こんばんは〜頑張りましょう私も夜抜いてましたけど最初だけでだんだんつらくなってきてダメでした私は温野菜中心にすると効果的でしたあと量は食べない
したら70→65まで減りました

:11/06/19 22:21 :SH07B :g2pZ.8FA

こんばんはやっぱ長く続かないものなんですかね根性も無いので三日くらいで断念しちゃうかもしれないです笑
せめて一週間は頑張りたいなあ〜！
５キロもですかすごいですねうらやましいです

:11/06/20 02:09 :SH01B :wvy4i5cc

:11/06/20 02:20 :SH01B :wvy4i5cc

:11/06/20 02:41 :SH01B :wvy4i5cc

お昼
カップラーメン
茶碗半分ごはん
ちっちゃいパン二個

明らかに食べ過ぎた

現在⇒65.0
もどってしまった

:11/06/20 15:03 :SH01B :wvy4i5cc

今日もたべないぞでも体に悪そうだから野菜ジュースくらいは飲もうかな…

:11/06/20 19:27 :SH01B :wvy4i5cc

:11/06/21 00:14 :SH01B :YQSqPyJk

お疲れ様
私は今日夜さっき終わって疲れ過ぎて空腹に耐えきれず食べてしまった
明日体重計乗るの怖いです

:11/06/21 00:20 :SH07B :OazTKtYU

お疲れさまです
わたしも直帰する予定だったんですが、急きょ今から飲みに行く事に…
付き合いだから断れない…食べたくないのにー

:11/06/21 00:22 :SH01B :YQSqPyJk

昨日結局深夜にうどんとからあげたべちゃった

現在 64.6

今からお昼ごはんだけどなんか憂鬱だなあ
元通り

:11/06/21 13:41 :SH01B :YQSqPyJk

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