2012年~start -10㎏

　腹筋、足ﾊﾟｶ、ﾁｬﾘこぎ等
　おやす(´Д｀)

　おはやうございます(~_~)
　寝坊でございます(~_~)ｗ
　朝食前：54.2㎏

　昼食：ｶｯﾌﾟ麺、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　今日は本当に動いてないぞ～

　夕食：春巻き、雑煮汁、
　　　　　巻き寿司1

　お風呂上がり54.5㎏
　ｽﾄﾚｯﾁとﾏｯｻｰｼﾞうぃる！
　麦茶もうぃる！

　◎皆に良い事教えるよ(^o^)
　
　前：54.4㎏
　なんか一気過ぎたかな～
　体が疲れてきた(ToT)
　ゆっくり落とさなきゃな
　ｷｰﾌﾟする日も大事だよね
　食べなきゃそりゃ減るし
　食べれば増えるのは当たり前
　目標達成できた時に
　ｷｰﾌﾟできなきゃ意味ない！

　◎ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする人って
　一気に目標達成しちゃって
　もう目標がなくなるから
　ﾘﾊﾞしちゃうんだって(>_<)

　Good night 

<blockquote><center>そういえば腹筋脚ﾊﾟｶ等
1月中はとりあえず53～4㎏を
keep しよう(^_^)！
とりあえず受験に集中だな…
2月：51.0㎏台頑張りたい(>_<)
では本当にぐんない<blockquote>

　朝食前：54.2㎏
　朝食：ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
　学校まで20分間のwalking

　学校帰り：54.3㎏
　今日めっちゃ喉乾いて
　お茶めっちゃ飲んだ～

　夕食：ご飯、焼き鳥、
　雑煮汁

　お風呂上がり54.3㎏
　今日は眠いです…(*_*)
　勉強してすぐ寝ます
　ちょっとｽﾄﾚｯﾁ◎