目指すは素敵女子｡*ﾟ｡

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#1 [私]

今168㌢65㌔

第一目標59㌔

胸がデカイ分人より
太って見えるから
頑張る＼(^O^)／

:12/03/07 00:20 :SH706iw :☆☆☆

#2 [私]

59㌔を定着させたい(>_<)
落とせるのは落とせるけど
すぐ戻ってまう
そんなん意味ないよね～

:12/03/07 00:21 :SH706iw :☆☆☆

#3 [私]

3/6
Recording

朝昼/なし

夜/かやくご飯
蟹クリームコロッケ一個
ポテト
軟骨の唐揚げ

間食/アーモンドチョコ

飲み物/
黒ゴマ豆乳
お茶
水

まあまあ良いカンジやけど
ちょい食べ過ぎかな(+_+)

:12/03/07 00:23 :SH706iw :☆☆☆

#4 [私]

ちなみにカロリミットを
気休め程度に飲んでる^^
本間気休め～

:12/03/07 00:24 :SH706iw :☆☆☆

#5 [私]

58→70→62→65
リバウンド率高し(+ω+)

:12/03/07 00:25 :SH706iw :☆☆☆

#6 [私]

食事の時は汁物飲んだ方が
良いよね～
お茶だけやったら
物足らんのよ
パン系ならミルク系
ご飯系ならスープ系

:12/03/07 00:27 :SH706iw :☆☆☆

#7 [私]

基本美味しい物を食べるように
心掛けてる(^ω^)
マズイ物とかお菓子で
腹を満たしたくない

:12/03/07 00:29 :SH706iw :☆☆☆

#8 [私]

腹筋、脚のマッサージは
毎日心掛けてる

寝る前にするのが基本
ゆる～くね
腹筋は2～30回くらいね
マッサージは下から上へ

:12/03/07 00:30 :SH706iw :☆☆☆

#9 [私]

大人になったら
中々戻しにくいから
痩せるなら今しかない！

:12/03/07 00:31 :SH706iw :☆☆☆

#10 [私]

仕事週５で人生楽しめるんかな？
大人になるのって不安や
周りはみんなフリーターやら
なんやらやし

誰かに相談したいね～

:12/03/07 00:32 :SH706iw :☆☆☆

#11 [私]

早く結婚して永久就職したいでな
相手おらんけどな（笑）

:12/03/07 00:33 :SH706iw :☆☆☆

#12 [私]

起きたら服買いに行こうかな

良いんあるかな～(^_^)
カフェかどっかで美味いもん食いたい(>_<)

Shoppingは一人に限るね

天気良かったらチャリンコで行こうかな～(^O^)
距離あるし急激な坂もあるし
ダイエットに良いかもね

サンドイッチ食べたいな
いつものカフェのん
いつも美味そうやけど
見るだけやから楽しみゃ

安い服が良いよね！
…あの場所めっちゃ嫌い
やけどな

:12/03/07 00:42 :SH706iw :☆☆☆

#13 [私]

夕方までは一人で平気
夜からは誰かに会いたくなる
これなんやろか？

:12/03/07 00:43 :SH706iw :☆☆☆

#14 [私]

早起きの練習は一週間前から始めよう(^O^)

:12/03/07 00:46 :SH706iw :☆☆☆

#15 [私]

お腹減ったね～(~_~)
もうそろぼち寝ますか～

:12/03/07 00:52 :SH706iw :☆☆☆

#16 [私]

とかゆーて寝られへん事実…
どやったら寝れんの？
毎日毎日疲れることがない
今日は結構運動したんやけどな～

:12/03/07 01:59 :SH706iw :☆☆☆

#17 [私]

オハヨー

結局寝たん３時(~_~)
眠たい

:12/03/07 12:18 :SH706iw :☆☆☆

#18 [私]

服着たままで体重64㌔

１㌔も痩せてますけど（笑）

:12/03/07 12:30 :SH706iw :☆☆☆

#19 [私]

あー化粧とかすんのだるいなー
けど春服買わんなー
んーめんどくさい(+_+)
でもこうやってても暇なだけやし

まだなんも食ってねーや

:12/03/07 13:14 :SH706iw :☆☆☆

#20 [私]

やぱ甘いもんは癒される(^ω^)

:12/03/07 13:45 :SH706iw :☆☆☆

#21 [私]

今から電車に揺られまーす
安くて可愛いのあると
いいんやけどね～
まあ無駄遣いしやんよに

一人行動多いな～

:12/03/07 15:16 :SH706iw :☆☆☆

#22 [私]

ボーダー系欲しいね

豆乳も買いだめしやんな～

最近べーグルとかサンドイッチ食べたい衝動に駆られる(>_<)
けど、そゆときに限って腹減ってないんよね
なにあれ？（笑）

:12/03/07 15:22 :SH706iw :☆☆☆

#23 [私]

なーんか腹減らんなあ

一人カフェなう
アイスキャラメルカフェラテなう

:12/03/07 16:14 :SH706iw :☆☆☆

#24 [私]

なんも買ってない（笑）
背高くてデブに似合う服は
やっぱりないよね～
てゆーか高いよね～
遊ぶ金は惜しくないんやけどな
なーんか似たり寄ったりで
ピンとこやん(+_+)

:12/03/07 18:14 :SH706iw :☆☆☆

#25 [私]

朝昼夜/なし

間食/
マカデミアナッツチョコ１粒
おいもクッキー１つ
唐揚げ１つ
抹茶アイス

飲み物/
アイスキャラメルカフェラテ
豆乳
水

唐揚げめっちゃ食欲そそった（笑）怖い怖い～
まあ別に食べてもいんやけどな
豆乳飲もう

:12/03/07 20:01 :SH706iw :☆☆☆

#26 [私]

追加

マカデミアナッツチョコ５粒
おいもクッキー１つ
ハムチーズべーグル
豆乳

お腹減って良かった

お腹減ってる時に食べるのは
やぱイイネ！

:12/03/07 20:47 :SH706iw :☆☆☆

#27 [私]

甘いもんそんな好きちゃうのに
ちょっとつまむってなったら甘いもんに手がのびる(+_+)
アカンよなー
そゆとこもちゃんとしてこ！

:12/03/07 20:51 :SH706iw :☆☆☆

#28 [私]

明日友達が働いてる喫茶店に
ランチしに行こかな

カフェも好きやけど
喫茶店の昔ながらって感じの雰囲気がたまらんく好き

:12/03/07 20:55 :SH706iw :☆☆☆

#29 [私]

お腹減ったー

ご飯食いてー

:12/03/07 21:22 :SH706iw :☆☆☆

#30 [私]

はっきりせーや
うっとうしい
本間そゆとこ無理

:12/03/07 22:13 :SH706iw :☆☆☆

#31 [私]

夜食
ミニとろろ蕎麦
ポテトサラダ

美味かったー(´∀｀)

とろろ蕎麦の美味さよ

:12/03/07 23:08 :SH706iw :☆☆☆

#32 [私]

お腹が満たされないこのカンジ…完全に生理前ですな…(+_+)
まあ生理前は食べてもいいのよ
生理始まったら物凄い勢いで食欲低下するから(^ω^)b

:12/03/07 23:52 :SH706iw :☆☆☆

#33 [私]

夜食
スープDELI(スープパスタ)
完熟トマト味150㌍
にとろけるチーズプラスした

入れすぎた(>_<)
㌍倍以上なってそう（笑）
お腹いぱーい

夜からしか食べやんのて
そろそろヤバイかな？

:12/03/08 00:35 :SH706iw :☆☆☆

#34 [私]

カロリミット追い打ちで飲んだ（笑）気休めやけどな（笑）

:12/03/08 00:36 :SH706iw :☆☆☆

#35 [私]

笊蕎麦の美味さを知った私…
明日も食べたいな

:12/03/08 00:37 :SH706iw :☆☆☆

#36 [私]

生理早くカモン！

:12/03/08 00:39 :SH706iw :☆☆☆

#37 [私]

眠たい…
寝ますか

:12/03/08 00:51 :SH706iw :☆☆☆

#38 [私]

寝れてない（笑）

:12/03/08 02:36 :SH706iw :☆☆☆

#39 [私]

明日から三日間予定入ってる

９日はカラオケ
10日はカフェ
11日サムギョプサル
楽しむで＼(^O^)／

:12/03/08 02:38 :SH706iw :☆☆☆

#40 [私]

今日は起きたら何しましょ
お金使いたくないのよね～
晩御飯唐揚げ

お腹減らしとこー(^.^#)
遠いとこまでカフェしに
行こうかしら♪
豆乳ロイヤルミルクティー
めっちゃ好きやねんなー

ガムシロ超入れて甘甘に
すんの

:12/03/08 02:42 :SH706iw :☆☆☆

#41 [私]

食べる時と食べやん時の差が激し過ぎるぜ(｀･ω･´)
腹筋しよかな♪♪♪

:12/03/08 02:47 :SH706iw :☆☆☆

#42 [私]

腹筋30回
軽くストレッチ
脚のマッサージ

おk(^ω^)b｡+ﾟ｡
ゆる～くね

:12/03/08 03:01 :SH706iw :☆☆☆

#43 [私]

体重に一喜一憂しやんくなった！
見た目が大事

脚痩せが１番嬉しいよね～
私上から痩せるタイプやから
脚は１番最後(>_<)

:12/03/08 03:02 :SH706iw :☆☆☆

#44 [私]

カロリミットって効いてんのか不明よねー
自分が気いつけてるから
増えてないんか
カロリミットのおかげで
増えてないんか
よーわからん（笑）
ま、その程度が一番いいよね～

:12/03/08 03:06 :SH706iw :☆☆☆

#45 [私]

そろそろガチで寝よ

:12/03/08 03:08 :SH706iw :☆☆☆

#46 [私]

おはー

なんかだるい～

:12/03/08 12:35 :SH706iw :☆☆☆

#47 [私]

今朝

服着て

64.4㌔
夜中暴食したのにさほどやな

:12/03/08 12:48 :SH706iw :☆☆☆

#48 [私]

お腹減ってきたかも

:12/03/08 13:33 :SH706iw :☆☆☆

#49 [私]

なんか食おかな

:12/03/08 13:48 :SH706iw :☆☆☆

#50 [私]

豆乳注入

:12/03/08 13:50 :SH706iw :☆☆☆

#51 [私]

ハーゲンダッツアイス
ポテチ一袋
ご飯ちょっと
豚汁

お腹いぱーい
なんか眠くなってきた(σω-)｡оﾟ

:12/03/08 16:47 :SH706iw :☆☆☆

#52 [私]

プラス
チョコホイップクリームサンド

やばやば(+_+)
ちょっと気い緩め過ぎかも…

夜ご飯は唐揚げ

まだかなまだかな(>_<)

:12/03/08 17:07 :SH706iw :☆☆☆

#53 [私]

便も出てないし
やぱ下剤飲まんな
出やんかなー

明日は我慢の日

晩御飯だけ食べよう

:12/03/08 17:08 :SH706iw :☆☆☆

#54 [私]

小さめの梅肉唐揚げ５つ
青椒肉絲ちょっと
餃子３つ
ご飯お茶碗2/3

お腹いぱーい(^O^)

:12/03/08 19:29 :SH706iw :☆☆☆

#55 [私]

頭痛く(+_+)
夜更かしし過ぎ？
風邪？
今日は薬飲んで早めに寝よ

:12/03/08 19:30 :SH706iw :☆☆☆

#56 [私]

頭痛治った(^O^)

てかあのあともお菓子やら
いっぱい食べた(+_+)反省
食べ出したら止まらんのよね

今日はもう寝ます

明日頑張ろう

:12/03/08 23:22 :SH706iw :☆☆☆

#57 [私]

腹筋50回(20、30分けて)
脚のマッサージ
軽いストレッチ

ふい～(~o~)つかりた
はよ寝やんな
１３時からカラオケやから
１２時前には起きなな！
多分起きれるけど
一応目覚ましかけとこかな

:12/03/09 01:39 :SH706iw :☆☆☆

#58 [私]

友達待ち～

今日喉の調子おかしい(~o~)

:12/03/09 13:43 :SH706iw :☆☆☆

#59 [体重なんか言えません]

毎日揚げ物食べてて野菜類食べてないの？
だから痩せないんじゃない？

:12/03/09 16:25 :Android :☆☆☆

#60 [私]

今日の晩御飯はうどん～♪
６時から

今日はまだなんも食ってないや～
カラオケでお茶ばっか飲んでるー

:12/03/09 16:42 :SH706iw :☆☆☆

#61 [私]

明太ねばうどん(とろろ、オクラ、納豆、明太子)
おでん(大根、あげ)
コロッケ一個
唐揚げ一個

うまうまでした

今はハーゲンダッツアイスキャラメルウォールナッツ食べてる

:12/03/09 20:04 :SH706iw :☆☆☆

#62 [私]

ローソンのチーズケーキさほど美味ないー(~o~)ふっつー

:12/03/09 21:48 :SH706iw :☆☆☆

#63 [私]

お菓子食べちゃったー
ま、いっか☆（笑）
食欲ヤバイー(>_<)
けど我慢した！
生理前の食欲は恐怖でしかない…

:12/03/09 23:56 :SH706iw :☆☆☆

#64 [私]

腹筋30回
脚マッサージ
軽いストレッチ

おk(^ω^)

:12/03/10 00:06 :SH706iw :☆☆☆

#65 [私]

全然寝られへん(>_<)
どうしようか…
とりあえず音楽聴いてみる

:12/03/10 02:18 :SH706iw :☆☆☆

#66 [私]

朝
DELIのコーンスープ
昼
モスチーズバーガー
オニポテ
間食
ホットミルクティー
ガトーショコラ

カロリミットおk(^ω^)

:12/03/10 17:13 :SH706iw :☆☆☆

#67 [私]

間食
うぐいす餅

:12/03/10 18:50 :SH706iw :☆☆☆

#68 [私]

夕御飯
ご飯ちょっと
焼肉ちょっと
サンチュ二枚
キムチ
ミニコロッケ一個

全部ちょっとずつ(^ω^)
お腹いぱーい

:12/03/10 19:43 :SH706iw :☆☆☆

#69 [私]

昨日下剤飲んだから
今日は下痢やけどいっぱい出た！
やっぱりバランス良く食べやなアカンよな～(>_<)
明日から食生活気いつけよーう

:12/03/10 20:02 :SH706iw :☆☆☆

#70 [私]

後早起きも頑張ろう

:12/03/10 20:03 :SH706iw :☆☆☆

#71 [私]

腹筋30回
軽いストレッチ
脚マッサージ

２２時には寝れそうやったのにーどうやったらすんなり寝れるのー

てか夜かなんかしらんけど体重増えてた(+_+)ショック
今日そんな食べたつもりなかっただけに

:12/03/11 00:21 :SH706iw :☆☆☆

#72 [私]

２１時くらいにトーストサンドツナ食べた

:12/03/11 00:26 :SH706iw :☆☆☆

#73 [私]

なんか食べたくてうずうず(+_+)
生理はよきてー

:12/03/11 00:27 :SH706iw :☆☆☆

#74 [私]

けどさっきの数字見たら食欲失せるな
明日にしよう

金欠やけど明日パン屋さん行こかな

あとうぐいす餅も買お

80円はお安い

寝る努力をしよーう

:12/03/11 00:48 :SH706iw :☆☆☆

#75 [私]

夜食
DELIのトマトスープパスタ
150㌍

結構お腹いっぱいなるもんですね
これとちょこちょこおかきとチョコ食べたけど
これでお腹満たされんねやったら最初からスープだけで良かったな（笑）
まあ過ぎたこと

私にはちょこちょこ食いが合ってるんかも
お腹いっぱいなっても食べちゃうくせあるから

ちょっとずつ自分に合ったDIET見つけて行こう

とりあえず18:30からはサムギョプサル食べ放題やからお腹空かしとかなな！

:12/03/11 01:48 :SH706iw :☆☆☆

#76 [私]

おはー

胃もたれ(~o~)

:12/03/11 12:03 :SH706iw :☆☆☆

#77 [私]

昼ご飯

カレーパン
ミニクリームパン
うぐいす餅２つ
カフェオレ

:12/03/11 15:35 :SH706iw :☆☆☆

#78 [私]

雨ふぁっく

:12/03/11 15:35 :SH706iw :☆☆☆