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#221 [Ｋ(５７)]

ほうれん草
魚
煮物
スープ

チョコ
コーヒー

:11/12/21 19:07 :SH01B :☆☆☆

#222 [体重なんか言えません]

２
２
２
㌔

:11/12/21 19:08 :SH10C :☆☆☆

#223 [Ｋ(５７)]

○

:11/12/21 19:10 :SH01B :☆☆☆

#224 [Ｋ(５６､５)]

地道に頑張る

:11/12/22 00:08 :SH01B :☆☆☆

#225 [Ｋ(５６､５)]

柔軟
腹筋
背筋

:11/12/22 01:01 :SH01B :☆☆☆

#226 [Ｋ(５６､５)]

朝
スープ
ご飯
ウインナー

:11/12/22 08:02 :SH01B :☆☆☆

#227 [Ｋ(５６､５)]

昼
ミラノサンド
野菜ジュース
アロエヨーグルト
ケーキ少し

:11/12/22 12:59 :SH01B :☆☆☆

#228 [Ｋ(５６､５)]

○

:11/12/22 17:00 :SH01B :☆☆☆

#229 [Ｋ(５６､５)]

夜
スープ
焼き飯

:11/12/22 18:04 :SH01B :☆☆☆

#230 [Ｋ(５６､５)]

△

:11/12/22 18:05 :SH01B :☆☆☆

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