美人＊45
最新 最初 全 
#1 [しい]
160㎝
▼ｽﾀｰﾄ_55.8
▽ｺﾞｰﾙ_45.0
･家でお菓子たべない
･夜のバイト後は飲み物ならOK
･毎日体重測る
:11/11/27 09:09 
:P02B 
:Mw3t7OgY
#2 [しい]
朝
コーヒー(一杯
:11/11/27 09:10 :P02B :Mw3t7OgY
#3 [しい]
昨日は夜食べ過ぎたから
今日は調整日だね
あと勉強もしっかりやらなきゃ!!
:11/11/27 09:23 :P02B :Mw3t7OgY
#4 [しい]
コーヒー(一杯
コーヒーハマりそう( ´∀`)
:11/11/27 10:18 :P02B :Mw3t7OgY
#5 [しい]
昼
ミルクティー(一杯
お米ぱん(1/4
:11/11/27 12:45 :P02B :Mw3t7OgY
#6 [しい]
お米ぱん(1/4
:11/11/27 13:46 :P02B :Mw3t7OgY
#7 [しい]
午後の紅茶Hotレモンティー
バイト行ってきます(｀・ω´・)
:11/11/27 16:07 :P02B :Mw3t7OgY
#8 [しい]
バイトオワタ＼(^o^)／
夜
なし
:11/11/27 21:09 :P02B :Mw3t7OgY
#9 [しい/55.0]
-800g
:11/11/27 22:52 :P02B :Mw3t7OgY
#10 [しい/54.8]
朝
コーヒー(一杯
ヨーグルト
照り焼きぱん(具のみ
:11/11/28 06:44 :P02B :xxMHoeDw
#11 [しい/54.8]
<Font Size="-1">
昼
お弁当
生チョコフォンデュぱん
クッキー(二枚
(/Font>
:11/11/28 15:36 :P02B :xxMHoeDw
#12 [しい/54.8]
クッキー(6枚
飴(１こ
学校で食べた
:11/11/28 15:39 :P02B :xxMHoeDw
#13 [しい/54.8]
夜
なし
:11/11/28 16:36 :P02B :xxMHoeDw
#14 [しい/54.8]
アイス
やっちまったなこりゃ
:11/11/28 19:22 :P02B :xxMHoeDw
#15 [しい/55.4]
朝
コーヒー(一杯
ヨーグルト
チーズ
:11/11/29 06:53 :P02B :eOjkaaAU
#16 [しい/55.6]
やる気出ないや
:11/11/30 06:55 :P02B :m7MLFExE
#17 [しい/55.6]
せんべい
アイス
あんまん(一口
食べた(__)
:11/11/30 18:22 :P02B :m7MLFExE
#18 [しい/55.2]
朝
ミルクティー
気合入れ直す
:11/12/01 07:16 :P02B :6TzCiVDc
#19 [しい/55.2]
バニラロアンヌ(四枚
:11/12/01 11:39 :P02B :6TzCiVDc
#20 [しい/55.2]
昼
コーヒー
カロリーメイト
:11/12/01 12:19 :P02B :6TzCiVDc
#21 [しい/55.2]
肉巻きポテト(３こ
:11/12/01 13:07 :P02B :6TzCiVDc
#22 [しい/54.9]
今日は朝昼飲み物にしますm(__)m昨日は油ものやら甘いものやら摂りすぎました
朝
ミルクコーヒー(一杯
:11/12/03 09:39 :P02B :71ISyvgU
#23 [しい/54.9]
朝
コーヒー(一杯
:11/12/04 08:39 :P02B :1wH64Efs
#24 [しい/54.9]
昼
玉子焼き(４切
アクエリアス
:11/12/04 11:55 :P02B :1wH64Efs
#25 [しい/54.9]
コーヒー(一杯
:11/12/04 12:03 :P02B :1wH64Efs
#26 [しい/54.2]
冬休み入ったから
気合い入れてガチで
45㎏目指す!!
冬休み明けぷよぷよで
学校行くとかありえないからね!!
:11/12/26 08:37 :P02B :Eas34R1E
#27 [しい/54.2]
朝
レモンティー
:11/12/26 08:38 :P02B :Eas34R1E
#28 [しい/54.2]
昼
クリーム玄米ブラン
紅いもタルト
:11/12/26 11:20 :P02B :Eas34R1E
#29 [しい/54.2]
↑これ!!
おいしい昼食(^q^) [jpg/61KB]
:11/12/26 11:23 :P02B :Eas34R1E
#30 [しい/54.2]
朝
なし
昼
クリーム玄米ブラン
:11/12/27 11:57 :P02B :gQnAjs7I
#31 [しい/54.2]
朝
カフェオレ
クリーム玄米ブラン
:11/12/28 07:49 :P02B :whqWJgMg
#32 [しい/54.1]
朝
豆乳スープ
:11/12/29 08:44 :P02B :D0Ztq7cY
#33 [しい/54.1]
昼
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭパン
おかず(各３種
ココア
:11/12/29 11:57 :P02B :D0Ztq7cY
#34 [しい/54.1]
朝
豆乳スープ
:11/12/30 10:24 :P02B :23I9jPPQ
#35 [しい/54.1]
昼
クリーム玄米ブラン
:11/12/30 15:14 :P02B :23I9jPPQ
#36 [しい/54.1]
夜▼12/31
寿司(３貫)
すき焼き(少し)
ﾐﾆｶﾌﾟﾘｺ(2つ)
じゃがりこ
チョコ(5つ)
アップパイ(二口)
:12/01/01 07:19 :P02B :Mtt3i72Q
#37 [しい/54.4]
朝
雑煮
鮭
水餃子(1つ
ままかり
キットカット(1つ99cal
:12/01/01 10:34 :P02B :Mtt3i72Q
#38 [しい/54.4]
休憩中
キットカット(1つ99cal)
コーヒー
:12/01/01 16:14 :P02B :Mtt3i72Q
#39 [しい/53.7]
夜▼1/1
アイス(270cal)
ポテチ(少し)
煮たりんご(少し)
朝
コーヒー
:12/01/02 11:11 :P02B :Pi7zfH.Q
#40 [しい/53.7]
昼
クリーム玄米ブラン
コーヒー
:12/01/02 12:43 :P02B :Pi7zfH.Q
#41 [しい/53.7]
苺ミルクアメ(２個)
:12/01/02 14:25 :P02B :Pi7zfH.Q
#42 [しい/53.7]
夜
ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ
寿司(3貫)
納豆巻き(3個)
サラダ(ﾏｶﾛﾆ･ﾎﾟﾃﾄ･野菜)
せんべい
なし(1切れ)
みかん(一粒)
:12/01/02 22:32 :P02B :Pi7zfH.Q
#43 [しい/53.7]
アーモンドチョコ(3粒)
:12/01/02 23:28 :P02B :Pi7zfH.Q
#44 [しい/53.7]
おはようございます☆
今日は1日控え目でいきます
あと≫8.7㎏痩せなきゃな(^p^)
それにしても道のりは永い
:12/01/03 09:02 :P02B :/iS8zvXU
#45 [しい/53.7]
朝
なし
苺ミルクアメ(2粒)
:12/01/03 10:19 :P02B :/iS8zvXU
#46 [しい/53.7]
朝
なし
コーヒー
:12/01/04 09:30 :P02B :xGm8JPxM
#47 [しい/53.7]
ラスク(2枚)
ポップコーン
パイの実(３粒)
ミルクティー
食い過ぎ…
:12/01/04 12:54 :P02B :xGm8JPxM
#48 [しい/53.7]
昼
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
イオンのｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(ﾁｰｽﾞ味) [jpg/63KB]
:12/01/04 14:22 :P02B :xGm8JPxM
#49 [しい/53.7]
今日さらにダイエットがんばろうと思える出来事がありました。
それは私にとっては凄くショックな事だったけどそこはポジティブに考える事で乗りきろうと思う!!
:12/01/05 00:42 :P02B :X591J722
#50 [しい/53.7]
よし!!
私は負けないぞ(・ω・´)
キレイになってあの人に
振り向いてもらうことを
思えば苦じゃない!!
:12/01/05 07:33 :P02B :X591J722
#51 [しい/53.7]
朝
コーヒー
飴
:12/01/05 09:30 :P02B :X591J722
#52 [しい/53.7]
昼
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
ラスク(2枚)
夜
唐揚げ
味噌汁
鮭
:12/01/05 18:32 :P02B :X591J722
#53 [しい/53.7]
朝
ヨーグルト
:12/01/06 06:55 :P02B :n7So66RI
#54 [しい/53.7]
朝
コーヒー
昼
おにぎり(190cal)
でもお菓子いっぱい食べた
:12/01/07 16:45 :P02B :Qn5vp/2M
#55 [しい/53.7]
おはようさん(＊´ω｀＊)
:12/01/08 08:25 :P02B :owumuk4.
#56 [しい/53.4]
去年の夏の体重に
戻ってきました!!
:12/01/08 09:29 :P02B :owumuk4.
#57 [しい/53.4]
もっと頑張らなきゃ!!
:12/01/08 09:30 :P02B :owumuk4.
#58 [しい/53.4]
朝
なし
昼
おにぎり(195cal)
豚ヒレカツ(1切れ)
チャーシュー(2切れ)
苺(2粒)
:12/01/08 12:04 :P02B :owumuk4.
#59 [しい/53.4]
14:00頃
チョコ(4粒)
夜
なし
:12/01/08 21:32 :P02B :owumuk4.
#60 [しい/53.4]
おはようございます
:12/01/09 07:35 :P02B :MiRyOE/c
#61 [しい/53.4]
昨日22:00頃
アイス1/2
とんがりコーン
つまんでしまった
朝
コーヒー
:12/01/09 10:37 :P02B :MiRyOE/c
#62 [しい/53.4]
干し梅
:12/01/09 12:20 :P02B :MiRyOE/c
#63 [しい/53.4]
昼
クッキー(1枚)
:12/01/09 13:39 :P02B :MiRyOE/c
#64 [しい/53.8]
学校はじまってから
サボってました…
体重多少増えたし
また頑張りますか!!
朝
苺(4粒)
ヨーグルト
豆乳ココア
:12/01/22 10:05 :P02B :x/RVeIo2
#65 [しい/53.8]
昼
唐揚げ(2個)
チーズケーキ(３口)
チョコ棒(1本)
これら要らないね…
:12/01/22 13:26 :P02B :x/RVeIo2
#66 [しい/53.8]
なんかいろいろと疲れた
人間関係も恋も勉強も
こう言うのって吐き出す場
もないからここでに書こう
:12/01/28 23:20 :P02B :JtvC5uKQ
#67 [しい/53.8]
朝
コーヒー
:12/01/29 08:26 :P02B :V2PMbJmI
#68 [しい/53.8]
昼
クリーム玄米ブラン(174cal)
飴(2個)
:12/01/29 12:02 :P02B :V2PMbJmI
#69 [しい/53.8]
午後からは
ヨーグルトケーキ作ろう!☆
:12/01/29 12:04 :P02B :V2PMbJmI
#70 [しい/53.8]
もうすぐ夕飯だ
勉強したけど
諸々の事情で頭入んないし
1教科しかやってない…
おやつ
ｿﾌﾄ海老せんべい(四枚)
ポポロン(数個)
:12/01/29 17:05 :P02B :V2PMbJmI
#71 [しい/53.8]
夜
味噌汁
目玉焼き
昆布
カツ(2切れ)
イワシ
刺身
苺
:12/01/29 18:13 :P02B :V2PMbJmI
#72 [しい/53.8]
朝
バナナ(生ｸﾘｰﾑ+ﾁｮｺｿｰｽ)
:12/01/30 10:17 :P02B :czGweFFM
#73 [しい/53.8]
昼
ヨーグルトｹｰｷ1/4
ｸﾘｰﾑ玄米ブラン(174cal)
:12/01/30 13:02 :P02B :czGweFFM
#74 [しい/53.8]
朝
バナナ
鶏肉
昼
31ｱｲｽ(ｽﾓｰﾙﾀﾞﾌﾞﾙ)
おやつ
ｸｯｷｰ(1枚)
柿ぴー
:12/01/31 16:10 :P02B :hcq0yCyI
#75 [しい/53.8]
朝
バナナ
ﾐﾆﾒﾝﾁ(1個)
昼
恵方巻き(264cal)
:12/02/01 12:27 :P02B :hFp86z..
#76 [しい/53.8]
明日からガチで落として
いこう!!!!
食事
運動
レコ
これ等毎日気を付けて
4月の入学式には50代きりたい!!
:12/02/01 14:55 :P02B :hFp86z..
#77 [しい/53.8]
朝
ヨーグルト
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗパン1/2
:12/02/02 08:39 :P02B :y0DEpL/M
#78 [しい/53.8]
昼
なし
おやつ食べちゃったから
柿ぴー
飴
:12/02/02 13:04 :P02B :y0DEpL/M
#79 [しい/53.8]
夜
キウイ
ひじき
黒豆
ﾐﾆﾒﾝﾁ(2個)
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗパン1/2
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
:12/02/02 21:38 :P02B :y0DEpL/M
#80 [しい/53.8]
朝
コーヒー
昼
なし
おやつ
クレープ
飴(1こ)
アイス(一口)
夜は恵方巻きだな(^-^)/
食べ過ぎないようにしよう!!
:12/02/03 16:09 :P02B :AQpLfQ1A
#81 [しい/53.8]
夜
恵方巻き(輪切り３切れ)
鮭
ヨーグルト
キウイ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
:12/02/03 18:24 :P02B :AQpLfQ1A
#82 [しい/53.8]
朝
コーヒー
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(一口)
昼
ﾗｲﾄﾐｰﾙﾌﾞﾗﾝｻﾝﾄﾞ(2つ)
:12/02/04 16:12 :P02B :phb5BbtQ
#83 [しい/53.8]
昨日夜
なし
昨日おやつ
チョコｹｰｷ(一口)
かりん糖饅頭1/2
最近変な食事続いてる…
:12/02/05 06:58 :P02B :aDRAK0H6
#84 [しい/53.3]
久々減った
でもなんだか
不健康に痩せたな
朝
コーヒー
昼
ライトﾐｰﾙブランｻﾝﾄﾞ(1つ)
:12/02/05 11:44 :P02B :aDRAK0H6
#85 [しい/53.3]
昼寝してた(ﾟдﾟ)!!
寝たらちょっとｽｯｷﾘ
したかんじする-☆
:12/02/05 14:00 :P02B :aDRAK0H6
#86 [しい/53.3]
おやつ
ヨーグルト(+みかん)
バイト前だから
なんか食べなきゃと思って
:12/02/05 15:11 :P02B :aDRAK0H6
#87 [しい/53.3]
帰宅後…
ポテチ少しorz
デブの極みだね…
:12/02/05 21:41 :P02B :aDRAK0H6
#88 [しい/53.3]
おはよう('ω`)
寒いからまた布団から出ない
けど早く体重はかりたい…
:12/02/06 06:44 :P02B :Q3kIIGow
#89 [しい/53.3]
↑デカイ間違えた!!
:12/02/06 06:45 :P02B :Q3kIIGow
#90 [しい/53.0]
なぜ減った(´;д;｀)
朝
コーヒー
:12/02/06 08:56 :P02B :Q3kIIGow
#91 [しい/53.0]
昼
友達と
お菓子いろいろ
31アイス(ｽﾓｰﾙW)
昨日夜
寿司(4つ)
メロンｿｰﾀﾞ
そして帰宅後
またお菓子食べた
:12/02/07 06:56 :P02B :eu/rB61g
#92 [しい/53.0]
昨日はいろいろ
食べ過ぎた…
こんなんじゃ変われないね
今日は控え目でいこう…
:12/02/07 09:11 :P02B :eu/rB61g
#93 [しい/53.0]
朝
コーヒー
おやつ
チョコ(３つ)
:12/02/07 13:06 :P02B :eu/rB61g
#94 [しい/53.0]
朝
バランスﾊﾟﾜｰ
:12/02/10 08:42 :P02B :z4pQBQ46
#95 [しい/53.0]
今日からまたﾚｺ頑張ろ!!
朝
キウイ(1)
コーヒー
コロッケ(1)
クッキー(各12個ぐらい)
ミルクティー
チョコ
パンミミ(少し)
:12/02/20 11:19 :P02B :kyPW6Scw
#96 [しい/53.0]
昼
なし
:12/02/20 11:20 :P02B :kyPW6Scw
#97 [しい/53.0]
夜
なし
帰宅後
柿ぴー無性に食べたくて
少し食べちゃった(うω;`)
:12/02/20 22:55 :P02B :kyPW6Scw
#98 [しい/53.0]
朝
キウイ
:12/02/21 07:14 :P02B :zqKo2SeI
#99 [しい/53.0]
↑追加
ﾍﾞｰｺﾝ卵
カツ1/2
:12/02/21 07:47 :P02B :zqKo2SeI
#100 [しい/53.0]
昼
なし
:12/02/21 11:52 :P02B :zqKo2SeI
#101 [しい/53.0]
昨日夜
なし
昨日だけで間食に飴6こぐらい食べたし、バイト終わってからまた柿ぴーとかりんとう6こぐらい食べてしまった…(´;ω;｀)ﾊｧ
:12/02/22 09:42 :P02B :S37YAHqw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
