､朝昼ご飯

　→鮭ﾜｶﾒおにぎり 1つ
　→ウインナー ３本
　→目玉焼き 少し
　→レタス 少し
　→麦茶

:12/07/29 11:57 :WILLCOM :7iWqyYE2

:12/07/29 13:26 :WILLCOM :7iWqyYE2

:12/07/29 14:05 :WILLCOM :7iWqyYE2

　　　

　､間食

　→ぷっちょ ３つ
　→ﾒﾛﾝパン 半分

:12/07/29 15:49 :WILLCOM :7iWqyYE2

　　　

　ﾒﾛﾝパンわあかん
　反省(′･ω･`)

:12/07/29 15:52 :WILLCOM :7iWqyYE2

:12/07/29 16:25 :WILLCOM :7iWqyYE2

　　　

　､夜ご飯

　→うどん 一人前

:12/07/29 18:15 :WILLCOM :7iWqyYE2

　　　

　､間食

　→みかんケーキ 1つ

:12/07/29 18:16 :WILLCOM :7iWqyYE2

　　　

　､間食

　→ピザポテ 少し
　→アイス 半分
　→炭酸ジュース 2杯

:12/07/29 19:38 :WILLCOM :7iWqyYE2

　　　

　今日間食しすぎた｡
　ダメだな〜(′･ω･`)
　明日体重増えてそう

:12/07/29 19:39 :WILLCOM :7iWqyYE2

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