痩せるぞ！！
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#1 [あずこ]
身長：１６４．５
体重： ６０．０


目標体重！！

５３キロ！！！


今日からスタート☆

⏰:12/02/12 15:10 📱:L01C 🆔:2GtpOU3s

#2 [あずこ]
５９．９。。。

今日は久しぶりにパック〜

⏰:12/02/12 20:34 📱:L01C 🆔:2GtpOU3s

#3 [あずこ]
体重変化なし(;_;)〜。。

朝ごはんは、玄米ブラン☆

⏰:12/02/13 06:33 📱:L01C 🆔:GmYrDtt6

#4 [あずこ]
10時のおやつに小枝☆

⏰:12/02/13 10:49 📱:L01C 🆔:GmYrDtt6

#5 [あずこ]
キットカット

紅茶☆

もうすぐお昼(^^)

今日のお昼は

セブンの豚汁・和風ツナおにぎり。。。

⏰:12/02/13 11:43 📱:L01C 🆔:GmYrDtt6

#6 [あずこ]
キットカット
おつまみ
烏龍茶

⏰:12/02/13 16:44 📱:L01C 🆔:GmYrDtt6

#7 [あずこ]
今日は定時(^^)

夕飯は、クリームパン5入り２つ
豆腐
ワカメの味噌汁

にする！！

⏰:12/02/13 18:03 📱:L01C 🆔:GmYrDtt6

#8 [あずこ]
59．3

お通じ◎

⏰:12/02/13 18:51 📱:L01C 🆔:GmYrDtt6

#9 [あずこ]
5８．８

朝
玄米ブラン（黒ゴマ）
からだ巡り茶

おやつ
キットカット


お通じ◎

⏰:12/02/14 10:52 📱:L01C 🆔:Ohr4UjOw

#10 [あずこ]
お昼

豚汁
鮭おにぎり

⏰:12/02/14 13:00 📱:L01C 🆔:Ohr4UjOw

#11 [あずこ]
本日中２回目のお通じ(^^)
快調であります(笑)

⏰:12/02/14 13:07 📱:L01C 🆔:Ohr4UjOw

#12 [あずこ]
今日も定時

⏰:12/02/14 17:56 📱:L01C 🆔:Ohr4UjOw

#13 [あずこ]
夜ご飯

玄米ブランド（黒ゴマ）
スープDELI（トマト）

5８．９

⏰:12/02/14 18:54 📱:L01C 🆔:Ohr4UjOw

#14 [あずこ]
5８．９

朝
玄米ブラン

ウーロン茶

⏰:12/02/15 06:06 📱:L01C 🆔:HUcXvtJo

#15 [あずこ]
お通じ◎

⏰:12/02/15 06:59 📱:L01C 🆔:HUcXvtJo

#16 [あずこ]
キットカット

紅茶

⏰:12/02/15 10:34 📱:L01C 🆔:HUcXvtJo

#17 [あずこ]
サラダ
おにぎり
ワンタンスープ

⏰:12/02/15 12:14 📱:L01C 🆔:HUcXvtJo

#18 [あずこ]
58．8

夜ご飯
クリーム玄米ブラン（メープル）
野菜ジュース
シュークリーム

⏰:12/02/15 18:56 📱:L01C 🆔:HUcXvtJo

#19 [あずこ]
5９．２

玄米ブラン
玉子スープ

⏰:12/02/16 07:01 📱:L01C 🆔:7Qo.7fUw

#20 [あずこ]
小枝

ほうじ茶

⏰:12/02/16 10:45 📱:L01C 🆔:7Qo.7fUw

#21 [あずこ]
お通じ◎

本日二回目

⏰:12/02/16 11:17 📱:L01C 🆔:7Qo.7fUw

#22 [あずこ]
お昼は

豚汁
ツナおにぎり

⏰:12/02/16 17:10 📱:L01C 🆔:7Qo.7fUw

#23 [あずこ]
昨日の夜は飲み会☆

もつなべ
手羽先
サラダ
串焼き
しめにチャンポン

ピーチウーロン三杯

美味しくいただきました♪
今日朝

玄米ブラン

体重…5９．４

⏰:12/02/17 06:54 📱:L01C 🆔:CvFqEKHc

#24 [あずこ]
今日、すごく快便☆

⏰:12/02/17 11:17 📱:L01C 🆔:CvFqEKHc

#25 [あずこ]
夜

ツナパン

おにぎり

⏰:12/02/17 18:18 📱:L01C 🆔:CvFqEKHc

#26 [あずこ]
実家の体重計こわれてる…

⏰:12/02/18 00:20 📱:L01C 🆔:wfJpSysg

#27 [あずこ]
朝

味噌汁（なめこ）
ご飯
スクランブルエッグ
ウインナー

⏰:12/02/18 09:34 📱:L01C 🆔:wfJpSysg

#28 [あずこ]
59．1

良かった〜☆

⏰:12/02/19 19:54 📱:L01C 🆔:qcux7tSU

#29 [あずこ]
玄米ブラン

体重

59．6

体重計こわれてる？
それとも…泣

⏰:12/02/20 09:07 📱:L01C 🆔:NIAvIqPY

#30 [あずこ]
キットカット〜☆

今日、お通じがよくない泣
昨日もでてないし泣

一昨日はめちゃくちゃよかったんだが

⏰:12/02/20 11:29 📱:L01C 🆔:NIAvIqPY

#31 [あずこ]
おにぎり
豚汁


岩盤浴いきたいなー

⏰:12/02/20 12:19 📱:L01C 🆔:NIAvIqPY

#32 [あずこ]
59．４

夜

クッキー一枚

玄米ブラン

卵スープ

⏰:12/02/20 20:17 📱:L01C 🆔:NIAvIqPY

#33 [あずこ]
ちょっとだけマッサージ

ちょっとだけストレッチ

⏰:12/02/20 22:06 📱:L01C 🆔:NIAvIqPY

#34 [あずこ]
59．3

ちょっとだけマッサージ

ストレッチ

ご飯はおにぎり、バームクーヘン、卵スープ！

⏰:12/02/21 21:10 📱:L01C 🆔:hrpvgFuo

#35 [あずこ]
お昼

豚汁
ツナおにぎり

お通じ…△

⏰:12/02/22 12:26 📱:L01C 🆔:dW.KvcpU

#36 [あずこ]
玄米ブラン(^^)

が朝ご飯〜

おやつにちょこ

⏰:12/02/23 10:46 📱:L01C 🆔:Ymt5eghU

#37 [あずこ]
59．4

今日はお菓子いっぱいたべたなー(笑)

⏰:12/02/27 20:10 📱:L01C 🆔:7rY5W5q2

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