　３月ですね(^_^) .

　３月ですね(^_^) .
最新最初全

#1 [ま]

よし、ﾀﾞｲｴｯﾄ(^_^)

食べたもの、したこと書く！
目標-10ｋｇ(*_*)

:12/03/01 21:16 :P08A3 :GEX4uQic

#2 [ま]

○2.90ｋｇ

:12/03/01 21:16 :P08A3 :GEX4uQic

#3 [ま]

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ　200回
腹筋　適当
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ　朝夕

:12/03/01 21:18 :P08A3 :GEX4uQic

#4 [ま]

朝、昼

玉子焼き
ミニハンバーグ
ちゃんぽん　少し
バジル海老バーガー　1個
コーラ　350ml
野菜ジュース

:12/03/02 16:07 :P08A3 :tXUX/hp2

#5 [ま]

夜

カレー　少し
チキン
ポテトサラダ
デカビタ
野菜ジュース
ヨーグルト

:12/03/02 19:42 :P08A3 :tXUX/hp2

#6 [ま]

○2.65ｋｇ

:12/03/03 11:30 :P08A3 :Rj7nmtx6

#7 [ま]

朝、昼

うす焼き
メロンソーダ
ココア　2杯

:12/03/03 13:32 :P08A3 :Rj7nmtx6

#8 [ま]

夜

惣菜いろいろ
お刺身
ヨーグルト
ファンタ

:12/03/03 20:19 :P08A3 :Rj7nmtx6

#9 [ま]

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ　200回
腹筋　適当

:12/03/04 09:26 :P08A3 :hxWVSwMk

#10 [ま]

○2.55ｋｇ

:12/03/04 09:29 :P08A3 :hxWVSwMk

#11 [ま]

朝、昼、夜

焼肉食べ放題

:12/03/04 16:08 :P08A3 :hxWVSwMk

#12 [ま]

手足腹筋

:12/03/04 22:00 :P08A3 :hxWVSwMk

#13 [ま]

レモン水
ライフガード

:12/03/04 22:00 :P08A3 :hxWVSwMk

#14 [ま]

○3.20ｋｇ

:12/03/05 18:52 :P08A3 :GQe/IRsA

#15 [ま]

朝、昼

焼き飯
からあげ　1個
ヨーグルト
レモン水

:12/03/05 18:53 :P08A3 :GQe/IRsA

#16 [ま]

夜

鍋
茶碗蒸し
じゃがいも炒め

:12/03/05 18:53 :P08A3 :GQe/IRsA

#17 [ま]

○2.95ｋｇ

:12/03/06 13:17 :P08A3 :3jxphdXA

#18 [ま]

昼

ラーメン
さけるチーズ

:12/03/06 13:18 :P08A3 :3jxphdXA

#19 [ま]

○2.15ｋｇ

:12/03/07 21:15 :P08A3 :TR0W0KJQ

#20 [ま]

朝、昼、夜

しょうが焼きセット
ジュース

:12/03/07 21:15 :P08A3 :TR0W0KJQ

#21 [ま]

○2.80ｋｇ

:12/03/08 06:37 :P08A3 :fBPECgb.

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194