彼氏のために自分のために
そして女であるからにわ
ぜっったい痩せるぞおー

160cm／50Kgからのstart
45Kg目標＼(^_^)(^_^)／

:11/11/19 16:58 :SH01C :xNeUjFN.

:11/11/19 16:59 :SH01C :xNeUjFN.

あさひる☆
煮物、じゃがいも炒め
メロンパン、チョコ棒アイス

昨日呑みいっていっぱい
食べて今日も食べ過ぎー
これからバイトだから
いっぱい動く＋半身浴しよ

:11/11/19 17:13 :SH01C :xNeUjFN.

バイト休憩

やばい(;゜∇゜)
お腹ぺろりんこ

:11/11/19 23:05 :SH01C :xNeUjFN.

あさ
------
りんご半分
煮物ちょっと

いま半身浴なう

:11/11/20 11:52 :SH01C :VgbgRFNI

11月20日

ひる
-----
赤から鍋
チヂミ
サラダ

よる
-----
とろろ
焼きおにぎり
レバー串

:11/11/21 09:25 :SH01C :GPlFcWlM

morning
缶コーヒ

lunch
スープ
おにぎり２こ
じゃがりこ２本

:11/11/21 14:20 :SH01C :GPlFcWlM

４５Ｋｇなったらが
ランド連れてってくれる
がんばれるう(>_<)

:11/11/21 14:22 :SH01C :GPlFcWlM

焼き芋食べた＼(^_^)(^_^)／
100均のだからまずかた
でも便通にいいからよしｗ

:11/11/21 17:33 :SH01C :GPlFcWlM

と昨日軽く晩酌した
朝風呂してだお(^o^)

:11/11/22 08:59 :SH01C :j/pYPRm.

あさ
-----
お味噌汁

:11/11/22 08:59 :SH01C :j/pYPRm.

ひる
-----
２こ
飴１こ

:11/11/22 13:17 :SH01C :j/pYPRm.

よる
------
キノコとお肉炒め
ごはんちょっと
野菜

:11/11/23 01:04 :SH01C :jwjEeY4I

バイト疲れた〜へとへと
オレンジジュース飲んでる☆

:11/11/23 01:05 :SH01C :jwjEeY4I

11/24

あさひる
--------
ヨーグルト
なめらかぷりん
納豆炒飯

よる
-----
キムチ鍋
ポッキー

:11/11/24 11:10 :SH01C :DtWtKM/E

あさ
----
１こ
ヨーグルト

ひる
-----
２こ

:11/11/24 12:20 :SH01C :DtWtKM/E

追加コンポタ(*^^*)☆

:11/11/24 14:39 :SH01C :DtWtKM/E

:11/11/24 15:51 :SH01C :DtWtKM/E

よる
-----
ビビンバ丼793kcal

:11/11/24 18:16 :SH01C :DtWtKM/E

11/24

あさ
------
飲むヨーグルト

ひる
-----
焼きうどん
なめらかぷりん

よる
-----
肉炒め
サラダ
ごはんちょっと

:11/11/26 11:18 :SH01C :Lr8IlbdE

あさひる
--------
うどん
ごはん１杯
プリン

ただいま半身浴中☆

:11/11/26 11:19 :SH01C :Lr8IlbdE

時間なくてちょっとしか
半身浴できなかった

今日久々のshopping
貯金中だから少ししか
買わないけど

:11/11/26 15:20 :SH01C :Lr8IlbdE

お腹すいたあ(つд｀)
今日夜飲むだよ〜たのしみ

:11/11/26 15:28 :SH01C :Lr8IlbdE

あさひる
-------
コーンスープパスタ

美味しかったあ＼(^^)／

:11/11/28 18:35 :SH01C :fcNNSkx2

半身浴したー＼(^^)／

よる
------
山芋

:11/11/28 22:46 :SH01C :fcNNSkx2

あさ
-----
クッキー５枚くらい
山芋

がんばる

:11/11/29 08:35 :SH01C :VJFvHv8A

ひる
-------
ケチャップごはん
午後ティー

:11/11/29 14:40 :SH01C :VJFvHv8A

よる
-----
パスタちょと
クッキー５枚

バイトなう(;´д｀)

:11/11/29 20:46 :SH01C :VJFvHv8A

もちろん覚えてるよ
作り直したんだね＊

ありがとう〜(*^^*)
でもね、体重が増え続けてるの

:11/11/30 09:06 :P02B :u62Fh2K2

半身浴40minute

:11/11/30 10:46 :SH01C :XC6Unbc6

お腹空いた(;_;)
前になんか買ってこ

:11/11/30 10:46 :SH01C :XC6Unbc6

つまんないお

:11/11/30 12:18 :SH01C :XC6Unbc6

ともだちみんな細いから
やる気でる(´ω｀)

:11/11/30 15:49 :SH01C :XC6Unbc6

おはよう(^ω^)

外食とか夜ご飯をガッツリ
食べてたら増えちゃった
りこぴんは調子どう？

:11/12/01 10:19 :P02B :fpMOsB7s

昨日食べすぎたから
今日調整しよ

:11/12/02 10:19 :SH01C :zRbCoZGk

なう
帰りたいよお

:11/12/02 10:21 :SH01C :zRbCoZGk

<Font Size="+2">

ごあん☆

</Font>

クッキー
ポテトグラタン１口

:11/12/02 15:22 :SH01C :zRbCoZGk

OK

:11/12/02 15:23 :SH01C :zRbCoZGk

半身浴
汗だくきもちーっ

:11/12/02 15:44 :SH01C :zRbCoZGk

てか家にいても食べちゃう

体重はいいんだけど、
脂肪を落とたいんだな

:11/12/03 21:00 :P02B :DzaRmYoc

あさ
------
ホットドッグ小２つ
スイポテ３つ

:11/12/05 15:03 :SH01C :Hp0VPH1o

これから呑みやで

:11/12/05 17:08 :SH01C :Hp0VPH1o

週末は自分でご飯を作る練習
してて美味しくできたやつは
いっぱい食べちゃうー
うん!!婆ちゃん家て素敵だぁ

どーせ正月太りしそうだから
今のうちに痩せとかないとね☆

:11/12/05 21:43 :P02B :xLYNdkNw

ひる
-----
おでん

:11/12/06 14:55 :SH01C :3mmXTUcA

今日バイトだあ

:11/12/06 14:56 :SH01C :3mmXTUcA

今から花嫁修行をしよかなて(^^)
でも、全部が成功しないから失敗したら
材料費がもったいないんだな

でも今月中に痩せれるか心配
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85819/

:11/12/07 13:32 :P02B :yH07Yai.

あさ
----
ごはん
お魚


最近便秘気味なんだが

:11/12/09 13:37 :SH01C :ttF7.8Ts

昨日めっちゃ飲んだくれた
べろんべろん(;-;)

よる
-----
キムチ鍋
ヨーグルト

:11/12/10 23:53 :SH01C :bWiFhN9Y

半身浴なう(*^^*)♪
Before→48.５kg

:11/12/10 23:54 :SH01C :bWiFhN9Y

after→48.２kg

:11/12/11 01:27 :SH01C :UcCE1.7E

あさ
------
昨日の鍋の残りでうどん
フルーツヨーグルト☆

:11/12/11 09:06 :SH01C :UcCE1.7E

ひる
----
カキフライ３つ
ポテト
ミネストローネ
サンドイッチ

お腹いっぱい
夜いらなーい(>.<)

:11/12/11 15:21 :SH01C :UcCE1.7E

ひる
-----
ちゃんちゃん焼き
サンドイッチ
ケーキ半分
チョコ

食べすぎた(;-;)
夜へらそー

:11/12/14 12:23 :SH01C :uzDDP93A

お正月終わったてことで
いっぱい食べて蓄えたぶん
今日から頑張りますか(ﾟДﾟ)

:12/01/13 07:44 :SH01C :WufWS.tE

４８Ｋｇだったんに、２Ｋｇ
増しちゃったよー笑
誕生日までに出来る限り
がんばろーかなぁと(^○^)

･半身浴
･朝わしっかり夜わ食べない
バイトの日わ野菜ジュース
又は野菜を食べる

:12/01/13 07:58 :SH01C :WufWS.tE

ゆるぅくまた復活

あさ:なし

ひる:食パン１枚､チーズ､ナッツ､唐揚げ２つ､アイス

お腹いっぱい(ﾟ-ﾟ)
夜わなーし

これからマッサージ行くう

:12/04/19 14:22 :SH01C :3znTFJds

昨日のエステわ最高だた
癒されるし足がかるぅい！w

)あさ:新玉ねぎとアボカドのサラダ、マンゴー、食パン２枚

:12/04/20 08:36 :SH01C :vpM4Qaos

お昼から学校やっぴ

:12/04/20 08:37 :SH01C :vpM4Qaos

昨日、飲みだた〜(｀´)

アボカド生春巻き
大根サラダ
焼き鳥
なすの一本付け
チーズ
かぼちゃのデザート
アイス

沢山食べて沢山飲んだ

:12/04/21 13:48 :SH01C :gti3Sd7E

あさ･ひる

煮魚と厚揚げの煮物
Ｃ1000ビタミン
�tレモン

お腹いっぱいなり(｀´)

:12/04/21 13:52 :SH01C :gti3Sd7E

:12/04/23 13:13 :SH01C :3V0KEHoA

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