みやこ

　やっと来た(笑)

　もう来ないかと
　ちょっと寂しかった←

　また頑張ろうね

:12/01/09 10:18 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､昨日の夜ご飯

　→やきそば 1つ
　→焼きプリン 半分

　色々あって21:00位に
　食べました(-_-)

:12/01/09 10:21 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　しかも！！！

　その後からチョコやら
　カルパスやら食べた

:12/01/09 10:22 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　昨日歩いたのわ
　９３８２歩でした

　寝る前に腹筋もした！

:12/01/09 10:24 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､朝ごはん

　→まるごとバナナ 半分
　→ヨーグルト 半分

:12/01/09 10:51 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､お昼ご飯

　→カップ麺 1個
　→納豆巻き 半分

　お腹苦しい

:12/01/09 14:30 :PC/0 :Lhx9CtLY

＞まゆち

余計な心配かけてごめん(T-T)
年末年始でサボり癖ついちゃったみたい
でも心機一転がんばるー！

:12/01/09 17:17 :P02B :To/wUjNQ

:12/01/09 17:20 :P02B :To/wUjNQ

　　　

　みやこ

　目標達成するまでわ
　一緒に頑張ろうね(^^)
　見捨てないでね←

　ばいと頑張って♪

:12/01/09 23:23 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､夜ご飯

　→ご飯 少し
　→卯の花 半分
　→焼きうどん 少し
　→唐揚げ ４個

　22:30位に食べた
　明日からご飯食べるの
　遅くなりそうだったら
　食べないようにする！

:12/01/09 23:29 :PC/0 :Lhx9CtLY

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