◆目標達成まで｡
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#146 [みやこ]
＞まゆち
心配かけてごめーん(;o;)
ちゃんとさぼらずに来ます！
がんばろー(^o^)/
:12/01/18 22:42 
:P02B 
:R2pqX086
#147 [みやこ]
＜夜＞
十五穀米
トマト
ワカメ
揚げ
ヨーグルト
時間遅いけど、腹八分目で押さえたからよしとする！
:12/01/18 22:44 :P02B :R2pqX086
#148 [まゆち]
みやこ
おはよ＼(^^)／
最近食べ過ぎな
私を叱って下さい
食欲を抑えられない(笑)
:12/01/19 10:43 :PC/0 :eKaxl7GU
#149 [まゆち]
､朝ご飯
→バナナ 1本
:12/01/19 10:44 :PC/0 :eKaxl7GU
#150 [まゆち]
､お昼ご飯
→焼きそば 1人前
:12/01/19 12:06 :PC/0 :eKaxl7GU
#151 [みやこ]
＞まゆち
あたしも食べ過ぎだからまゆちのこと言えないー(T-T)笑
でも記録することはいいことだから食べ過ぎても正直に書くようにしよ！
:12/01/19 14:33 :P02B :EJm9EjAc
#152 [みやこ]
１０時くらい
＜朝＞
雑炊
ヨーグルト
リンゴゼリー
お腹の調子悪くてうまく消化できない＞＜
なるべく固形物避けよ
:12/01/19 14:35 :P02B :EJm9EjAc
#153 [みやこ]
＜夜＞
おもち１
あったかいそーめん
おからだから
苦しい＞＜
おもちとか調子乗りすぎた…
胃が本調子じゃないー
:12/01/19 16:10 :P02B :EJm9EjAc
#154 [まゆち]
みやこ
そうだよね！
正直に書くのって
大事だよね＼(^^)／
てか､まだ胃の調子
よくないみたいだけど
大丈夫～？
無理しないでね！
:12/01/19 16:26 :PC/0 :eKaxl7GU
#155 [まゆち]
､間食
→ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ ３つ
→ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ ２個
→アポロ 大粒1個
:12/01/19 16:30 :PC/0 :eKaxl7GU
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