2012年~start -10㎏

#41 []

　今ﾀﾞｲｴｯﾄのｻｲﾄ見てた◎
　断食って絶対やらない方
　がいいね)^o^(
　あと栄養を考えた食事
　ただ食べないじゃなくて
　ﾊﾞﾗﾝｽを考えてゆっくりと
　減らしていくことだ！

:12/01/09 21:59 :W64S :☆☆☆

#42 []

　朝食前：54.0㎏
　朝食：ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ、ｳｨﾝﾅｰ、茶

:12/01/10 07:11 :W64S :☆☆☆

#43 []

.
　学校帰り：54.0㎏
　夕食：たらこｽﾊﾟ半分
　　　　　白い三ﾂ矢ｻｲﾀﾞｰ
　　　　　お茶

　ただいま半身浴なう
　今日はすごい甘いものが
　欲しくて糖分摂取しました！
　たまにこういう事していかな
　いとｽﾄﾚｽたまっちゃうよ
.

:12/01/10 18:55 :W64S :☆☆☆

#44 []

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　途中経過中継◎
　54.1㎏
　よろっと上がりま～す
　今日はガチ勉強しなきゃ
　最近風呂場で歌ってないな…
　歌う気力も薄れてきました…
　て、何を言うてる(ToT)(ToT)
　ここ全てが踏ん張りどころ！
.

:12/01/10 19:14 :W64S :☆☆☆

#45 []

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　お風呂上がり54.0㎏
　お茶～
.

:12/01/10 19:41 :W64S :☆☆☆

#46 []

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　おやすみなさいまし
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:12/01/11 01:08 :W64S :☆☆☆

#47 []

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　朝食：ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ、茶、ﾁｮｺ
.

:12/01/11 06:21 :W64S :☆☆☆

#48 []

　間食：あめ、もちｼｮｺﾗ
　今日はみかん中心に食べま◎

:12/01/11 18:05 :W64S :☆☆☆

#49 []

　夕食前：54.0㎏
　夕食：みかん2、卵野菜
　　　　　そば(おわん1)
　ここで減らない減らない
　言ってたらｽﾄﾚｽたまるだけ◎
　ゆっくりゆっくり(´ω｀)
　1月中は無理しない
　自分の体が一番大事な時期！

:12/01/11 19:09 :W64S :☆☆☆

#50 []

　半身浴なうなう(^o^)
　今日めっちゃ寒いね～
　整体行きたいよ～(>_<)
　2月：52㎏台
　3月：50㎏台
　1ヶ月に3㎏のﾍﾟｰｽが一番
　ちょうどいいんだって♪

　45分前には上がろうかな
　あと-7㎏！！！！！
　とりあえずまずは50㎏◎
　そして今月はｷｰﾌﾟします∵

:12/01/11 19:16 :W64S :☆☆☆

C-BoX E194.194