　３月ですね(^_^) .

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#1 [ま]

よし、ﾀﾞｲｴｯﾄ(^_^)

食べたもの、したこと書く！
目標-10ｋｇ(*_*)

:12/03/01 21:16 :P08A3 :GEX4uQic

#2 [ま]

○2.90ｋｇ

:12/03/01 21:16 :P08A3 :GEX4uQic

#3 [ま]

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ　200回
腹筋　適当
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ　朝夕

:12/03/01 21:18 :P08A3 :GEX4uQic

#4 [ま]

朝、昼

玉子焼き
ミニハンバーグ
ちゃんぽん　少し
バジル海老バーガー　1個
コーラ　350ml
野菜ジュース

:12/03/02 16:07 :P08A3 :tXUX/hp2

#5 [ま]

夜

カレー　少し
チキン
ポテトサラダ
デカビタ
野菜ジュース
ヨーグルト

:12/03/02 19:42 :P08A3 :tXUX/hp2

#6 [ま]

○2.65ｋｇ

:12/03/03 11:30 :P08A3 :Rj7nmtx6

#7 [ま]

朝、昼

うす焼き
メロンソーダ
ココア　2杯

:12/03/03 13:32 :P08A3 :Rj7nmtx6

#8 [ま]

夜

惣菜いろいろ
お刺身
ヨーグルト
ファンタ

:12/03/03 20:19 :P08A3 :Rj7nmtx6

#9 [ま]

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ　200回
腹筋　適当

:12/03/04 09:26 :P08A3 :hxWVSwMk

#10 [ま]

○2.55ｋｇ

:12/03/04 09:29 :P08A3 :hxWVSwMk

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