レコダイ☆★☆

#1 [えりちゃん] 11/12/15 21:20

レコダイ

目標40キロ
ルール
間食は1日200カロリーまで
一口３０回噛む
三食きちんと食べる

#61 [えりちゃん]

4月28日～毎日筋トレ！ヒップアップ！
20回×2セット

足マッサージ
20時以降食べない（レセ中

内は出来るだけ）

:12/04/30 23:41 :N03B :DKI1KzkE

#62 [えりちゃん]

プッシャーも原因だと気付いた(ﾟДﾟ)！！

:12/05/01 23:03 :N03B :8DbDoVZE

#63 [えりちゃん]

私が痩せたい理由可愛くなりたい理由は
彼氏、家族、友達のため。
隣で歩いて恥ずかしい思いをさせないため。相手不快に思わないように。
だから頑張るもっと頑張れるよね。頑張らないとだめよ。

:12/05/21 23:19 :N03B :ngu7Ihy.

#64 [えりちゃん]

生理４日目

造顔マッサージ
5/17～始めてます。

:12/05/21 23:21 :N03B :ngu7Ihy.

#65 [えりちゃん]

43､4キロ

今日は二重てこずった
あした早起き決定絶対！

:12/05/21 23:22 :N03B :ngu7Ihy.

#66 [えりちゃん]

新人に偉そうな口たたいてるけど同じようなミスしてもた。
"ホウレンソウ"こんな基本中の基本できんとか終わってる。
頑張れよ自分同じ失敗繰り返すなー

:12/05/22 14:18 :N03B :zuHonma2

#67 [えりちゃん]

プッシャーもたずにしたら上手く出来た。かも！

:12/05/24 20:23 :N03B :z.a0Sroc

#68 [えりちゃん]

毛穴ケアの為
収れん化粧水、薬用クレンジング使いはじめた～

抑毛ローションも今日から使ってみるよん

ヒップアップ20回×2セット

:12/05/24 23:34 :N03B :z.a0Sroc

#69 [えりちゃん]

なりたい自分とどう変わるべきかを具体的にイメージ出来て、プレッシャーを楽しみながら仕事ができたと感じた日。実際今日１日で何かが変わった訳ではないけど、このテンションで頑張っていこう！！

:12/07/30 22:38 :N03B :TNHD7x8o

#70 [えりちゃん]

弱音吐かない
今までもそうだった終わってみたらすごくちっぽけに思えて、悩んでた時間は何やったん？って
やれば出来る。やるしかない。達成した後には成長が待ってるよね。
成功は自信の元、たとえ失敗さてもそれは経験、いずれにせよ自分の為になるんやからね！！頑張ろう！！

:12/08/05 22:29 :N03B :47Hagcqs

C-BoX E194.194