脱でぶ宣言＊
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#128 [目標 47kg ＊ 現 61.4kg]
また太った(T_T)
がんばるぞ ！
:11/12/04 17:04 
:iPhone 
:.cg.19s.
#129 [目標 54kg ＊ 現 61kg]
朝 卵焼き2切
たくあん3切
昼 ｷﾑﾁﾗｰﾒﾝ 600kcal
夜 とろろ昆布 150kcal
間 みかん
多分1000kcal位摂取
:11/12/06 20:02 :PC/0 :PqriZ1EE
#130 [目標 54kg ＊ 現 61kg]
目標4月までは54kg
4月からは47kg目指す!
:11/12/06 20:03 :PC/0 :PqriZ1EE
#131 [目標 54kg ＊ 現 61kg]
明日はﾊﾞｲﾄだから
麺食べなきゃ><
でも店長休みなはずｗ
:11/12/06 20:04 :PC/0 :PqriZ1EE
#132 [目標 54kg ＊ 現 61kg]
賄いが1番楽しみｗ
:11/12/06 20:04 :PC/0 :PqriZ1EE
#133 [目標 54kg ＊ 現 59.8kg]
ぎりぎり60kgきったｗ
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞ行こかなｗ
:11/12/08 13:02 :PC/0 :6oaZrsP6
#134 [目標 54kg ＊ 現 59.8kg]
目標まで-4.8kgだ!!
約5kg(^O^)
おっけ
頑張れるｗ
:11/12/08 13:06 :PC/0 :6oaZrsP6
#135 [目標 54kg ＊ 現 59.8kg]
12/7 分
とろろ昆布 40kcal
卵丼(賄い) 約700kcal
味噌汁 約100kcal
みかん 180kcal
ﾊﾟﾝ欠片 約60kcal
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分 -60kcal
------------------
計 930kcal
基礎代謝 1300kcal
=-370kcal
:11/12/08 13:17 :PC/0 :6oaZrsP6
#136 [目標 54kg ＊ 現 59.8kg]
違うｗ
4.8kgじゃなくて5.8kg
だったｗ
あと約6kg！！！
頑張る
:11/12/08 13:18 :PC/0 :6oaZrsP6
#137 [目標 54kg ＊ 現 59.8kg]
食べ過ぎたから
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行こかなｗ
じゃがいも 120kcal
鶏もも肉 240kcal
けんちん汁? 170kcal
ご飯大盛り 約500kcal
みかん 90kcal
--------------------
計 1120kcal
自爆自爆自爆じばｋ
ｗｗｗｗ
晩御飯は0kcalのわかめ
:11/12/08 13:32 :PC/0 :6oaZrsP6
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