now
160ｾﾝﾁ
60.2ｷﾛ


48ｷﾛ目指します

jpg 14KB
:11/08/08 02:46 :P905i :ANiF1n3M

決まり
お水をたくさん飲む
腹八分目
時間があれば歩く
骨盤枕

食べたりしたらここに書き込む

:11/08/08 02:49 :P905i :ANiF1n3M

とりあえず、10月に先輩の結婚式があるからそれまでに55ｷﾛにはなりたい
てかなる

1週間1ｷﾛずつ痩せてくれたらいぃんだけどなぁ

:11/08/08 02:51 :P905i :ANiF1n3M

朝60.1
ﾄｲﾚ後59.95
(どちらもﾊﾟｼﾞｬﾏ着たままの体重)

寿司３ｶﾝ
コロッケ
唐揚げ
草団子
うなぎ&きゅうりのオカズ

昨日の残り物食べ過ぎた

:11/08/08 08:22 :P905i :ANiF1n3M

:11/08/08 15:11 :P905i :ANiF1n3M

遅い夕食

巻き寿司1つ
いなり1つ
もやしとにらの野菜炒め
お肉1切れ
大根､あげ､人参のお味噌汁

:11/08/08 21:38 :P905i :ANiF1n3M

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ