SH01B :/lfGPzH2

木曜プール
47.9

まだ生理なう。
体重にガクブル。仕方ないかなー。でも気をつけよう。やっぱりキック練習しないとあかんな。なんな全体的にだるーい動き。

今週は一回しか行けなくてなんだかなあ。これまたタイミングやから仕方ないけど。最近ダレてるかも。

:13/10/17 22:03 :SH01B :a2foQva6

水曜 48.9
木曜 48.3
金曜 48

プール。

やぱ体重増えてた！
48.9はヤバイよな。ちなみに金曜クロールタイム測定した。22秒でした。一秒はやめた！スピード強化頑張ろう。

:13/10/31 09:19 :iPhone :Lj0T5YwA

水曜プール。
47.3

減ってよかった。
長く泳ぐのが少し上達した。スピード強化と遠泳をバランスよく練習してこー

:13/10/31 09:22 :iPhone :Lj0T5YwA

C-BoX E194.194