気長DIET-10㎏目指して

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#63 [

ままん

]

半身浴は諦めて
お風呂は普通に入って
今からウォーキング！

:12/04/01 22:28 :P07B :3TUBANTQ

#64 [

ままん

]

ほんとは２時間
歩きたいけど
時間的になぁ…
明日仕事だしな-‥

:12/04/01 22:30 :P07B :3TUBANTQ

#65 [

ままん

]

食べ過ぎたら
その分歩けばいい
明日から食生活
気を付ければさ

:12/04/01 22:56 :P07B :3TUBANTQ

#66 [

ままん

]

ずっと何時間も
歩くのって簡単なようで
難しいと言うか
苦痛なんだなｗ

:12/04/01 23:05 :P07B :3TUBANTQ

#67 [

ままん

]

５６.８
浮腫みMAX/生理前

朝
鮭雑炊(茶碗１杯)
コーヒー１杯半
トマトサプリ２粒
コラーゲン２粒
ビタミンｃ１粒

:12/04/04 07:52 :P07B :iWI5TMx.

#68 [

ままん

]

◎

:12/04/04 08:34 :P07B :iWI5TMx.

#69 [

ままん

]

お弁当
酢(炭酸割)350ml
コーヒー１口

:12/04/04 14:05 :P07B :iWI5TMx.

#70 [

ままん

]

残ったコーヒー
米ぬか

:12/04/04 18:17 :P07B :iWI5TMx.

#71 [

ままん

]

５５.８～９

その時変動‥
今朝は食欲ない

:12/04/05 07:43 :P07B :IMQOkFdY

#72 [

ままん

]

お菓子のウェハース
コーヒー

今日はお腹すかない日
なぜに？

:12/04/05 15:31 :P07B :IMQOkFdY

C-BoX E194.194