目標４８kg(^O^)

start☆2012.01.01

159.6㎝

現在⇒61.6kg
目標⇒48.0kg

見た目痩せ！
下半身痩せ！
二の腕痩せ！

可愛くなったと
言わせたい！
オシャレしたい！

２０１２年１月１日
６１．６kg

お正月太り～！(;_;)

１月中に５９kgにゎ
しときたいよね～！

１年で４８kgキープ
したいよ～(^^)v
無理でも５０kgゎ
いきたいな～(^^)v

２年前から１０kg位
太ったよねー
どんだけ食べたんだ

２０１２年１月２日

６１．４kg

２０１２年１月３日
６１．４

明日ゎお菓子食べない！
Ｍサイズ余裕で着たい！

２０１２年０１月０４日
６０．９kg

２０１０年０１月０５日
６０．７kg

今日夜我慢した！
私やったぞ！
この調子で
痩せてると言わせる！

０１月０６日
６０．７kg

ケーキ食べたけどキープ！

明日が怖いけどセーフ！笑

今から焼肉…！泣
今日ゎ小ライスにしよ←
キープキープキープ！

２０１２年０１月０７日
６０．７kg

便秘でてキープ…
セーフ！
今日ゎ肉だから
しょうがない！
焦らず頑張ろう！

最近体重が減らない
訳ですー(^-^)
ゆっくり焦らんければ
減るわけだから
気にしないとこ

５９．６キープ中！

今月２キロ
痩せるの

今日ゎ恵方巻き！

昨日は５９．２kg
－０．４kgだね(^○^)

女の子きたから
へってほしいなー

今月あと１．６kg
ゎ最低減ってね!

５８．９kg
やっと５９kg代きった!
生理前ゎやっぱ
まったく痩せなかった
から嬉しいわ(^q^)

今月ゎ２kgは絶対
痩せるんだ!

今日ゎウォーキング
１ｈしてきた(^○^)

けどお腹空いて
昼はいっぱい
食べました(笑)

健康痩せが１番だから
いっかぁ

←
お腹いっぱい

笑

ウォーキング１ｈ(^o^)

朝はきもちいい

ルンルン

昨日は５８．６kg

順調バンザイ＼(^-^)／

５８．３kg

減ってるぅ(^○^)

こっからが勝負だな!
頑張れ自分(^○^)

でもそんな頑張らずに
痩せたいな(^○^)←

今日ゎＮＭＢ細くて、
さっしーも細くて、
それみて我慢
できました(・ω・)

笑
６時３０分以降
たべてません

パチパチ

５８．３kg

減ってるぅ(^○^)

こっからが勝負だな!
頑張れ自分(^○^)

でもそんな頑張らずに
痩せたいな(^○^)←

今日ゎＮＭＢ細くて、
さっしーも細くて、
それみて我慢
できました(・ω・)

笑
６時３０分以降
たべてません

パチパチ
４０分位あるきました

今日ゎお菓子
食べすぎた

笑
チョコめっちゃ食べた

体重減りますように←ぇ

痩せていっぱい
かわいい服きたいよー
パンツもかっこよく
はきたいよー

最近ずっとなんも
ないのに幸せだから
イライラしないし
ダイエットにゎ最高!
これからもずーっと
幸せがいい(^○^)

多分幸せやな(^○^)

そう思ってれば
絶対そうなる(^○^)

笑

５８．２kgから
最近減りません(^○^)笑

あと１０．２kg
減らすよ

ゆるくだけど
確実にやる!

目標はあと１２日で
－０．６kg減るように
歩ける日ゎ歩こう

あっちゃんみて
細くて食べる気うせた

笑

５７．９kg(^○^)

久々の５７kg代

見た目痩せがいいけど、
やっぱ数字が減ると
嬉しいよぅ

今日昼御飯食べる時間
なくてキャラメル５個
だったからかな

ぇ

あと９．９kg!

５７．６kg(^^)

今月ゎ達成!!

維持and減らせたら
５７.0kgまで減らす

順調順調

だいすきー。
きっと大丈夫。
大丈夫大丈夫。
うまくいきすぎない方が
いいんだ、こうゆうのゎ。だいすきー。
きっと伝わる(*^^*)

ちょーたべてでぶ中…
なのに明日は大切な日…
気持ちが伝わりますように

そうなるといいな

でぶったよ。笑
でも痩せるよ

はじめまして

私も身長１６０で目標４８キロです(。・ω・。)

去年の秋から今
60キロ→55.6まで減ったけど、まだまだです

一緒に頑張りたいなって思ってレスしちゃいました

邪魔だったらごめんなさい

遅くなりました!

リルさんありがとう

投稿とても嬉しいです

おかげで昨日まで
やる気０でしたが
スイッチはいりました!!

目標一緒だと心強いです!

頑張りましょう!!!

お互い目標達成
できますように☆

最近プラス思考すぎて
逆に食べちゃってた(>_<)
体重一気に
戻っただろーな。
怖くてはかれない(>_<)

元は１ヶ月１キロ減らす予定だったんだから、
今月中に58.6㎏以下ならいいよ♪とりあえず♪

おはよございます

迷惑かな

って思ってたんで安心しましたあ(。・ω・。)
一緒に頑張りましょう～

私も最近食べてばっかで怖くて体重計乗れない！！
停滞し続けてた56キロの壁をやっと破ったのに戻ってそう(;ω;)

やっぱりちょっと痩せると
油断しますよね～(;_;)

でもそこまで今落ちてるなら、順調ですよ♪

私は１ヶ月あたりまえのように食べちゃったら
２㎏位一気に戻っちゃいました(__)

どんなダイエット
してますか?

これといって決まったことはしてないです

ダメダメです
でも食べてすぐ寝ないとか、駅～家の20分歩いたり、外食減らしたり毎日お風呂浸かったりしてます(。・ω・。)
あとスナック類はあんまし食べないよーにしたり…
たいしたことしてないです

仕事が立ち仕事で歩きまわったりするんで、運動しなきゃと思いながらもしてないんですよね

私もほんと全く一緒な感じですよ♪
これやる!!とかも
全くないです。

でもどんなやり方しても
痩せればいいですもんね!

頑張りましょう(^^)!

リルさん先輩ですね!
私、今年から短大生なんです。

でも物凄い冷え性だから、最近は冷えは治すように色々やってます

代謝よくなるからいいみたい

じゃあ２こ上？になるのかな

あたしは今２０で、こないだ成人式でした～

体重キープにも
必要ですよね!!
私も冷え性なので
見習いたいです!!

そうなんですか!!
大人の女性ですね

笑

体あっためるなら生姜いいよ～

最近外食して飲む機会多くてやばい(´;ω;｀)そして女の子の日来たから全然痩せない

大人の女性とかうける！でもあたし超童顔だよ

笑
てか全然敬語じゃなくていいよ

じゃ、遠慮なく

笑

生姜って飲むとか?(^^)

この時期多いよね、
飲み会とか?

童顔のほうが
老け顔よりいいですよ

笑

仲間に入れて-

２月の末に６２いってヤバイって思って1日１食うどんダイエットしたら７kgおちたょ-

後５kg落としたいから今6時以降食べないよう頑張ってる

みんなどんなんしてる？

くらこさん、
すごい効果ですね!

一食うどんダイエット
初めてききました!
どのくらいの量で
やるんですか?

私は特にこれと決まったこと、やってないんですよ～m(__)m
たまに歩いたり、
食事に気を付けたり、
そんなんだから最近
めっちゃ食べちゃいます

レコーディング意味あるんかな?笑

☆朝☆
苺ヨーグルト(１個)
小ブラックサンダー(２個)

☆昼☆
チーズパン(半分)
ポテトハムパン(１個)

☆おやつ☆
りえむ(半分)
わらびもち(１個)
３色団子(１個)

☆夜☆
炒飯(少)
スパゲティサラダ(多)
餃子(２個)
ご飯(４口)
みそかつ(２切れ)
じゃこ(３口)
ニラともやし炒め(２口)

久しぶり～かな

うどんダイエットいいらしいね！！友達もサラダうどんだけ食べるダイエットしてたよ

レコダイは書いたのを見直して、食べ過ぎてる分次の日減らしてったりすると意味あるみたい

彼氏といるとお菓子もご飯も食べすぎちゃうのが悩み(;_;)

通常だとツルツルって食べちゃってあっという間に無くなっちゃうけど

今回のうどんダイエットは良く噛んで油分の少ない調理法にした・ω・
例：めんつゆだけとか・味付け塩胡椒を振り掛けただけとかたまに納豆いれて食べたこともあった

でも具は無しのパターンが多かったかも・∀・
6時前までに食べれたらベスト

レコはｱﾀｼダメだったな-

食べた分書かなきゃだし飽きちゃうのょね。結局書かずに食べてしまってアウト-みたいな。

ちなみにうどん１玉です≡ω≡

くらこさんいっぱいありがとうございます

ずっとここ放置してました…(笑)

とりあえずまた太ってきたので今度こそ痩せる!

朝☆
スナックパン２本
ごはん１杯
シーチキン３口
梅干し１個
アクエリアスﾋﾞﾀﾐﾝｶﾞｰﾄﾞ
かりんとうｺﾞｰﾌﾞﾚｯﾄ１枚
クッキー２枚

昼☆
ざるそば１杯
チョコパン少し

夜☆
焼肉丼
ポテト少し
ドリンクバー３杯