激太りの穴から今すぐに脱出Part①

#10 [ぴん]

>>9さん
そうなんですよね

今でもとりあえずおかわりしたり食べすぎなので、おかゆや雑炊にして少ない量にする事から改善していこうと思ってます

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。
徐々に夜ご飯も炭水化物抜いて見直していきます(:_;)
ﾀﾝﾊﾟｸ質の食べ物がﾀﾞｲｴｯﾄに良いんですね

ﾀﾝﾊﾟｸ質の食べ物調べてみます

:12/02/20 23:35 :SH09B :☆☆☆

#11 [ぴん]

よし、だんだんに炭水化物抜いていけるようにしよう。
まずは88kgになりたい

:12/02/20 23:52 :SH09B :☆☆☆

#12 [ぴん]

本当なんでこんなに
太ったんだろ(；ω；)笑

:12/02/21 00:05 :SH09B :☆☆☆

#13 [ぴん]

1年半前のぷりくらとか
全然太ってない

(笑)
早く戻りたいなー

:12/02/21 00:06 :SH09B :☆☆☆

#14 [ぴん]

ゆたは『どこから仕入れてんすか？』とかｹﾗｹﾗ笑うし、こないだ買い物してたらﾎｽﾄとお客さんに思われたし(；ω；)

もうーやだ

:12/02/21 00:11 :SH09B :☆☆☆

#15 [ぴん]

釣り合ってないってこと
視線もよーくわかる

:12/02/21 00:11 :SH09B :☆☆☆

#16 [ぴん]

MA*RSしか着ない

とか言ってたのに
今なんかどれも入らないし洋服全部ｸﾛｰｾﾞｯﾄ行きになった(T_T)

:12/02/21 00:13 :SH09B :☆☆☆

#17 [ぴん]

また可愛い洋服着たいな
(´･ω･｀)

:12/02/21 00:24 :SH09B :☆☆☆

#18 [ぴん]

早起きしたいから
もう寝よう

おやすみなさいっ

:12/02/21 00:26 :SH09B :☆☆☆

#19 [ぴん]

―お弁当に入れた残り―
↓
豚肉の味噌焼2切れ
卵焼き2個
かまぼこ3個
お茶

ﾔｸﾙﾄｻｲｽﾞのりんごｼﾞｭｰｽ1本

:12/02/21 10:05 :SH09B :☆☆☆

C-BoX E194.194