産後ダイエット！
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#1 [モンち]
一人目妊娠前４７kg
妊娠＋１５kg

二人目妊娠前５０kg
妊娠＋１０kg

現在
５０kg

⏰:11/12/12 23:47 📱:841SH 🆔:ZK/K8QgA

#2 [モンち]
目標４５kg！

⏰:11/12/12 23:51 📱:841SH 🆔:ZK/K8QgA

#3 [モンち]
美容体重だと…

身長：155cm
体重：50kg
ＢＭＩ：20.8
評価：少しおデブ
理想体重：45.6kg
カロリー：1140～1368kcal

こんな結果が。

やっぱり痩せなきゃ(~o~)

⏰:11/12/12 23:57 📱:841SH 🆔:ZK/K8QgA

#4 [モンち]
産後三ヶ月で－１０kg
元の体重に戻りました。

⏰:11/12/12 23:59 📱:841SH 🆔:ZK/K8QgA

#5 [モンち]
．
５０.３
.

⏰:11/12/13 00:00 📱:841SH 🆔:oVQ8L6aM

#6 [モンち]
.
５０.０
.

⏰:11/12/13 06:11 📱:841SH 🆔:oVQ8L6aM

#7 [モンち]
.
４９.５
.

⏰:11/12/13 12:23 📱:841SH 🆔:oVQ8L6aM

#8 [モンち]
．
５０.２
．

⏰:11/12/13 15:08 📱:841SH 🆔:oVQ8L6aM

#9 [モンち]
.
４９.６
.

⏰:11/12/13 23:14 📱:841SH 🆔:oVQ8L6aM

#10 [モンち]
.
４９.０
.

⏰:11/12/14 03:42 📱:841SH 🆔:7fkCn20E

#11 [モンち]
.
４８.５
.

⏰:11/12/14 08:59 📱:841SH 🆔:7fkCn20E

#12 [モンち]
.
４９.５
.

⏰:11/12/14 12:53 📱:841SH 🆔:7fkCn20E

#13 [モンち]
.
４９.４
.

⏰:11/12/14 17:37 📱:841SH 🆔:7fkCn20E

#14 [モンち]
.
５０.０
.

⏰:11/12/14 21:32 📱:841SH 🆔:7fkCn20E

#15 [モンち]
４９.５

⏰:11/12/15 05:46 📱:841SH 🆔:TKkzMVLg

#16 [モンち]
４９.８

⏰:11/12/15 15:24 📱:841SH 🆔:TKkzMVLg

#17 [モンち]
４９.６

⏰:11/12/16 13:58 📱:841SH 🆔:cLxXyrCY

#18 [モンち]
完母だから食事制限できないし

⏰:11/12/16 14:51 📱:841SH 🆔:cLxXyrCY

#19 [モンち]
今のところ
骨盤スクワットとお尻歩き、
腹筋背筋しかしてない

⏰:11/12/16 14:52 📱:841SH 🆔:cLxXyrCY

#20 [モンち]
腹周りのお肉どうにかならんかなー

⏰:11/12/16 14:53 📱:841SH 🆔:cLxXyrCY

#21 [モンち]
ウォーキングしたいけど
赤ちゃん連れ回すわけにはいかないし、

⏰:11/12/16 14:57 📱:841SH 🆔:cLxXyrCY

#22 [モンち]
４９.１

⏰:11/12/17 10:20 📱:841SH 🆔:Ku7WSQE2

#23 [モンち]
今日は食べすぎた

⏰:11/12/18 20:54 📱:841SH 🆔:rcgW5kG6

#24 [モンち]
４９.０

⏰:11/12/20 09:09 📱:841SH 🆔:mcXDK42k

#25 [モンち]
サボりすぎ

⏰:11/12/21 21:03 📱:841SH 🆔:6s1F19XI

#26 [モンち]
今日から

⏰:11/12/21 21:08 📱:841SH 🆔:6s1F19XI

#27 [モンち]
子供寝たら開始

⏰:11/12/21 21:09 📱:841SH 🆔:6s1F19XI

#28 [モンち]
４９.２

⏰:11/12/21 22:13 📱:841SH 🆔:6s1F19XI

#29 [モンち]
４８.６

⏰:11/12/23 07:46 📱:841SH 🆔:6xdGs93o

#30 [モンち]
さあ、授乳煜

⏰:11/12/23 07:56 📱:841SH 🆔:6xdGs93o

#31 [モンち]
４９.４

⏰:11/12/23 19:40 📱:841SH 🆔:6xdGs93o

#32 [モンち]
脚痩せしたい

⏰:11/12/23 21:04 📱:841SH 🆔:6xdGs93o

#33 [モンち]
４９.１

⏰:11/12/24 21:13 📱:841SH 🆔:3yKUVLZU

#34 [モンち]
体調崩しました

⏰:11/12/26 20:47 📱:841SH 🆔:J.aAKnmc

#35 [モンち]
４９.１

⏰:11/12/27 14:00 📱:841SH 🆔:pf..LNCA

#36 [モンち]
４８㌔代がんばる(´・ω・`)

⏰:11/12/27 14:08 📱:841SH 🆔:pf..LNCA

#37 [モンち]
４８.７

⏰:11/12/27 15:17 📱:841SH 🆔:pf..LNCA

#38 [モンち]
授乳とトイレで減るもんだなＷ

⏰:11/12/27 15:21 📱:841SH 🆔:pf..LNCA

#39 [モンち]
４５.９

⏰:11/12/29 10:35 📱:841SH 🆔:bdlkyVdE

#40 [モンち]
ここ三日で－３㌔減

⏰:11/12/29 10:37 📱:841SH 🆔:bdlkyVdE

#41 [モンち]
熱で食欲なかったけど食べてたし、体重計が壊れてる？

たまにおかしかったしな

ちなみにドンキで買ったW

⏰:11/12/29 10:41 📱:841SH 🆔:bdlkyVdE

#42 [モンち]
昨日も３９度代
今は…３８度

また上がってる(-_-;)

⏰:11/12/29 10:44 📱:841SH 🆔:bdlkyVdE

#43 [モンち]
筋肉が落ちた？
脂肪落としたいんだけどな

体動かす元気がない

⏰:11/12/29 10:46 📱:841SH 🆔:bdlkyVdE

#44 [モンち]
はい
もお元の体重に戻りましたよW

⏰:11/12/29 18:50 📱:841SH 🆔:bdlkyVdE

#45 [モンち]
４８.７

⏰:11/12/30 00:11 📱:841SH 🆔:upJ3M3So

#46 [モンち]
４８.１

⏰:11/12/30 15:31 📱:841SH 🆔:upJ3M3So

#47 [モンち]
４８.０

⏰:11/12/30 21:20 📱:841SH 🆔:upJ3M3So

#48 [モンち]
４７.７

⏰:12/01/02 01:05 📱:841SH 🆔:FVJd9b9M

#49 [モンち]
次は４７㌔代がんばる！

⏰:12/01/13 20:57 📱:841SH 🆔:j3YaMZy2

#50 [モンち]
４８.２

⏰:12/01/20 20:42 📱:841SH 🆔:TDv6AIxM

#51 [モンち]
最近おかし食べすぎ

⏰:12/01/20 20:58 📱:841SH 🆔:TDv6AIxM

#52 [モンち]
朝は４７㌔代なんだけどなあ

⏰:12/01/20 20:59 📱:841SH 🆔:TDv6AIxM

#53 [モンち]
夜で４７㌔代なりたい
今月あと１０日

⏰:12/01/20 21:00 📱:841SH 🆔:TDv6AIxM

#54 [モンち]
４７.７

⏰:12/01/20 23:48 📱:841SH 🆔:TDv6AIxM

#55 [モンち]
４７.６

⏰:12/01/25 15:55 📱:841SH 🆔:2lmgeWjo

#56 [モンち]
４７.８

⏰:12/02/05 00:01 📱:841SH 🆔:yTPO.sc2

#57 [モンち]
絶対４５㌔になってやる！

⏰:12/02/05 00:04 📱:841SH 🆔:yTPO.sc2

#58 [モンち]
あ～もう少しで産後六ヶ月。

⏰:12/02/05 00:09 📱:841SH 🆔:yTPO.sc2

#59 [モンち]
怠けすぎ

⏰:12/02/19 21:20 📱:841SH 🆔:KVcN6wx.

#60 [モンち]
ずっと４８㌔代

なにもしてないからなあ

⏰:12/02/19 21:22 📱:841SH 🆔:KVcN6wx.

#61 [モンち]
授乳中でも無理なく
ダイエットできる方法ないかなあ

⏰:12/02/19 21:23 📱:841SH 🆔:KVcN6wx.

#62 [モンち]
よし！
もう間食しない！

⏰:12/02/19 21:26 📱:841SH 🆔:KVcN6wx.

#63 [モンち]
夏までに－２㌔！

いや－３㌔！

⏰:12/02/19 21:28 📱:841SH 🆔:KVcN6wx.

#64 [モンち]
下半身ぶー

⏰:12/02/19 21:28 📱:841SH 🆔:KVcN6wx.

#65 [モンち]
絶対痩せてやる！

⏰:12/02/21 21:07 📱:841SH 🆔:x7Mrk.C.

#66 [モンち]
最近体重増えてる(-_-)

⏰:12/02/24 20:03 📱:841SH 🆔:spqdTGio

#67 [モンち]
お菓子のバカ食い

⏰:12/02/24 20:05 📱:841SH 🆔:spqdTGio

#68 [モンち]
体重増えてる…
自分に苛々する！

⏰:12/02/26 02:35 📱:841SH 🆔:K4nqFRUM

#69 [モンち]
少し前まで４７㌔代やったのに４９㌔…

⏰:12/02/26 02:36 📱:841SH 🆔:K4nqFRUM

#70 [モンち]
怠けすぎ

⏰:12/03/22 23:19 📱:841SH 🆔:SggM1fMM

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