2012年~start -10㎏

2012年~start -10㎏
最新最初全

#12 []

生活リズム変わって
6時半朝食

:12/01/05 06:28 :W64S :☆☆☆

#13 []

朝：55.9㎏くらい(^_^)←

:12/01/05 07:05 :W64S :☆☆☆

#14 []

夜ご飯後：56.3㎏
半身浴なう＼(^O^)／

:12/01/05 18:30 :W64S :☆☆☆

#15 []

途中経過中継(^o^)
適度にｼﾞｬﾝﾌﾟ
55.9㎏

:12/01/05 19:01 :W64S :☆☆☆

#16 []

お風呂上がり：55.7㎏
ゆっくりマイペースに行きまほ♪
さて、勉強始めます！

:12/01/05 19:33 :W64S :☆☆☆

#17 []

腹筋40回くらい(~_~)
毎日ｼﾞｬﾝﾌﾟしてたら
筋肉すごいついてきたから
これからは軽めの日を入れる！
ほどよくつく筋肉がいいんだよな(笑)
骨盤辺りの骨がずれてる～
47.0㎏まであと9.0㎏(>_<)
予定はとりあえず1月中に54.0㎏台に！
2月中に52.0㎏
3月中に50.0㎏
あとは徐々に徐々に…
あ～思いっきり運動して
汗かきたい(´Д｀)！！！
でも今はまず勉強だ！！！
とりあえずおやす！←

:12/01/05 23:49 :W64S :☆☆☆

#18 []

朝ご飯前：55.1㎏
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは絶対にしません！

:12/01/06 06:24 :W64S :☆☆☆

#19 []

　学校帰り：55.1㎏
　良かった(;_;)
　体重ばっかり気にすると
　ｽﾄﾚｽ溜まってﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも
　しちゃうから少しずつ控え
　ていこう♪♪

:12/01/06 17:56 :W64S :☆☆☆

#20 []

　半身浴なう＼(^O^)／
　夜ご飯普通に食べた
　今まではご飯抜きだったけど
　今は我慢せずにゆっくりと
　普通の食生活をしてるよ！
　変に我慢なんかしてたら
　続かないからね(^o^)

:12/01/06 18:57 :W64S :☆☆☆

#21 []

　途中経過中継◎
　55.4㎏
　普通だ普通だ(^_^)！
　これからも頑張ろう！