気長DIET-10㎏目指して

#231 [

ままチャソ]

お昼ご飯

ｷｬﾍﾞﾂの千切り/大量
(ごまﾄﾞﾚで)
鰯ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1つ/38㌍
ﾒﾝﾁｶﾂ/半分
絹豆腐/ｽﾌﾟｰﾝ一掬い

食後/ﾍﾟﾌﾟｼNEX

:12/05/14 12:33 :P07B :☆☆☆

#232 [

ままチャソ]

千切りｷｬﾍﾞﾂと
お水摂取しないと
落ち着かないｗ

:12/05/14 12:34 :P07B :☆☆☆

#233 [

ままチャソ]

ﾍﾟﾌﾟｼNEX/(昼の)500ml
今/ｺｰﾋｰ1杯/50㌍

:12/05/14 16:06 :P07B :☆☆☆

#234 [

ままチャソ]

駄菓子

干梅/10㌍
梅ﾍﾟｰﾊﾟｰ/12㌍

:12/05/14 18:08 :P07B :☆☆☆

#235 [

ままチャソ]

朝

ｺｰﾋｰ1杯
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ/若芽/ﾚﾀｽ/ﾉﾝｵｲﾙ)
ｼﾘｱﾙ少し
ﾖｰｸﾞﾙﾄ少し

:12/05/15 06:37 :P07B :☆☆☆

#236 [

ままチャソ]

お昼予定

お弁当/400㌍
酢(水割り)/50㌍
ﾋﾞﾀｶﾞｰﾄﾞ/34㌍

:12/05/15 07:47 :P07B :☆☆☆

#237 [

ままチャソ]

今

ﾋﾞﾀｶﾞｰﾄﾞ/50cc/8.5㌍

:12/05/15 07:53 :P07B :☆☆☆

#238 [

ままチャソ]

1ヶ月1㎏は
痩せたいわ

:12/05/15 08:33 :P07B :☆☆☆

#239 [

ままチャソ]

男に生まれたかった
女の人より
太らないし

:12/05/15 08:34 :P07B :☆☆☆

#240 [

ままチャソ]

摂障とおさらばしたい

:12/05/15 08:37 :P07B :☆☆☆

C-BoX E194.194