◆目標達成まで｡

◆目標達成まで｡
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みやこ
２１学生／１５４／５６強

とりあえず５０切ることが目標！

:12/01/05 23:43 :P02B :pHDxWj0k

#3 [まゆち]

　　　

　１５４cm/４６.6kg
　２０歳/チビたん持ち

　目標→４３ｋg

　４月の誕生日までにわ
　目標達成したい

:12/01/06 00:01 :PC/0 :.GxPuXTc

　　　

　さげてるの
　気付かなかった

　さげよーさげよー

:12/01/06 00:22 :PC/0 :.GxPuXTc

＜運動＞
踏み台４５分

おやすみなさーい(^-^)/

:12/01/06 01:55 :P02B :9ZB5rDyg

＜朝＞
おもち２（砂糖醤油）
たこ焼き３

:12/01/06 09:06 :P02B :9ZB5rDyg

　　　

　

､朝ごはん

　→いちご大福 1つ
　→調整豆乳 1杯

:12/01/06 10:06 :PC/0 :.GxPuXTc

　　　

　→みやこ

　おはよう＼(^^)／
　今日も1日頑張ろうね

:12/01/06 10:08 :PC/0 :.GxPuXTc

＜昼＞
白ごはん
梅ひじき
焼き魚
焼き明太子

かき餅２

:12/01/06 11:48 :P02B :9ZB5rDyg

#10 [みやこ]

＞まゆち

おはよ(^3^)/
おーがんばろー

:12/01/06 11:49 :P02B :9ZB5rDyg

#11 [まゆち]

　　　

　

､お昼ご飯

　→納豆巻き半分
　→鶏むね唐揚げ 1/2
　→チョコパイ 1つ

:12/01/06 14:58 :PC/0 :.GxPuXTc

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