◆目標達成まで｡

　
　
　あー、腹立つ。
　絶対ありえないやん。
　イライラ

:13/09/28 00:08 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　これだから嫌なんだよ。
　ふざけやがって。
　

:13/09/28 00:10 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　最近、好き勝手食べてたし
　ちゃんと頑張ろう。
　
　見返してやるからな。
　

:13/09/28 00:11 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　絶対に痩せる。
　見とけよ、変わってやる。
　よっしゃ！
　

:13/09/28 00:13 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　馬鹿に出来んのも
　今のうちやで。
　

:13/09/28 00:13 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　ルールと目標決めよ。
　

:13/09/28 00:14 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　目標◎

　→来月中に目標体重達成。
　→今年中に目標体脂肪達成。
　→メイク、服装、髪型研究する。
　→若くなる！w
　

:13/09/28 00:17 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　ルール◎

　→無理しない程度に筋トレする。
　→お菓子は1日1回。
　→朝＜昼＜夜の食事。
　→野菜をたくさん食べる。

:13/09/28 00:20 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　我慢ばかりは良くないし
　ちゃんと食べて痩せたいから
　食べたい物は食べる。

　ただ、量を考えよう。
　

:13/09/28 00:21 :SOL21 :c1cMR44Q

　
　
　目標を決めたけど、
　達成出来なくても諦めず
　頑張ってきた自分を
　褒めてあげる。
　

:13/09/28 00:23 :SOL21 :c1cMR44Q

C-BoX E194.194