身長...１６３�a
体重...６４�`


小さい頃からずーっと
太ってるからあ

絶対痩せる！

:11/06/28 19:41 :SH06A3 :☆☆☆

ルール

お菓子食べない
ジュース飲まない
筋トレする
毎日体重はかる
主に低カロリー


今回のダイエット順調
ちょうど１か月で-５�`
多分今停滞期かな
あと２�`でも落ちたら
やる気でるのになあ

:11/06/28 19:56 :SH06A3 :☆☆☆

63.9

最近出会ったカッコイイって思った人にアド聞かれたけどその人あたしより軽い爆
彼に太ることをオススメしつつあたしわダイエットがんばろっ

前会ったときマキシだったけどマキシばっか着るのもヤダし足やせたーい

:11/06/28 21:13 :SH06A3 :☆☆☆

朝ご飯食べる前63.4

サラダ
バナナ２
カシューナッツ１袋
牛乳

今から仕事ー

:11/06/29 07:49 :SH06A3 :☆☆☆

お昼休憩
ココアくらいいいやろ

今週生理終わる

:11/06/29 12:08 :SH06A3 :☆☆☆

仕事おわた
63.2�`
朝昼食べる前より減ってたから嬉しー

今から軽めに夕飯食べる

:11/06/29 17:54 :SH06A3 :☆☆☆

こんにゃくとわらび餅
食べおわったら600�c増
今日も筋トレします

こないなあ
今週絶対会いたい

:11/06/29 18:24 :SH06A3 :☆☆☆

便秘解消の熱いお茶飲んでる
さっき筋トレもしたし今日わ結構がんばった
週末わ飲みに行く予定とかあるけど平日の積み重ねが大事
まぢ頑張る

:11/06/29 21:36 :SH06A3 :☆☆☆

朝から蒸しパン食べてしまった今お昼休憩
明日から仕事休みやからリバウンドしそー

:11/06/30 12:10 :SH06A3 :☆☆☆

63.2
仕事終了
大したもの食べてないのに全然減らん
今から夕飯

:11/06/30 19:41 :SH06A3 :☆☆☆

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