脱でぶ宣言＊

#26 [maico]

昨日と今日ウォーキング
1時間ずつした！

朝ヨーグルトクッキー

:11/10/02 08:20 :iPhone :wdspW196

#27 [maico]

重 61.9kg
脂 29.9%

ふふふ増えてる！
なんでだ！

:11/10/02 08:23 :iPhone :wdspW196

#28 [maico]

体脂肪率 25.3だったのに
それでもデブだけど←

:11/10/02 08:23 :iPhone :wdspW196

#29 [maico]

まぁ、頑張る！

:11/10/02 08:24 :iPhone :wdspW196

#30 [maico]

昨日のこと

1時間ウォーキング
塩マッサージ 20分
ヘアパック 20分
顔パック 20分

お肌とぅるるんなったわ ←

:11/10/02 08:25 :iPhone :wdspW196

#31 [maico]

ウォーキング 1時間
朝はヨーグルトクッキー

:11/10/02 08:26 :iPhone :wdspW196

#32 [maico]

iPhone書き込み禁止なりすぎ！w

ウォーキング 45分
スクワット 20回
マッサージ 20分
ヘアパック 25分
顔パック 20分

朝ごはんなし
昼ごはんお粥肉と竹輪の炒め物(小)
夜ごはんポテサラ唐揚げ3こ

:11/10/04 23:30 :iPhone :bLJbdgk.

#33 [maico]

重 60.9kg
脂 28.6%
うんち ○

:11/10/04 23:31 :iPhone :bLJbdgk.

#34 [maico]

重 60.9
脂 27.3

朝ごはん味噌汁

:11/10/05 08:50 :iPhone :O/E5gWMQ

#35 [maico]

重 60.6
脂 26.3

朝お好み焼き1枚

:11/10/06 09:14 :iPhone :/1AS5cDg

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