3月中に48→45ｷﾛ

#1 [はむ]

2ヶ月で48→42ｷﾛのdiet成功

1ヶ月半で48ｷﾛにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
過食やめて健康的に痩せたい。

がんばる(･`ω´･)

:12/03/11 02:57 :N01B :Wgf8WA0E

#2 [はむ]

:12/03/11 03:10 :iPhone :8SDOfEcQ

#3 [はむ]

START
48.8㌕

チョコ食べ漁った。
反省してダイエット決意！

:12/03/11 03:16 :iPhone :8SDOfEcQ

#4 [はむ]

＊カロリー制限(1日1400kcal)
＊カーヴィダンス
＊バイトの日は歩いて帰る
＊過食した日は歩く！！

:12/03/11 03:26 :iPhone :8SDOfEcQ

#5 [はむ]

今日は過食しちゃったので3時からウォーキング中。

:12/03/11 03:28 :iPhone :8SDOfEcQ

#6 [はむ]

70分ウォーキング(^^)
食べてから6時間起きてればなんとかセーフだよね？今から映画見よーっと( ＾ω＾ )

:12/03/11 04:49 :iPhone :8SDOfEcQ

#7 [はむ]

さて体重測ろう( `･ω･´)

昨日食べたからなぁー( ´;ω;` )

:12/03/11 11:30 :iPhone :Gy1fdRkI

C-BoX E194.194