目指すは素敵女子。*゚。
最新 最初 全 
#1 [私]
今168a65`
第一目標59`

胸がデカイ分人より
太って見えるから
頑張る\(^O^)/
:12/03/07 00:20
:SH706iw
:☆☆☆
#2 [私]
59`を定着させたい(>_<)
落とせるのは落とせるけど
すぐ戻ってまう
そんなん意味ないよね〜
:12/03/07 00:21
:SH706iw
:☆☆☆
#3 [私]
3/6
Recording

朝昼/なし
夜/かやくご飯
蟹クリームコロッケ一個
ポテト
軟骨の唐揚げ
間食/アーモンドチョコ
飲み物/
黒ゴマ豆乳
お茶
水
まあまあ良いカンジやけど
ちょい食べ過ぎかな(+_+)
:12/03/07 00:23
:SH706iw
:☆☆☆
#4 [私]
ちなみにカロリミットを
気休め程度に飲んでる^^
本間気休め〜
:12/03/07 00:24
:SH706iw
:☆☆☆
#5 [私]
58→70→62→65
リバウンド率高し(+ω+)
:12/03/07 00:25
:SH706iw
:☆☆☆
#6 [私]
食事の時は汁物飲んだ方が
良いよね〜
お茶だけやったら
物足らんのよ
パン系ならミルク系
ご飯系ならスープ系
:12/03/07 00:27
:SH706iw
:☆☆☆
#7 [私]
基本美味しい物を食べるように
心掛けてる(^ω^)
マズイ物とかお菓子で
腹を満たしたくない
:12/03/07 00:29
:SH706iw
:☆☆☆
#8 [私]
腹筋、脚のマッサージは
毎日心掛けてる

寝る前にするのが基本
ゆる〜くね
腹筋は2〜30回くらいね
マッサージは下から上へ
:12/03/07 00:30
:SH706iw
:☆☆☆
#9 [私]
大人になったら
中々戻しにくいから
痩せるなら今しかない!
:12/03/07 00:31
:SH706iw
:☆☆☆
#10 [私]
仕事週5で人生楽しめるんかな?
大人になるのって不安や
周りはみんなフリーターやら
なんやらやし
誰かに相談したいね〜
:12/03/07 00:32
:SH706iw
:☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194