気長DIET-10㎏目指して
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#263 [
ままチャソ]
朝
ｺｰﾋｰ1/2
30㌍
ｻﾗﾀﾞ/50㌍
(ﾉﾝｵｲﾙ･ｶﾆｶﾏ1本･ｷｭｳﾘ少し)和風だしもやしﾅﾑﾙ/60㌍
鶏塩雑炊/100㌍
:12/05/18 06:31 
:P07B 
:☆☆☆
#264 [ままチャソ]
朝お腹すいて
目が覚めた
どか食いしそうだったから
始めにｻﾗﾀﾞともやしで
落ち着かせて
15分後くらいに雑炊食べた
:12/05/18 06:46 :P07B :☆☆☆
#265 [ままチャソ]
:12/05/18 07:26 :P07B :☆☆☆
#266 [ままチャソ]
お昼予定
お弁当/350㌍
ｺｰﾋｰ350ml/65㌍
麦茶350ml/0㌍
飲み物は多分全部は
飲めないと思う
:12/05/18 07:41 :P07B :☆☆☆
#267 [ままチャソ]
なるべく低㌍で
お腹すいたら
前に買ったDHCの
ﾌﾟﾛﾃｲﾝｼｪｲｸ飲も
勿体無いし…
:12/05/18 07:43 :P07B :☆☆☆
#268 [ままチャソ]
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ１枚
抑えろ抑えろ
:12/05/18 13:59 :P07B :☆☆☆
#269 [ままチャソ]
:12/05/19 06:05 :P07B :☆☆☆
#270 [ままチャソ]
朝
ｾﾌﾞﾝ０㌍ｻｲﾀﾞｰ
ｺｰﾋｰ1杯
腹は減ってるけど
食べる時間がないよ…
お腹すいたな
:12/05/19 07:00 :P07B :☆☆☆
#271 [ままチャソ]
朝ご飯
ｻﾆｰﾚﾀｽいっぱい
(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
ﾐﾆ菓子ﾊﾟﾝ2つ/258㌍
:12/05/19 07:38 :P07B :☆☆☆
#272 [ままチャソ]
ロングブレス
やってみよう(笑)
すぐ影響されんだからw
:12/05/19 14:19 :P07B :☆☆☆
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