Miracle●●Change

ﾟ･

･ﾟ

68Kg/40％

～2011.09.01～

:11/09/01 00:12 :SH906i :T/S1lYtU

#2 [○

本気で！死ぬ気で！

努力します

！

:11/09/01 00:13 :SH906i :T/S1lYtU

#3 [○

★０９/０１★

:11/09/01 08:40 :SH906i :T/S1lYtU

#4 [○

>>08:30

サラダ

:11/09/01 08:40 :SH906i :T/S1lYtU

#5 [○

>>13:00

レトルトカレー
ライス

:11/09/01 16:22 :SH906i :T/S1lYtU

#6 [○

>>15:30

フルーツヨーグルト

:11/09/01 16:22 :SH906i :T/S1lYtU

#7 [○

>>19:00

ご飯
ハンバーグ
おでん
(竹輪･牛蒡巻き)

:11/09/01 19:38 :SH906i :T/S1lYtU

#8 [○

○*【67.8】]

★０９/０２★

:11/09/02 01:40 :SH906i :v/IUJ5K2

#9 [○

○*【67.8】]

>>10:00

焼きそば
タコ焼き

:11/09/02 14:17 :SH906i :v/IUJ5K2

#10 [○

○*【67.8】]

>>13:30

サラダ
ヨーグルト

:11/09/02 14:17 :SH906i :v/IUJ5K2

#11 [○

○*【67.5Kg】]

★０９/０５★の夜に

一人暮らしの

で測定

:11/09/06 18:25 :SH906i :xDWqW6DE

#12 [○

○*【67.5Kg】]

★０９/０６★

:11/09/06 18:25 :SH906i :xDWqW6DE

#13 [○

○*【67.5Kg】]

～看護必修模試

～

:11/09/06 18:26 :SH906i :xDWqW6DE

#14 [○

○*【67.5Kg】]

>>13:30

ツナマヨ

:11/09/06 18:26 :SH906i :xDWqW6DE

#15 [○

○*【67.5Kg】]

>>18:20

カニカマ

:11/09/06 18:27 :SH906i :xDWqW6DE

#16 [○

○*【67.5Kg】]

風邪引いた疑惑

;

:11/09/06 18:27 :SH906i :xDWqW6DE

#17 [○

○*【67.5Kg】]

風邪つらい～(;´▽`)

:11/09/07 01:46 :SH906i :s51.q3l.

#18 [○

○*【67.5Kg】]

外耳炎痛すぎるから

病院行ってこよ

:11/09/07 09:59 :SH906i :s51.q3l.

#19 [○

○*【66Kg】]

★０９/０７★

:11/09/07 10:30 :SH906i :s51.q3l.

#20 [○

○*【66Kg】]

体重激減

笑

:11/09/07 10:31 :SH906i :s51.q3l.

#21 [○

○*【66Kg】]

>>11:45

梅

麦茶

:11/09/07 11:55 :SH906i :s51.q3l.

#22 [○

○*【66Kg】]

耳の薬:)

:11/09/07 11:56 :SH906i :s51.q3l.

#23 [○

○*【66Kg】]

>>17:00

パピコ

:11/09/07 17:05 :SH906i :s51.q3l.

#24 [○

○*【66Kg】]

>>17:40

パピコ

耳の薬:)２

:11/09/07 17:47 :SH906i :s51.q3l.

#25 [○

○*【66Kg】]

>>21:00

冷凍プリン:)半分

:11/09/07 21:18 :SH906i :s51.q3l.

#26 [○

○*【66Kg】]

プリン食べたら

気持ち悪くなった

:11/09/07 21:21 :SH906i :s51.q3l.

#27 [○

○*【66Kg】]

★０９/０８★

:11/09/08 07:39 :SH906i :i1evRowA

#28 [○

○*【66Kg】]

朝ごはん食べてないけど

耳の薬飲んだ～

:11/09/08 07:40 :SH906i :i1evRowA

#29 [○

○*【65Kg】]

ほとんど食べてないから

順調に減量中～

:11/09/08 12:33 :SH906i :i1evRowA

#30 [○

○*【65Kg】]

体重減ったけど

代謝も減った～

風邪で寝たきりだから

しょーがないか

:11/09/08 12:37 :SH906i :i1evRowA

#31 [○

○*【65Kg】]

０９/２３に面接試験

しかもその日に

ナース服の採寸ある

笑

少しでも痩せないと

:11/09/08 12:40 :SH906i :i1evRowA

#32 [○

○*【65Kg】]

２３日まで

今日入れて１５日

約２週間

:11/09/08 12:41 :SH906i :i1evRowA

#33 [○

○*【65Kg】]

>>13:15

練乳アイス
キャラメル
カニカマ
耳の薬

:11/09/08 13:43 :SH906i :i1evRowA

#34 [○

○*【65Kg】]

>>18:00

もやし
冷凍プリン(半分)
耳の薬

:11/09/08 18:23 :SH906i :i1evRowA

#35 [○

○*【65Kg】]

めっちゃお腹いっぱい

:11/09/08 18:24 :SH906i :i1evRowA

#36 [○

○*【65Kg】]

体調回復したら

食欲も回復した～ｗ

:11/09/08 21:34 :SH906i :i1evRowA

#37 [○

○*【65Kg】]

>>21:20

心太
納豆

:11/09/08 21:35 :SH906i :i1evRowA

#38 [○

○*【65Kg】]

納豆しょっぱすぎ

ワロタ／(^O^)＼

:11/09/08 21:35 :SH906i :i1evRowA

#39 [○

○*【65Kg】]

そしてお腹パンパンｗ

:11/09/08 21:36 :SH906i :i1evRowA

#40 [○

○*【65Kg】]

>>22:30

餅２

:11/09/09 09:03 :SH906i :1pLTn5DU

#41 [○

○*【65Kg】]

★０９/０９★

:11/09/09 09:03 :SH906i :1pLTn5DU

#42 [○

○*【64.7Kg】]

この体重

いつぶり～

？笑

:11/09/09 09:33 :SH906i :1pLTn5DU

#43 [○

○*【64.7Kg】]

でも夜中のお餅が

響いたね

これからは我慢しなきゃ

:11/09/09 09:33 :SH906i :1pLTn5DU

#44 [○

○*【64.7Kg】]

>>10:00

ヨーグルト
麦茶
耳の薬

:11/09/09 10:47 :SH906i :1pLTn5DU

#45 [○

○*【64.7Kg】]

お昼寝してた～

めっちゃ怖い夢見て

起きました～

笑

:11/09/09 15:02 :SH906i :1pLTn5DU

#46 [○

○*【64.7Kg】]

お昼ご飯はいらなーい

ってことで

耳の薬だけ飲んだ:)

:11/09/09 15:03 :SH906i :1pLTn5DU

#47 [○

○*【64.7Kg】]

オーダー解除

:11/09/09 15:08 :SH906i :1pLTn5DU

#48 [○

○*【64.6Kg】]

計れるときは

なるべく体重計ろ

:11/09/09 15:20 :SH906i :1pLTn5DU

#49 [○

○*【64.6Kg】]

>>16:35

餅２
お茶漬けの素

:11/09/09 16:46 :SH906i :1pLTn5DU

#50 [○

○*【64.6Kg】]

お茶漬け

ご飯の代わりに

お餅でもうまー

:11/09/09 16:46 :SH906i :1pLTn5DU

#51 [○

○*【64.6Kg】]

>>21:00

心太

:11/09/09 21:04 :SH906i :1pLTn5DU

#52 [○

○*【64.6Kg】]

心太だから

まぁいっか～

と思ってこんな時間に

食べてしまった

:11/09/09 21:05 :SH906i :1pLTn5DU

#53 [○

○*【64.5Kg】]

★０９/１０★

:11/09/10 10:34 :SH906i :ENB4tG/w

#54 [○

○*【64.5Kg】]

体重停滞しとるー

:11/09/10 10:35 :SH906i :ENB4tG/w

#55 [○

○*【64.5Kg】]

>>10:20

ヨーグルト
麦茶
見の薬

:11/09/10 10:38 :SH906i :ENB4tG/w

#56 [○

○*【64.5Kg】]

とりあえず

うんち

出さないと

:11/09/10 10:56 :SH906i :ENB4tG/w

#57 [○

○*【64.5Kg】]

見ながら

ストレッチ

:11/09/10 10:58 :SH906i :ENB4tG/w

#58 [○

○*【64.5Kg】]

洗濯物干し終わったから

耳鼻科行こうかな

:11/09/10 11:05 :SH906i :ENB4tG/w

#59 [○

○*【64.5Kg】]

>>12:00

シーチキン

麦茶
カフェオレ

:11/09/10 12:04 :SH906i :ENB4tG/w

#60 [○

○*【64.5Kg】]

耳の薬:)

:11/09/10 12:34 :SH906i :ENB4tG/w

#61 [○

○*【64.5Kg】]

骨盤体操

５分

:11/09/10 12:41 :SH906i :ENB4tG/w

#62 [○

○*【64.5Kg】]

うんちくん

●●
▼▲

:11/09/10 13:26 :SH906i :ENB4tG/w

#63 [○

○*【64.5Kg】]

フラフープ

回せるよーに

なりたいｗｗｗ

:11/09/10 14:27 :SH906i :ENB4tG/w

#64 [○

○*【64.5Kg】]

>>16:20

ささ身２

もやし.キャベツ
豚こまスープ

:11/09/10 16:47 :SH906i :ENB4tG/w

#65 [○

○*【64.5Kg】]

スープ美味しすぎて

まぢ感動した

笑

次回はアクを綺麗に

とれるよーに

頑張ります(^p^)

:11/09/10 16:49 :SH906i :ENB4tG/w

#66 [○

○*【64.5Kg】]

こんなに順調に

体重減ってるの

初めて～

:11/09/10 17:01 :SH906i :ENB4tG/w

#67 [○

○*【64.5Kg】]

１０日で－３.５Kgって

だいぶいい感じよね

笑

:11/09/10 17:02 :SH906i :ENB4tG/w

#68 [○

○*【64.5Kg】]

２３日までに

６０Kgに近づくことが

目標

！！！！！

:11/09/10 17:03 :SH906i :ENB4tG/w

#69 [○

○*【64.5Kg】]

一緒に頑張れる仲間

募集中

:11/09/10 17:08 :SH906i :ENB4tG/w

#70 [○

無駄にサブ貼ってみた

笑

:11/09/10 17:11 :SH906i :ENB4tG/w

#71 [○

おっぱい残すことを

もう少し真剣に

考えてみよう

このままのダイエットだと

確実ちっさくなるぞ

:11/09/10 21:01 :SH906i :ENB4tG/w

#72 [○

イソフラボン:40mg

:11/09/10 23:47 :SH906i :ENB4tG/w

#73 [○

晩御飯１７時前に食べたから

お腹グーグーで眠れず

ダノンビオなう

:11/09/11 00:28 :SH906i :9YUi/UAQ

#74 [○

57kcalしかないし

問題ないか

笑

これでうんちくん出れば

万々歳＼(^O^)／

:11/09/11 00:29 :SH906i :9YUi/UAQ

#75 [○

ストイックにならず

ゆる～くやってこー

摂食障害には

充分気をつけないとね

:11/09/11 00:30 :SH906i :9YUi/UAQ

#76 [○

★０９/１１★

:11/09/11 07:35 :SH906i :9YUi/UAQ

#77 [○

>>07:20

キャベツ.もやし
まいたけ.豚こま
スープ

:11/09/11 07:36 :SH906i :9YUi/UAQ

#78 [○

64Kg台はだいぶ緩やかに

減量中～

！

:11/09/11 07:39 :SH906i :9YUi/UAQ

#79 [○

今日は都内へ

遊び行くで～

うほ

:11/09/11 07:40 :SH906i :9YUi/UAQ

#80 [○

友達と食べるお昼ご飯...

めちゃくちゃ心配だ

とりあえず歩き回って

カロリー消費だな

:11/09/11 07:42 :SH906i :9YUi/UAQ

#81 [○

まさかの100g増加

絶対１Kg減ってると

思ったのに～

笑

:11/09/11 19:33 :SH906i :9YUi/UAQ

#82 [○

スタバで

新作のフラペ(Ｔ)

コーヒーのスコーン

････････････････

お茶(１㍑)

:11/09/11 19:36 :SH906i :9YUi/UAQ

#83 [○

体重減ってないのは

水分摂取のせいかな

？

明日の朝

減ってるといいな～

:11/09/11 19:37 :SH906i :9YUi/UAQ

#84 [○

>>20:15

ダノンビオ
耳の薬

:11/09/11 20:24 :SH906i :9YUi/UAQ

#85 [○

足が怠いから

念入りにマッサージ

:11/09/11 20:25 :SH906i :9YUi/UAQ

#86 [○

>>20:45

納豆

:11/09/11 20:58 :SH906i :9YUi/UAQ

#87 [○

あぶない！あぶない

納豆食べるん

忘れるとこでした

笑

おっぱいのために

１日１食大豆製品

:11/09/11 21:00 :SH906i :9YUi/UAQ

#88 [○

★０９/１２★

:11/09/12 09:21 :SH906i :PdDRvQmE

#89 [○

>>09:00

キャベツ･もやし
まいたけ･豚こま
スープ

:11/09/12 09:21 :SH906i :PdDRvQmE

#90 [○

もー少しで４Kg減だ

:11/09/12 09:22 :SH906i :PdDRvQmE

#91 [○

自分では体型の変化

全くわからないから

４Kgも減った実感ない

笑

:11/09/12 09:40 :SH906i :PdDRvQmE

#92 [○

体型はあとから

変化するって聞くから

このままダイエット

続けていこう

:11/09/12 09:41 :SH906i :PdDRvQmE

#93 [○

最低でもあと20Kgは

痩せないとな～

はんぱないわ～

笑

:11/09/12 09:45 :SH906i :PdDRvQmE

#94 [○

>>11:30

ねぎチャーシュー

217Kcal

:11/09/12 11:33 :SH906i :PdDRvQmE

#95 [○

Powerで

勉強がんばる

笑

:11/09/12 11:35 :SH906i :PdDRvQmE

#96 [○

>>14:00

たらこ

:11/09/12 14:13 :SH906i :PdDRvQmE

#97 [○

夜ご飯は友達と

うどん食べに行くことになた

:11/09/12 14:14 :SH906i :PdDRvQmE

#98 [○

とゆーわけで本日の

摂取量やばいな

笑

:11/09/12 14:15 :SH906i :PdDRvQmE

#99 [○

とゆーわけで

本日はチートデー

ダイエットは忘れて

美味しく食べるぞ

笑

:11/09/12 14:16 :SH906i :PdDRvQmE

#100 [○

いまから出かけるのに

眠くなってきた～

笑

:11/09/12 17:28 :SH906i :PdDRvQmE

#101 [○