減量きーぷ

減量きーぷ
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#201 [ぽん]

今月中に３６！
生理終わったら
頑張るぞーう

:12/02/03 09:48 :P02B :EUXPk8Nw

#202 [ぽん]

よるごはん

焼酎(３)
あたりめ
きゅうり
お菓子

:12/02/04 06:52 :P02B :SM7Ei.ho

#203 [ぽん]

きのうはだめ！
反省(´･ω･｀)

:12/02/04 07:11 :P02B :SM7Ei.ho

#204 [ぽん]

生理２日目

食前
３８.０/１３.４

:12/02/04 07:50 :P02B :SM7Ei.ho

#205 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
ポテトサラダ
豚肉

:12/02/04 08:04 :P02B :SM7Ei.ho

#206 [ぽん]

めっちゃ浮腫んどる
体ぱんぱん(;_;)

:12/02/04 10:37 :P02B :SM7Ei.ho

#207 [ぽん]

最近あかん！
だらけとる
３６まで減らす！

:12/02/04 11:04 :P02B :SM7Ei.ho

#208 [ぽん]

よるごはん

焼酎(１)
サラダ

:12/02/05 06:50 :P02B :UnceYxfY

#209 [ぽん]

生理３日目

食前
３７.９/１３.１

:12/02/05 07:45 :P02B :UnceYxfY

#210 [ぽん]

あさごはん

ごはん
みそしる
煮魚
ソーセージ(３)
もやし

:12/02/05 08:05 :P02B :UnceYxfY

#211 [ぽん]

まじひま！
はあ辞めたい

:12/02/05 13:38 :P02B :UnceYxfY

#212 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
さしみ
あたりめ

:12/02/06 06:51 :P02B :4T0OMBlI

#213 [ぽん]

生理４日目

食前
３７.９/１３.２

:12/02/06 07:45 :P02B :4T0OMBlI

#214 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚しゃぶ

:12/02/06 08:07 :P02B :4T0OMBlI

#215 [ぽん]

仕事ウツ！

:12/02/06 10:01 :P02B :4T0OMBlI

#216 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

:12/02/07 07:20 :P02B :uQVFaeKM

#217 [ぽん]

生理５日目

食前
３７.９/１３.２

:12/02/07 08:34 :P02B :uQVFaeKM

#218 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

味ごはん
みそしる
サーモン
肉炒め

:12/02/07 08:35 :P02B :uQVFaeKM

#219 [ぽん]

今回生理長い～
全然減らんし～
食い過ぎか(*^^*)

:12/02/07 08:37 :P02B :uQVFaeKM

#220 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ
柿ピ

:12/02/08 07:04 :P02B :NPpnsy7g

#221 [ぽん]

食前
３７.９/１３.２

:12/02/08 08:21 :P02B :NPpnsy7g

#222 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
もやし炒め

:12/02/08 08:22 :P02B :NPpnsy7g

#223 [ぽん]

散歩

行ってきた！
めちゃ寒い

:12/02/08 10:19 :P02B :NPpnsy7g

#224 [ぽん]

ひるごはん

玄米ぶらん(２)

:12/02/08 12:30 :P02B :NPpnsy7g

#225 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ
柿ピ

:12/02/09 07:25 :P02B :i0fCmLsU

#226 [ぽん]

食前
３８.１/１３.２

:12/02/09 08:37 :P02B :i0fCmLsU

#227 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
肉炒め
水餃子(３)

:12/02/09 08:38 :P02B :i0fCmLsU

#228 [ぽん]

体重ヤバい(;_;)
イヤになってきた
減らん～痩せたい

:12/02/09 08:44 :P02B :i0fCmLsU

#229 [ぽん]

ちと振り返り

２０１０年/１月
４３.３キロ

２０１０年/２月
４４.５キロ

２０１０年/３月
４３.５キロ

２０１０年/４月
４２.７キロ

:12/02/09 09:00 :P02B :i0fCmLsU

#230 [ぽん]

続き

２０１１年/１月
４１.４キロ

２０１１年/３月
４０.８キロ

２０１１年/４月
４０.３キロ

２０１１年/５月
４０.１キロ

２０１１年/６月
３９.８キロ

２０１１年/７月
３９.５キロ

:12/02/09 09:05 :P02B :i0fCmLsU

#231 [ぽん]

続き

２０１１年/８月
３９.３キロ

２０１１年/９月
３８.８キロ

２０１１年/１０月
３８.４キロ

２０１１年/１１月
３８.０キロ

２０１１年/１２月
３８.０キロ

２０１２年/１月
３７.３キロ

今月目標！
３６～３７！

:12/02/09 09:12 :P02B :i0fCmLsU

#232 [ぽん]

毎月地味に
減っとるでイケる！
頑張ろ(´･ω･｀)！

:12/02/09 09:16 :P02B :i0fCmLsU

#233 [ぽん]

今日は余裕(^-^)
よかた～！

:12/02/09 17:11 :P02B :i0fCmLsU

#234 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
イチゴ

:12/02/10 07:01 :P02B :PMePk6F2

#235 [ぽん]

食前
３７.８/１３.２

:12/02/10 07:57 :P02B :PMePk6F2

#236 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

玄米ぶらん(２)

:12/02/10 08:16 :P02B :PMePk6F2

#237 [ぽん]

めっちゃひまやあ
腹減ってきた(T-T)

:12/02/10 15:23 :P02B :PMePk6F2

#238 [ぽん]

ウツ～帰りたい
ひますぎてしんどい

:12/02/10 17:03 :P02B :PMePk6F2

#239 [ぽん]

大勝ちよかたですねー
こっちは仕事でいらいら
しとんのにスロットですか
ほんまうざいわ

:12/02/10 18:22 :P02B :PMePk6F2

#240 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ

:12/02/11 06:34 :P02B :QpLqOimc

#241 [ぽん]

食前
３７.６/１３.２

:12/02/11 07:56 :P02B :QpLqOimc

#242 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
鶏肉？

:12/02/11 08:11 :P02B :QpLqOimc

#243 [体重なんか言えません]

身長いくつですか？

:12/02/11 08:16 :Android :1YmAwmC6

#244 [ぽん]

>>243
１５０です

:12/02/11 10:27 :P02B :QpLqOimc

#245 [ぽん]

今日飲み行くカモ！
土日危ない～(;_;)
できるだけ控えよ

！

:12/02/11 12:00 :P02B :QpLqOimc

#246 [ぽん]

サボりすぎやｗ
はよ帰りたい！
のみーのみー

:12/02/11 18:08 :P02B :QpLqOimc

#247 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
サラダ
唐揚げ(２)
ポテト
焼き鳥(１)
ピザ

:12/02/12 10:57 :P02B :pvMG9W6w

#248 [ぽん]

あさひるごはん

アイス

:12/02/12 17:09 :P02B :pvMG9W6w

#249 [ぽん]

服買ってもろた

昨日と今日は楽しい

幸せえ＼(^^)／

:12/02/12 17:11 :P02B :pvMG9W6w

#250 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
キムチ
焼き鳥
餃子
煎餅
コロッケ？

と半分ずつ

:12/02/12 22:25 :P02B :pvMG9W6w

#251 [ぽん]

あほぐらい食うたｗ
体重怖い～

:12/02/12 22:27 :P02B :pvMG9W6w

#252 [ぽん]

食前
３７.８/１３.４

:12/02/13 08:21 :P02B :GX0GYgT6

#253 [ぽん]

あさごはん

ごはん
みそしる
鶏肉

また食い過ぎた(´Д｀)
よるは減らそ！

:12/02/13 08:24 :P02B :GX0GYgT6

#254 [ぽん]

いっぱい動こ！
体ヤバい

:12/02/13 10:40 :P02B :GX0GYgT6

#255 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
あたりめ

:12/02/14 07:04 :P02B :HKMqQkFg

#256 [ぽん]

食前
３７.８/１３.４

:12/02/14 08:19 :P02B :HKMqQkFg

#257 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
アスパラ炒め
サーモン

:12/02/14 08:20 :P02B :HKMqQkFg

#258 [ぽん]

雨～寒い～
ひまっぽ～い(´Д｀)

:12/02/14 10:28 :P02B :HKMqQkFg

#259 [ぽん]

バレンタインや！
なんもあげやんけどｗ
はよ帰りたい(´Д｀)

:12/02/14 16:27 :P02B :HKMqQkFg

#260 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
お菓子

:12/02/15 07:06 :P02B :0vBfNADs

#261 [ぽん]

食前
３７.８/１３.２

:12/02/15 08:41 :P02B :0vBfNADs

#262 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
豚しゃぶ

:12/02/15 08:41 :P02B :0vBfNADs

#263 [ぽん]

まじ悩む(´-ω-`)
どおしよう

:12/02/15 08:42 :P02B :0vBfNADs

#264 [ぽん]

ひるごはん

玄米ぶらん

:12/02/15 14:17 :P02B :0vBfNADs

#265 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
シーフードサラダ
あたりめ

:12/02/16 06:54 :P02B :wuDZTVyQ

#266 [ぽん]

食前
３７.９/１３.２

:12/02/16 07:45 :P02B :wuDZTVyQ

#267 [ぽん]

あさごはん

ごはん
みそしる
ミートボール(２)
もやし炒め

:12/02/16 08:04 :P02B :wuDZTVyQ

#268 [ぽん]

微妙～
どっちでもいいや
このだらだらがスキｗ
怠け者(^q^)

:12/02/16 13:05 :P02B :wuDZTVyQ

#269 [ぽん]

スッキリ＼(^^)／
ケツ痛いがｗ

:12/02/16 15:44 :P02B :wuDZTVyQ

#270 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
サラダ
あたりめ

:12/02/17 06:48 :P02B :9dP2Ze.k

#271 [ぽん]

食前
３７.９/１３.２

:12/02/17 07:47 :P02B :9dP2Ze.k

#272 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
すき焼き

:12/02/17 08:07 :P02B :9dP2Ze.k

#273 [ぽん]

２ヶ月位この体重
きーぷなんやけど(´Д｀)
痩せたいのに痩せれんｗ
でーぶ＼(^^)／

:12/02/17 10:49 :P02B :9dP2Ze.k

#274 [ぽん]

またサボり(^q^)
仕事にならねえー
ねむいねむい

:12/02/17 12:54 :P02B :9dP2Ze.k

#275 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
お菓子

:12/02/18 07:11 :P02B :zUgn7VSE

#276 [ぽん]

食前
３７.６/１３.２

:12/02/18 08:21 :P02B :zUgn7VSE

#277 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
手羽先

:12/02/18 08:23 :P02B :zUgn7VSE

#278 [ぽん]

腹筋ヤバい(T-T)
アスリートかゆわれたｗ
ポニョよりましやろ

:12/02/18 08:30 :P02B :zUgn7VSE

#279 [ぽん]

ひるごはん

玄米ぶらん(２)

:12/02/18 14:00 :P02B :zUgn7VSE

#280 [ぽん]

よる食べにいく
ことになた(´･ω･｀)
用意しよー

:12/02/18 14:54 :P02B :zUgn7VSE

#281 [ぽん]

よるごはん

キムチ
餃子
ラーメン

:12/02/19 10:12 :P02B :5NdFz/cA

#282 [ぽん]

あさひるごはん

なし

:12/02/19 10:13 :P02B :5NdFz/cA

#283 [ぽん]

まだ腹パンパンｗ
やばーい(;_;)

:12/02/19 10:32 :P02B :5NdFz/cA

#284 [ぽん]

ひまや･･
まあ帰って
ええんちゃうん
来た意味ない！

:12/02/19 12:36 :P02B :5NdFz/cA

#285 [ぽん]

２４時間＋３時間
余裕やん(^^)/
てかひまやわー

:12/02/19 16:54 :P02B :5NdFz/cA

#286 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
キュウリ
煎餅(１)

:12/02/20 06:53 :P02B :5/aqyeBY

#287 [ぽん]

食前
３７.８/１３.２

:12/02/20 08:22 :P02B :5/aqyeBY

#288 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

キムチ
カレー

:12/02/20 08:22 :P02B :5/aqyeBY

#289 [ぽん]

ひるごはん

玄米ぶらん(２)

:12/02/20 15:04 :P02B :5/aqyeBY

#290 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
煎餅(４)

:12/02/21 06:45 :P02B :xMqx0KBg

#291 [ぽん]

食前
３７.８/１３.２

:12/02/21 07:44 :P02B :xMqx0KBg

#292 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
コロッケ(１)
ハム

:12/02/21 08:13 :P02B :xMqx0KBg

#293 [ぽん]

ねむい(´･ω･｀)
仕事いややあ～

:12/02/21 08:20 :P02B :xMqx0KBg

#294 [ぽん]

ひまになってきたあ
することにゃーす

:12/02/21 15:58 :P02B :xMqx0KBg

#295 [ぽん]

時間あるくせに
自分で行けよー
まじめんどくい

:12/02/21 18:43 :P02B :xMqx0KBg

#296 [ぽん]

よるごはん

焼酎(２)
あたりめ
煎餅(２)

:12/02/22 06:52 :P02B :b1cNS1EQ

#297 [ぽん]

食前
３７.７/１３.３

:12/02/22 08:15 :P02B :b1cNS1EQ

#298 [ぽん]

あさごはん

カロリミット

ごはん
みそしる
煮魚
さんま揚げ
豚しゃぶ

:12/02/22 08:16 :P02B :b1cNS1EQ

#299 [ぽん]

なんか楽しかったｗ
買い物して帰ろ～

:12/02/22 13:41 :P02B :b1cNS1EQ

#300 [ぽん]

ひるごはん

玄米ぶらん(２)

:12/02/22 13:42 :P02B :b1cNS1EQ

#301 [ぽん]

ねむーい！
まだかあ(´-ω-`)

:12/02/22 17:43 :P02B :b1cNS1EQ

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