痩せます
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#1 [体重なんか言えません]
地道に頑張る。
このタイトルで
去年７月～８月-8
└52㌔→44㌔
現在201203月+2
└44㌔→46㌔
リバウンド。
>>2
:12/03/01 02:33 
:F04C 
:Qzt1juhM
#2 [体重なんか言えません]
目標38㌔-7
食に気をつけること
半身浴すること
ぶるぶる最低40分
ウォーキング
腹筋
:12/03/01 02:35 :F04C :Qzt1juhM
#3 [体重なんか言えません]
とりあえず今ぶるぶる
:12/03/01 02:35 :F04C :Qzt1juhM
#4 [体重なんか言えません]
お腹20分
太もも20分
計40分
:12/03/01 03:11 :F04C :Qzt1juhM
#5 [体重なんか言えません]
朝ご飯
ソーセージパン307㌔㌍
:12/03/01 06:16 :F04C :Qzt1juhM
#6 [体重なんか言えません]
19分から半身浴
１時間がんばろう
:12/03/01 07:22 :SH904i :Qzt1juhM
#7 [体重なんか言えません]
ネイルもしよーっと
マニキュア塗るだけ
だけどねえ
:12/03/01 07:23 :SH904i :Qzt1juhM
#8 [体重なんか言えません]
半身浴前
朝ごはん後体重
46．1㌔
:12/03/01 07:24 :SH904i :Qzt1juhM
#9 [体重なんか言えません]
たまには～汗沢山かかなきゃ
老廃物？たまっちゃうしね
:12/03/01 07:26 :SH904i :Qzt1juhM
#10 [体重なんか言えません]
恋するとやっぱ違うね
くん大好き(^O^)
:12/03/01 07:27 :SH904i :Qzt1juhM
#11 [体重なんか言えません]
半身浴あっついわ～、
てか地震びびった
とりあえずでたら
足マッサージだな
んでマニキュア塗って
時間あったらぶるぶるして
準備して終わり
多分ぶるぶるは
帰宅してからやな
:12/03/01 07:46 :SH904i :Qzt1juhM
#12 [体重なんか言えません]
今日は初日だから
力み過ぎず、40分
けどラスト10分おいだきしてあつあつ(^O^)
:12/03/01 07:47 :SH904i :Qzt1juhM
#13 [体重なんか言えません]
醤油ラーメン
たこ焼き4個
:12/03/01 11:41 :F04C :Qzt1juhM
#14 [体重なんか言えません]
〇
仕事だし寝よう
:12/03/01 12:05 :F04C :Qzt1juhM
#15 [体重なんか言えません]
ステーキ
ご飯
味噌汁
お新香１つ
〇
:12/03/01 19:28 :F04C :Qzt1juhM
#16 [体重なんか言えません]
牛丼ミニ
:12/03/02 10:51 :F04C :orcEm9tE
#17 [体重なんか言えません]
〇
お腹いたいよ
:12/03/02 18:10 :F04C :orcEm9tE
#18 [体重なんか言えません]
〇
昨日仕事で飲みすぎて
ｶﾗﾀﾞ壊れた！
夜ご飯
ご飯
味噌汁
卵焼き
豚鳥炒め
:12/03/02 19:40 :F04C :orcEm9tE
#19 [体重なんか言えません]
卵スープ138カロリー
:12/03/07 08:39 :F04C :koIejdR.
#20 [体重なんか言えません]
ライス
チキンステーキ
うどん半分
:12/03/07 14:28 :F04C :koIejdR.
#21 [体重なんか言えません]
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
マグロ
ご飯小
今
塩ラーメン
:12/03/08 04:49 :F04C :ZrPQbhec
#22 [体重なんか言えません]
ご飯ちょっと
玉ねぎと豚肉炒め
味噌汁
昨日半身浴30分
今日半身浴20分
:12/03/10 10:53 :F04C :ydKDPLWc
#23 [体重なんか言えません]
半身浴15分
意味なさげw
とりあえず
コーヒー牛乳
パン半分ハム２枚
:12/03/10 14:55 :F04C :ydKDPLWc
#24 [体重なんか言えません]
46キロ
痩せない(´･ω･｀)
:12/03/10 15:00 :F04C :ydKDPLWc
#25 [体重なんか言えません]
ブルブルなう
:12/03/10 15:00 :F04C :ydKDPLWc
#26 [体重なんか言えません]
70分頑張った(´･ω･｀)
:12/03/10 16:09 :F04C :ydKDPLWc
#27 [体重なんか言えません]
昨日半身浴35分
夜なし
朝体重45キロ
朝海老ピラフ
昼生姜焼き
間食チキン
夜は食べないぜい
:12/03/14 16:36 :F04C :ax.FtRzE
#28 [体重なんか言えません]
痩せなきゃ。
痩せすぎやだデブはやだ
文句ありすぎ
:12/03/14 16:38 :F04C :ax.FtRzE
#29 [体重なんか言えません]
駅から歩こう！
ウォーキングは好きだ
:12/03/14 16:48 :F04C :ax.FtRzE
#30 [体重なんか言えません]
結局夜食べてしまった
ミニオムライス
だから予定になかったけど半身浴しよーっと。
頑張って30分はしよ！うん頑張ろ～！
:12/03/14 20:05 :F04C :ax.FtRzE
#31 [体重なんか言えません]
半身浴30分
体重45.9キロ
信じられん！アホだー
地震怖かった(´･ω･｀)
:12/03/14 21:19 :F04C :ax.FtRzE
#32 [体重なんか言えません]
おはよー！眠い！
あんなに寝たのに
〇
うんいい感じ！
:12/03/15 08:44 :F04C :9TLK9tNo
#33 [体重なんか言えません]
朝
チキンステーキ
ご飯
みそ汁
ウォーキング50分
5874歩
:12/03/15 11:21 :F04C :9TLK9tNo
#34 [体重なんか言えません]
〇
中々いい感じ
:12/03/15 11:33 :F04C :9TLK9tNo
#35 [体重なんか言えません]
〇
26分から半身浴
:12/03/16 14:48 :SH904i :jFOIGoyc
#36 [体重なんか言えません]
朝
パン
昼
炒飯
みそ汁
:12/03/16 14:49 :SH904i :jFOIGoyc
#37 [体重なんか言えません]
半身浴30分
47キロ
やばいっしょ
:12/03/17 13:29 :F04C :zUqKMjBg
#38 [体重なんか言えません]
46.2最悪だい
:12/03/21 18:19 :F04C :ljFcccaQ
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