１５８/６０
現在５７
目標４８

:11/11/20 08:22 :N01C :☆☆☆

１１/１９(土)

朝５５.９
夜５６.８

朝･昼なし
夜焼き肉食放

:11/11/20 08:29 :N01C :☆☆☆

彼氏とダイエット中
昨日は食べ放題失敗
週１の楽しみだしいっか
彼氏には負けない
来月同期の集まりある
かもだから痩せなきゃ

:11/11/20 08:34 :N01C :☆☆☆

１１/２０(日)

朝５６.０
夜５６.５

朝ミスド４
昼ミスド２
夜パスタ
ピザ
サラダ

walk３０分

:11/11/20 23:57 :N01C :☆☆☆

:11/11/21 20:56 :N01C :☆☆☆

１１/２１(月)

朝５６.４
夜５５.９

朝ラーメン
昼弁当
夜ソーセージパン
お菓子

:11/11/22 00:38 :N01C :☆☆☆

昨夜
walk１時間

:11/11/22 12:04 :N01C :☆☆☆

１１/２２(火)

朝？
夜５６.５

朝ラーメン
昼菓子
弁当
夜菓子大量
サラダ
ネギトロ巻き２
夜中肉まん1/2

walk４０分

:11/11/23 12:57 :N01C :☆☆☆

彼氏が浮気してる夢見た
前科があるからな‥
頭痛いし最悪

:11/11/23 13:00 :N01C :☆☆☆

もらった焼鳥食わないと

:11/11/23 14:12 :N01C :☆☆☆

１１/２３(水)

朝５５.５
夜５６.１

朝なし
昼お菓子
夜焼鳥
ハヤシライス
ハンバーグ

walkなし

:11/11/24 12:28 :N01C :☆☆☆

walk中ケンカ
マジ糞男
親に電話とか
後で消しとこ

:11/11/24 23:43 :N01C :☆☆☆

１１/２４(木)

朝？
夜？

朝玄米雑炊
昼弁当
夜刺身
シチュー
サラダ

walk中ケンカ

:11/11/25 00:57 :N01C :☆☆☆

１１/２５(金)

朝５５.５
夜５６.０

朝シチュー
昼弁当
夜ツナぱん
ハッピーターン

walkなし

:11/11/25 22:38 :N01C :☆☆☆

:11/11/25 22:40 :N01C :☆☆☆

髪切った
連絡しないとかマジ糞

:11/11/26 16:40 :N01C :☆☆☆

我慢しないといけない
付き合いってなんだろ‥
まあ私がしてきた罰
なんだけどあいつ‥

:11/11/26 18:00 :N01C :☆☆☆

:11/11/26 18:37 :N01C :☆☆☆

１１/２６(土)

朝５５.０
夜？

朝なし
昼生姜うどん
夜居酒屋

walk１時間半
居酒屋で置いてかれて
歩いた‥一人で居酒屋

:11/11/27 11:32 :N01C :☆☆☆

仲直りした
これでほんとに最後‥

:11/11/27 22:58 :N01C :☆☆☆

(日)カラオケ→
ゲーセン→パスタ
(火)後ハンバーグ

:11/11/30 21:27 :N01C :☆☆☆

:11/11/30 22:31 :N01C :☆☆☆

１２/１(木)

朝生姜うどん
昼弁当
夜サラダ
すき焼き(沢山)
メンチカツ

試験で会えず

:11/12/02 15:34 :N01C :☆☆☆

昨日食べ過ぎたのに
痩せてたよ
今日調子に乗って
食べ過ぎた(-_-)

:11/12/02 20:51 :N01C :☆☆☆

１２/２(金)

朝５４.７

朝ラーメン
メンチカツ
昼夢庵
小ネギトロ丼
小とろろうどん
夜豚汁
たこ焼き５
あいす
杏仁豆腐

試験終わり

:11/12/03 12:15 :N01C :☆☆☆

１２/３(日)

朝５４.５
夜５５.０

朝なし
昼蒸しケーキ
夜居酒屋

居酒屋で沢山

:11/12/04 16:42 :N01C :☆☆☆

１２/４(日)

朝５４.５
夜５４.８

朝なし
昼蒸しケーキ
サラダ
お菓子２
夜焼きそば
唐揚げ
豆腐あんかけ
ケーキ

:11/12/05 00:16 :N01C :☆☆☆

１２/５(月)

朝５４.６
夜５５.７

朝ラーメン
昼弁当
生姜豚汁
夜サーモン寿司５
メンチカツ
麻婆茄子
プロテイン

肉まん

walk４０分

:11/12/06 00:30 :N01C :☆☆☆

１２/６(火)

朝５６.０
夜５６.４

朝ラーメン
昼弁当
ゆで卵２
夜メンチカツ
サラダ
プロテイン

walk３０分

太ってきたよ

:11/12/07 12:39 :N01C :☆☆☆

１２/１０(土)

夜５５.８

朝なし
昼ラーメン
夜居酒屋

上司と居酒屋

:11/12/11 11:02 :N01C :☆☆☆

昨日は最悪のイブ

:11/12/25 11:36 :N01C :☆☆☆

１２/２８(水)

朝５６.５

朝ラーメン
昼弁当
豚角煮
夜サラダ
ツナぱん
エビマヨ

体重増える一方
ヤバいヤバい
食べるの止まらない

:11/12/28 20:25 :N01C :☆☆☆

２９日串居酒屋
３０日赤から鍋
３１日
昼ごえもん
居酒屋

３０日は
イルミネーション見た
鍋苦手な味だった
３１日は
プレゼント買ってくれたありがとう

:12/01/01 23:59 :N01C :☆☆☆

１/１(日)

夜５６.０

夜中年越し蕎麦
昼蕎麦
ドーナツ
夜ピザ
オニオンリング

:12/01/02 00:44 :N01C :☆☆☆

１/２(月)

朝５５.３
夜５５.９

昼カレーうどん
夜カツ丼
ミートすぱ
サラダ

彼氏は夜友達

:12/01/03 13:02 :N01C :☆☆☆

７日居酒屋

１/８(日)

朝５６.０
夜５６.７

朝･昼なし
夜カレー

:12/01/09 18:09 :N01C :☆☆☆

１/１１(水)

朝５６.６
夜５６.８

朝ラーメン
昼弁当
夜おにぎり
天かす豚汁
お菓子大量

３月までに４８�`

:12/01/12 00:39 :N01C :☆☆☆

昨日夜ケンカして
帰ってきて今日も会わず
まあいいわ

:12/01/12 23:58 :N01C :☆☆☆

１/１２(木)

夜５６.２

朝ゆで卵２
スープパスタ
昼弁当
夜ぶり大根
メンチカツ２

:12/01/13 00:44 :N01C :☆☆☆

１/１４(土)

朝５５.１

朝ラーメン
昼サラダ
メンチカツ
ヨーグルト
ポテチ
夜居酒屋

と仲直り

:12/01/15 13:14 :N01C :☆☆☆

１/１５(日)

朝５５.３
夜５５.６

昼スイートポテト
夜ハヤシライス
ソースカツ
チキン２(冷凍)
焼き鳥

:12/01/16 00:28 :N01C :☆☆☆

:12/02/11 15:01 :N01C :☆☆☆

２/８〜２/１８
５５.８→５１.２
−４.６

:12/02/18 13:38 :N01C :☆☆☆

１２日から食べた物
パン４
おにぎり３
チョコ１袋と１粒
アルフォート１０コ
サイダー
アップルジュース(１/２)

今日食べた物
鍋１杯
アップルジュース(１/２)

:12/02/18 13:46 :N01C :☆☆☆

２/２０(月)

朝５１.５

朝なし
昼トマト
シーチキン巻き
みかんゼリー(みかんのみ)

食べ過ぎた
デブは嫌

:12/02/20 12:50 :N01C :☆☆☆

２/２１(火)

朝５１.６

朝ガルボ

:12/02/21 10:58 :N01C :☆☆☆

２/２５(土)
５１.５

昼温野菜
きんぴらごぼう
豚汁(天かす)
コーラ

:12/02/25 15:30 :N01C :☆☆☆

:12/02/25 16:52 :N01C :☆☆☆

何食べようかな
太りたくないよ(;_;)

:12/02/25 18:49 :N01C :☆☆☆

夜温野菜
160ｷﾛｶﾛﾘｰシチュー
煎餅２枚
コーラ

食べたくないとか言って
食べてるし
食べる前は５１.４

:12/02/25 19:49 :N01C :☆☆☆

:12/02/25 22:25 :N01C :☆☆☆

２/２６(日)
昼後５１.５

昼おにぎり
ツナぱん

ソーセージぱん

:12/02/26 18:03 :N01C :☆☆☆

夜おにぎり
温野菜
きんぴらごぼう
ぱりんこ２
コーヒー牛乳

食べ過ぎた(;_;)

:12/02/26 18:59 :N01C :☆☆☆

２/２７(月)

５１.７

朝なし
昼ぱん
おにぎり
天かす豚汁
ぱりんこ２枚
オロナミンＣ

食べ過ぎた(;_;)

:12/02/27 12:47 :N01C :☆☆☆

２/２８(火)

５２.０

朝なし
昼ぱん
おにぎり
舞茸大根おろし
コーラ

食べ過ぎた(;_;)

:12/02/28 14:06 :N01C :☆☆☆

３/２(金)

５２.７

昼ハヤシライス
ポテトサラダ
コーラ

愛されてません
見てるとイライラ
するそうです
一緒にいてもつまらない
ガリガリになって
心配させてやる

:12/03/02 13:34 :N01C :☆☆☆

あと二週間で５０�`切る

:12/03/02 19:52 :N01C :☆☆☆

:12/03/03 21:55 :N01C :☆☆☆

昨日は彼氏と居酒屋
マジ食べ過ぎた

３/５(月)

朝なし
昼ぱん
ランチパック１/２
シチュー

食べ過ぎた(;_;)

:12/03/05 12:57 :N01C :☆☆☆

:12/03/10 01:03 :N01C :☆☆☆

:12/03/10 01:15 :Android :E3HVW7jI

こんばんは
ただ食べてないだけです
１日おにぎり２ことか
そんな感じでした
参考にならなくて
ごめんなさい(;_;)

:12/03/10 19:46 :N01C :☆☆☆

最近気が緩み過ぎてる
このままでは太い脚を
出すはめに
４日で５０�`にしたい

:12/03/13 15:07 :N01C :☆☆☆

身体が重い

:12/03/13 15:08 :N01C :☆☆☆

昨日は服着てだけど
５４.２�`
過食してしまった

:12/03/16 16:29 :N01C :☆☆☆

５１.３�`

:12/03/18 11:58 :N01C :☆☆☆

また１万貸したしこれで２１万だよいい加減にしてよ貯めたいのに邪魔しないでよ私がここから仕事通うって言ったら嫌な顔したくせに何だよ‥頼ってくんなよ

:12/03/18 13:00 :N01C :☆☆☆

:12/03/19 13:00 :N01C :☆☆☆

朝･昼
ヨーグルト
ソーセージぱん
練乳フランスぱん
ソーセージぱん
シチュー
温野菜
チーズケーキぱん
ぽてち

まだ満たされない
自分止まれー
何で？こんなに‥

:12/03/19 13:41 :N01C :☆☆☆

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