ﾓﾑﾁｬﾝDVDとかｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽとか他のもやってます
やっぱ運動しな痩せませんからねぇ
白米に発芽玄米か麦を入れて炊いたりしてます

:12/06/02 00:52 :N01B :ihB.5IKc

64.7
でも今からお昼ごはん

:12/06/02 12:18 :SH01B :68ouqVuo

>>163
なるほどーそーゆーのがあるんですねφ(.. )ﾌﾑﾌﾑ

ストレッチとか姿勢を伸ばす事は心掛けてますけど、やっぱり運動して汗かかないとダメですよぬ

:12/06/02 12:20 :SH01B :68ouqVuo

:12/06/02 12:40 :SH01B :68ouqVuo

ラーメン
巻き寿司
野菜ジュース

おなかいっぱい

:12/06/02 13:23 :SH01B :68ouqVuo

炭水化物ばっかり
夜は豆腐に＋納豆＋大根おろし＋ぽんずでたべよ

:12/06/02 13:26 :SH01B :68ouqVuo

書き込みありがとうございます
頑張って痩せます
ｴｱｰ縄跳び痩せますよ

:12/06/02 14:09 :N01B :ihB.5IKc

:12/06/02 16:56 :SH01B :68ouqVuo

スタート
6/1朝→65.9
6/2昼→65.3
6/2昼→64.7
6/2夕→65.4

:12/06/02 16:59 :SH01B :68ouqVuo

ドライカレー
鯖の塩焼き
サーモン
カクテル×２

たべすぎたー！
お腹いっぱい

:12/06/02 20:36 :SH01B :68ouqVuo

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ