君の首を絞める夢を見た

#28 [阿部]

　腹筋 10回
　ストレッチ
　腰回し前後左右回転

　かーんりょっ
　ぐだぐだしておやすみなさーいっ

:12/03/14 23:58 :SH906iTV :x0OXpnEE

#29 [阿部]

　昨日夜 ⇒ 58kg
　今日朝 ⇒ 57.1kg

　→ トイレ ◎

　昨日のＲＤ
　食パン( 林檎じゃむ ) 珈琲ヨーグルト
　おにぎり２つ卵焼き水焼きワッフル
　でんで食べ放題＼(^o^)／↓
　サラダ２杯焼肉アイスフルーツ

:12/03/16 13:27 :SH906iTV :Nzf4I7Ds

#30 [阿部]

　⇒ 57.3kg 昨日

　ヒレカツとアスパラキャベツ( ごま )
　水ほうじ茶白米豚汁
　さんま( ポン酢 ) 餃子水牛乳珈琲

:12/03/18 08:49 :SH906iTV :Nl5XZwpM

#31 [阿部]

　今日の朝

　サンドイッチヨーグルトゼリー珈琲

　今日もbyte／(^o^)＼オワタ

:12/03/18 08:50 :SH906iTV :Nl5XZwpM

#32 [阿部]

　⇒ 57.3kg ( 多分 )

　タコ焼き焼きそば白米豚角煮水
　みそ汁

　もう３日(４日？)しかないから、
　明日明後日明々後日は夜ご飯ゼリー！

　間食するぐらいなら寝る(笑)
　寝るぐらいなら掃除して化粧して！

　22日には54～55kg＼(^o^)／

:12/03/18 22:44 :SH906iTV :Nl5XZwpM

#33 [阿部]

　夜食べない分朝はしっかり食べます。
　水分も水か甘いの(笑)
　胃もたれするよーな甘いの(笑)

:12/03/18 22:45 :SH906iTV :Nl5XZwpM

#34 [阿部]

　⇒ 56.7kg

　朝ごはん
　食パンヨーグルト珈琲

　トイレは一般論△
　自分の中では〇

　◎じゃない感じがまさに自分(^o^)！

:12/03/19 07:07 :SH906iTV :nXffJ/yw

#35 [阿部]

　昼ごはん
　スパサラﾂﾅﾏﾖおにぎりミルクティー

　夜ごはん
　みかんゼリーふろふき大根みそ汁水

　22日まで夜はゼリーですよう＼(^o^)／
　ねばーぎぶあっぷ自分！

:12/03/19 19:23 :SH906iTV :nXffJ/yw

#36 [阿部]

　⇒ 56.4kg ( 久しぶりに見た数字！ )

　半身浴３０分してこんなもん(笑)
　明日バイトやし早めに寝よ～～

:12/03/19 21:02 :SH906iTV :nXffJ/yw

#37 [阿部]

　身体冷めたしハニーホットミルク

　今日は何聴きながら寝ようかな

:12/03/19 21:36 :SH906iTV :nXffJ/yw

C-BoX E194.194