163cm／60kgスタート

#1 [Ｎｔｍ]

綺麗に痩せる！！

＊毎日＊
カーヴィダンス
半身浴
マッサージ

＊週２＊
ジムに通う

そして間食なしで
腹八分目！！

頑張る！

:11/12/25 21:20 :SH01B :oWlQsjxo

#2 [Ｎｔｍ]

前から！

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:11/12/25 21:22 :SH01B :oWlQsjxo

#3 [Ｎｔｍ]

横から！

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:11/12/25 21:23 :SH01B :oWlQsjxo

#4 [Ｎｔｍ]

頑張る(>_<)

最近レッグマジックも
始めました。

:11/12/25 21:26 :SH01B :oWlQsjxo

#5 [Ｎｔｍ]

眠い～(´Ｑ`)｡oO
布団から出たくない。

朝カーヴィやらなきゃ！

:11/12/26 06:40 :SH01B :or/llsdA

#6 [Ｎｔｍ]

カーヴィダンス10分
レッグマジック1分

朝ごはん
おにぎり一つ

朝体重
58.4kg

体脂肪
28.１%

:11/12/26 07:57 :SH01B :or/llsdA

#7 [Ｎｔｍ]

お昼ご飯
ご飯
みそ汁
海老フライ
ハンバーグ

:11/12/26 12:19 :SH01B :or/llsdA

#8 [Ｎｔｍ]

夜ご飯
煮込みうどん

今日は体調悪くなって
病院で点滴したから
安静にする。

:11/12/26 20:31 :SH01B :or/llsdA

#9 [Ｎｔｍ]

胃潰瘍でダウンしてた(>_<)

体重
58.75kg

体脂肪
27.8%

:11/12/30 11:06 :SH01B :lBUmlxNI

#10 [Ｎｔｍ]

夜ご飯
お粥

運動してない(>_<)やばい！

:11/12/30 22:50 :SH01B :lBUmlxNI

C-BoX E194.194