ﾔ ｾ ﾙ *
最新 最初 全 🆕
#1 []


2/22 Start!
>>02(^ω^)*

過去は変わらない
未来はわからない

＊ ｹ ｾ ﾗ ｾ ﾗ ＊

⏰:12/02/22 22:22 📱:SH01B 🆔:fqlhUqO.

#2 []

* ルール *

顔体操30x2 (x3)
腹筋x30 半身浴30m
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ *ﾌﾗﾌｰﾌﾟ
満腹なら､食べない
お腹と相談する
後悔はしないこと!

過食しちゃったら､
2-3日以内に調整

体重より見た目
重視で頑張る

⏰:12/02/22 22:23 📱:SH01B 🆔:fqlhUqO.

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