:12/01/05 23:41 :P02B :pHDxWj0k

:12/01/05 23:43 :P02B :pHDxWj0k

　　　

　１５４cm/４６.6kg
　２０歳/チビたん持ち

　目標→４３ｋg

　４月の誕生日までにわ
　目標達成したい

:12/01/06 00:01 :PC/0 :.GxPuXTc

　　　

　さげてるの
　気付かなかった

　さげよーさげよー

:12/01/06 00:22 :PC/0 :.GxPuXTc

:12/01/06 01:55 :P02B :9ZB5rDyg

:12/01/06 09:06 :P02B :9ZB5rDyg

　　　

　､朝ごはん

　→いちご大福 1つ
　→調整豆乳 1杯

:12/01/06 10:06 :PC/0 :.GxPuXTc

　　　

　→みやこ

　おはよう＼(^^)／
　今日も1日頑張ろうね

:12/01/06 10:08 :PC/0 :.GxPuXTc

:12/01/06 11:48 :P02B :9ZB5rDyg

＞まゆち

おはよ(^3^)/
おーがんばろー

:12/01/06 11:49 :P02B :9ZB5rDyg

　　　

　､お昼ご飯

　→納豆巻き 半分
　→鶏むね唐揚げ 1/2
　→チョコパイ 1つ

:12/01/06 14:58 :PC/0 :.GxPuXTc

:12/01/06 16:11 :P02B :9ZB5rDyg

　　　

　､夜ご飯

　→高菜おにぎり 1個
　→刺身(たこ､サーモン) 少し
　→試食パン

:12/01/06 18:53 :PC/0 :.GxPuXTc

　　　

　パン試食しすぎた

　今のところ
　１２２８３歩

:12/01/06 19:29 :PC/0 :.GxPuXTc

　　　

　､朝ごはん

　→なし

　､お昼ご飯

　→マドレーヌ 1つ
　→バナナ 半分
　→調整豆乳 1杯

:12/01/07 11:30 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　

　明日わ体重測定日

　お正月＆誕生日で
　確実に増えてるな

:12/01/07 11:32 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　

　､間食

　→インスタントラーメン ５口
　→カスタードケーキ 1つ

:12/01/07 15:04 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　

　明日わ測定日なのに
　食べ過ぎだ〜

　まぁ気楽に行こ(笑)

:12/01/07 15:05 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　

　､夜ご飯

　→照りたま丼 ３口
　→ＴｋＧ ２口

:12/01/07 19:05 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　

　､間食

　→いちごオレ 1/2本
　→鮭とば 1/2袋
　→カルパス ３本

:12/01/07 21:26 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　
>>2

　夜ご飯前に食べたから
　お腹減ってなくて
　夜ご飯全然食べれなかった

　間食やめられない

:12/01/07 21:28 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　

　あ､間違ってた！
>>20
　の間違え

:12/01/07 22:00 :PC/0 :kj.4w.xY

　　　

　アイス半分食べちた

:12/01/07 22:44 :PC/0 :kj.4w.xY

:12/01/08 10:33 :PC/0 :YQMxRmvA

:12/01/08 11:00 :PC/0 :YQMxRmvA

　　　

　そりゃ増えてて
　当たり前だわ(;o;)

　まぁ仕方ない(笑)

:12/01/08 11:03 :PC/0 :YQMxRmvA

　　　

　まぁゆるーく頑張ろ

:12/01/08 11:23 :PC/0 :YQMxRmvA

　　　

　､朝ごはん

　→カスタードケーキ 1つ

:12/01/08 11:39 :PC/0 :YQMxRmvA

　　　

　､お昼ご飯

　→生醤油うどん 小1杯
　→カレーライス ３口
　→唐揚げ 半分
　→磯辺あげ 1口

　お腹苦しい('△`)

:12/01/08 13:18 :PC/0 :YQMxRmvA

:12/01/09 09:57 :P02B :To/wUjNQ

:12/01/09 09:59 :P02B :To/wUjNQ

　　　

　みやこ

　やっと来た(笑)

　もう来ないかと
　ちょっと寂しかった←

　また頑張ろうね

:12/01/09 10:18 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､昨日の夜ご飯

　→やきそば 1つ
　→焼きプリン 半分

　色々あって21:00位に
　食べました(-_-)

:12/01/09 10:21 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　しかも！！！

　その後からチョコやら
　カルパスやら食べた

:12/01/09 10:22 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　昨日歩いたのわ
　９３８２歩でした

　寝る前に腹筋もした！

:12/01/09 10:24 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､朝ごはん

　→まるごとバナナ 半分
　→ヨーグルト 半分

:12/01/09 10:51 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､お昼ご飯

　→カップ麺 1個
　→納豆巻き 半分

　お腹苦しい

:12/01/09 14:30 :PC/0 :Lhx9CtLY

＞まゆち

余計な心配かけてごめん(T-T)
年末年始でサボり癖ついちゃったみたい
でも心機一転がんばるー！

:12/01/09 17:17 :P02B :To/wUjNQ

:12/01/09 17:20 :P02B :To/wUjNQ

　　　

　みやこ

　目標達成するまでわ
　一緒に頑張ろうね(^^)
　見捨てないでね←

　ばいと頑張って♪

:12/01/09 23:23 :PC/0 :Lhx9CtLY

　　　

　､夜ご飯

　→ご飯 少し
　→卯の花 半分
　→焼きうどん 少し
　→唐揚げ ４個

　22:30位に食べた
　明日からご飯食べるの
　遅くなりそうだったら
　食べないようにする！

:12/01/09 23:29 :PC/0 :Lhx9CtLY

:12/01/09 23:36 :PC/0 :Lhx9CtLY

:12/01/10 00:39 :PC/0 :mo2zCHg.

＞まゆち

逆にあたしが見捨てないでだよー(笑)
ダメダメだけどこれからもよろしくね

:12/01/10 07:47 :P02B :iBzmo88w

:12/01/10 07:47 :P02B :iBzmo88w

　　　

　みやこ

　おはよ＼(^^)／

　２人で頑張るって
　決めたもんね

　最近まゆもダメダメ
　夜ご飯遅い時間でも
　しっかり食べちゃう(笑)

:12/01/10 10:18 :PC/0 :mo2zCHg.

:12/01/10 10:20 :PC/0 :mo2zCHg.

　　　

　､朝ごはん

　→コーヒー 1杯

:12/01/10 12:28 :PC/0 :mo2zCHg.

＞まゆち

一回食べちゃうと、もういいやー食べちゃお！ってなっちゃうからやばいんだよね

:12/01/10 12:44 :P02B :iBzmo88w

:12/01/10 12:45 :P02B :iBzmo88w

　　　

　みやこ

　それわかる〜！
　食べるの好きだから
　我慢出来ない

　でぶ発言(笑)

:12/01/10 15:28 :PC/0 :mo2zCHg.

　　　

　､お昼ご飯

　→トースト ２枚
　→ハムエッグ 1

　トースト１枚の予定が
　チビ食べなくて
　２枚食べる事になった

:12/01/10 15:34 :PC/0 :mo2zCHg.

　　　

　ミルクティーに
　はまってます＼(^^)／

　昨日も今日も
　飲んでます★

:12/01/10 16:23 :PC/0 :mo2zCHg.

　　　

　､夜ご飯

　→納豆ご飯 ２口
　→野菜炒め 少し
　→ウインナー １本

:12/01/10 18:41 :PC/0 :mo2zCHg.

:12/01/10 18:52 :P02B :iBzmo88w

:12/01/10 19:02 :P02B :iBzmo88w

　　　

　みやこ

　うちら身長も一緒だし
　年齢も一緒だし
　言う事も一緒だから
　双子だな＼(^^)／(笑)

　てか白い恋人って
　そっちにもあるん？

:12/01/10 19:44 :PC/0 :mo2zCHg.

　　　

　､今日の間食

　→チロルチョコ ３個
　→雪の宿 ４枚
　→キャラメル １つ

:12/01/10 19:56 :PC/0 :mo2zCHg.

＞まゆち

双子だねー(^o^)
でもまゆちに近づくために１０キロ痩せなきゃ！
がんばる！

白い恋人は何かお土産でもらったんだよー★
バターサンドも

:12/01/10 20:47 :P02B :iBzmo88w

　　　

　お腹すいた｡

　シュークリームが
　食べたい

:12/01/10 20:47 :PC/0 :mo2zCHg.

:12/01/10 20:48 :P02B :iBzmo88w

　　　

　みやこ

　それでみやこさん
　子供１人産んだから
　完璧だね(笑)

　白い恋人って
　北海道限定のお菓子だから
　びっくりしたわ★

　美味しかった？

:12/01/10 20:51 :PC/0 :mo2zCHg.

　　　

　めっちゃ何か食べたい

:12/01/10 21:57 :PC/0 :mo2zCHg.

　　　

　アイス食べたい

　めっちゃ今コンビニ
　行きたい気持ち
　おさえてます(笑)

:12/01/10 22:01 :PC/0 :mo2zCHg.

＞まゆち

おはよ(^^)/

そだねー

白い恋人おいしかったー
でも一日一個で我慢(・ω・´)

:12/01/11 07:05 :P02B :.AlGpa6Y

:12/01/11 07:07 :P02B :.AlGpa6Y

　　　

　みやこ

　おはよ( ^^ )

　お菓子食べてないつもりが
　書いてみたら結構食べてるって
　めっちゃわかる

　さすが双子＼(^^)／

:12/01/11 10:51 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　､朝ごはん

　→ミルクティー

:12/01/11 10:53 :PC/0 :x5vKDK1w

＞まゆち

双子〜(笑)
書いて意識するのって大事だなって思ったー
てか、朝ミルクティーだけー！？

:12/01/11 12:49 :P02B :.AlGpa6Y

:12/01/11 12:49 :P02B :.AlGpa6Y

　　　

　みやこ

　起きるの遅かったし
　昼ご飯食べれなくなるし
　朝ミルクティーだけ

　でもミルクティーも
　カロリー高いから
　やめなくちゃ(;o;)

:12/01/11 13:50 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　､お昼ご飯

　→トースト １枚
　→かっぷ麺 1/3個
　→唐揚げ ２個

　トーストで終わるはずか
　かっぷ麺もらって
　食べちゃった(-_-)

:12/01/11 13:53 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　いや〜うざい
　ほんとなんなの？

　性格悪すぎっ
　めんどくさい！

　やめてほしいわ

:12/01/11 15:13 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　､夜ご飯

　→おにぎり 半分
　→カレールー １杯
　→千切りキャベツ

:12/01/11 17:34 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　､今日の間食

　→堅あげ 1/3袋
　→ﾁｮｺﾊﾟｲｱｲｽ １個
　→ﾌﾛﾏｰｼﾞｭｱｲｽ １個

:12/01/11 17:37 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　間食しすぎた

:12/01/11 17:38 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　何かお腹苦しい

:12/01/11 18:32 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　ぶろぐ始めようかな

:12/01/11 18:54 :PC/0 :x5vKDK1w

＞まゆち

あたしもなかなかプリンやめられないから、まゆちがミルクティーやめられないのよくわかるよー( ´△｀)

まゆちは食べすぎたと言いつつ、カップ麺全部食べなかったり、セーブしてて偉いと思うよ

:12/01/11 19:01 :P02B :.AlGpa6Y

:12/01/11 19:05 :P02B :.AlGpa6Y

　　　

　みやこ

　食べたい気持ちを
　我慢するのって
　辛いよね(;o;)(笑)

　でも小さな我慢が
　大切だよね★

:12/01/11 20:49 :PC/0 :x5vKDK1w

　　　

　あーお風呂
　気持ちよかった

:12/01/11 20:51 :PC/0 :x5vKDK1w

:12/01/12 00:26 :P02B :gyoU/5NI

:12/01/12 00:27 :P02B :gyoU/5NI

:12/01/12 01:00 :PC/0 :9yZJOpTE

:12/01/12 09:28 :P02B :gyoU/5NI

:12/01/12 09:29 :P02B :gyoU/5NI

:12/01/12 11:47 :P02B :gyoU/5NI

　　　

　みやこ

　おはよ＼(^^)／

　今日も1日頑張ろ
　てか､まゆも白い恋人
　食べたくなってきた

:12/01/12 11:47 :PC/0 :9yZJOpTE

　　　

　､朝ごはん

　→ヨーグルト 半分
　→生チョコアイス 半分

:12/01/12 11:50 :PC/0 :9yZJOpTE

　　　

　お昼わトースト1枚だけで
　他わ食べない！

:12/01/12 11:51 :PC/0 :9yZJOpTE

　　　

　､お昼ご飯

　→トースト 1枚
　→ミルクコーヒー 1/2杯

:12/01/12 12:18 :PC/0 :9yZJOpTE

　　　

　､間食

　→ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ ３枚
　→小枝 ２袋
　→チロルチョコ 1個
　→カルパス 1個

:12/01/12 15:05 :PC/0 :9yZJOpTE

＞まゆち

白い恋人おいしいもんねー

今日も残り８時間ちょい、がんばろっ(^3^)/

:12/01/12 15:41 :P02B :gyoU/5NI

:12/01/12 15:42 :P02B :gyoU/5NI

:12/01/12 18:21 :PC/0 :9yZJOpTE

　　　

　､夜ご飯

　→ごはん 1口
　→枝豆 1/2袋
　→煮物 小皿1杯

　枝豆食べ過ぎて
　ご飯たべれなかった

:12/01/12 18:24 :PC/0 :9yZJOpTE

　　　

　チビ風邪引いた
　可哀想('･ω･`)

:12/01/12 18:26 :PC/0 :9yZJOpTE

　　　

　､間食

　→ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ 1枚
　→小枝 1袋
　→カール 10個位

　ご飯後に食べた
　でぶまっしぐら

:12/01/12 22:52 :PC/0 :9yZJOpTE

:12/01/12 22:54 :PC/0 :9yZJOpTE

＞まゆち

やほ(^-^)/
息子ちんだいじょうぶー？
と言いつつあたしも風邪引いた
誕生日一緒だと風邪引くタイミングも一緒なんだ〜(笑)

:12/01/13 12:20 :P02B :/90e.//A

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