☆ほそ～くなぁ～れ☆
最新 最初 全 
#701 [ауч大好き]
顔ｺﾛｺﾛ100回
:12/05/11 16:13 
:URBANO-B 
:☆☆☆
#702 [ауч大好き]
右脚ｺﾛｺﾛ100回
左脚ｺﾛｺﾛ100回
右腕ｺﾛｺﾛ100回
左腕ｺﾛｺﾛ100回
:12/05/11 16:30 :URBANO-B :☆☆☆
#703 [ауч大好き]
タバコ4
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/11 18:33 :URBANO-B :☆☆☆
#704 [ауч大好き]
夜ご飯
かつおふりかけご飯
卵焼き（ﾀﾏｺﾞ2）
白身魚フライ2.5
白菜漬物
キャベツ
ミートボール5
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
:12/05/11 19:17 :URBANO-B :☆☆☆
#705 [ауч大好き]
七味フリフリ
:12/05/11 19:18 :URBANO-B :☆☆☆
#706 [ауч大好き]
タバコ5
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/11 19:58 :URBANO-B :☆☆☆
#707 [ауч大好き]
タバコ6
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/11 21:49 :URBANO-B :☆☆☆
#708 [ауч大好き]
タバコ7
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/12 00:18 :URBANO-B :☆☆☆
#709 [ауч大好き]
11時13分起きた
タバコ1
ｶﾙﾋﾟｽ
生理2日目
:12/05/12 11:14 :URBANO-B :☆☆☆
#710 [ауч大好き]
昨日54㌔
今日54㌔
トイレ
:12/05/12 11:36 :URBANO-B :☆☆☆
#711 [ауч大好き]
トイレ
:12/05/12 12:05 :URBANO-B :☆☆☆
#712 [ауч大好き]
昼ご飯
しょうゆ味ヌードル259㌍七味フリフリ
きのこの山チョコレート
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
:12/05/12 12:19 :URBANO-B :☆☆☆
#713 [ауч大好き]
タバコ2
生理痛の薬飲んだ
水
:12/05/12 12:37 :URBANO-B :☆☆☆
#714 [ауч大好き]
トイレ
:12/05/12 12:44 :URBANO-B :☆☆☆
#715 [ауч大好き]
タバコ3
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/12 14:48 :URBANO-B :☆☆☆
#716 [ауч大好き]
ﾓﾑﾁｬﾝSﾀﾞﾝｽ10分
ｾｸｼｰ魅せﾗｲﾝｴｸｻ6分
:12/05/12 15:15 :URBANO-B :☆☆☆
#717 [ауч大好き]
2ｾｯﾄ目
ﾓﾑﾁｬﾝSﾀﾞﾝｽ10分
ｾｸｼｰ魅せﾗｲﾝｴｸｻ6分
:12/05/12 15:53 :URBANO-B :☆☆☆
#718 [ауч大好き]
脚ｺﾛｺﾛ
腕ｺﾛｺﾛ
:12/05/12 16:46 :URBANO-B :☆☆☆
#719 [ауч大好き]
タバコ4
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/12 16:52 :URBANO-B :☆☆☆
#720 [ауч大好き]
夜ご飯
キャベツ
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
七味フリフリ
花・幕の内弁当
:12/05/12 18:47 :URBANO-B :☆☆☆
#721 [ауч大好き]
タバコ5
水
:12/05/12 19:39 :URBANO-B :☆☆☆
#722 [ауч大好き]
タバコ6
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/12 21:24 :URBANO-B :☆☆☆
#723 [ауч大好き]
タバコ7
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/13 01:46 :URBANO-B :☆☆☆
#724 [体重なんか言えません]
10時02分起きた
生理3日目
:12/05/13 10:02 :URBANO-B :☆☆☆
#725 [体重なんか言えません]
タバコ1
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/13 10:14 :URBANO-B :☆☆☆
#726 [体重なんか言えません]
昨日54㌔
今日53㌔
1㌔減った
トイレ
:12/05/13 10:31 :URBANO-B :☆☆☆
#727 [体重なんか言えません]
昼ご飯
俺の塩うまみ塩焼そば582㌍
七味フリフリ
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
:12/05/13 12:13 :URBANO-B :☆☆☆
#728 [体重なんか言えません]
タバコ2
水
:12/05/13 12:32 :URBANO-B :☆☆☆
#729 [体重なんか言えません]
タバコ3
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/13 14:04 :URBANO-B :☆☆☆
#730 [体重なんか言えません]
タバコ4
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/13 15:23 :URBANO-B :☆☆☆
#731 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ナスとベーコンパスタ（トマトソース）
水
:12/05/13 19:16 :URBANO-B :☆☆☆
#732 [体重なんか言えません]
熟ミックスジュース
:12/05/13 20:40 :URBANO-B :☆☆☆
#733 [体重なんか言えません]
寿司6個
:12/05/13 20:56 :URBANO-B :☆☆☆
#734 [体重なんか言えません]
理想のりんご100%ジュース
:12/05/13 21:48 :URBANO-B :☆☆☆
#735 [体重なんか言えません]
タバコ5
水
:12/05/14 00:13 :URBANO-B :☆☆☆
#736 [体重なんか言えません]
タバコ6
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/14 02:25 :URBANO-B :☆☆☆
#737 [体重なんか言えません]
12時18分起きた
:12/05/14 12:18 :URBANO-B :☆☆☆
#738 [体重なんか言えません]
生理4日目
タバコ1
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/14 12:31 :URBANO-B :☆☆☆
#739 [体重なんか言えません]
昨日53㌔
今日53㌔
変化なし
:12/05/14 12:44 :URBANO-B :☆☆☆
#740 [体重なんか言えません]
タバコ2
コーラゼロ
:12/05/14 14:12 :URBANO-B :☆☆☆
#741 [体重なんか言えません]
トイレ
:12/05/14 14:20 :URBANO-B :☆☆☆
#742 [体重なんか言えません]
昼ご飯
焼きそば（もやし，玉ねぎ）
七味フリフリ
水
:12/05/14 14:53 :URBANO-B :☆☆☆
#743 [体重なんか言えません]
タバコ3
コーラゼロ
:12/05/14 15:21 :URBANO-B :☆☆☆
#744 [体重なんか言えません]
タバコ4
コーラゼロ
:12/05/14 17:17 :URBANO-B :☆☆☆
#745 [体重なんか言えません]
トイレ
:12/05/14 17:26 :URBANO-B :☆☆☆
#746 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ご飯
ウインナー3
白菜漬物
白いたくあん
ほうれん草みそ汁
キャベツ
ﾒﾝﾁｶﾂ3
七味、一味フリフリ
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
:12/05/14 19:22 :URBANO-B :☆☆☆
#747 [体重なんか言えません]
タバコ5
コーラゼロ
:12/05/14 19:55 :URBANO-B :☆☆☆
#748 [体重なんか言えません]
タバコ6
コーラゼロ
:12/05/14 21:42 :URBANO-B :☆☆☆
#749 [体重なんか言えません]
タバコ7
コーラゼロ
:12/05/14 23:46 :URBANO-B :☆☆☆
#750 [ayu大好き(*VθV*)]
眠れない
脚細くなって短パンはきたい
今、パンツがパツパツやからブカブカになるようになりたい
☆毎日体重をはかる
☆食事の時サラダ→おかず→炭水化物の順に食べる
☆食事の時よく噛む
☆食事の時一口を小さく食べる
☆食事の時トマトジュース+
☆エクササイズDVD出来る時はする
昔みたいに45㌔になりたいなぁ
何ごともあきらめないで長く続けることが大事
:12/05/15 01:51 :URBANO-B :☆☆☆
#751 [ayu大好き(*VθV*)]
11時1分起きた
:12/05/15 11:01 :URBANO-B :☆☆☆
#752 [ayu大好き(*VθV*)]
生理5日目
:12/05/15 11:02 :URBANO-B :☆☆☆
#753 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ1
コーラゼロ
:12/05/15 11:20 :URBANO-B :☆☆☆
#754 [ayu大好き(*VθV*)]
昨日53㌔
今日53㌔
変化なし
トイレ
:12/05/15 11:37 :URBANO-B :☆☆☆
#755 [ayu大好き(*VθV*)]
昼ご飯
ごつ盛りソース焼そば745㌍
トマトジュース
一味唐辛子フリフリ
:12/05/15 12:18 :URBANO-B :☆☆☆
#756 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ2
水
:12/05/15 12:42 :URBANO-B :☆☆☆
#757 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/15 12:50 :URBANO-B :☆☆☆
#758 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ3
コーラゼロ
:12/05/15 14:54 :URBANO-B :☆☆☆
#759 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/15 15:02 :URBANO-B :☆☆☆
#760 [ayu大好き(*VθV*)]
カービィーダンス
:12/05/15 16:03 :URBANO-B :☆☆☆
#761 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ4
コーラゼロ
:12/05/15 17:00 :URBANO-B :☆☆☆
#762 [ayu大好き(*VθV*)]
カービィーダンス
:12/05/15 19:27 :URBANO-B :☆☆☆
#763 [ayu大好き(*VθV*)]
夜ご飯
ご飯
ハムカツ2
豆腐みそ汁
キャベツ
白菜漬物
白い漬物
ハンバーグ3
トマトジュース
一味フリフリ
かつおふりかけ
:12/05/15 20:00 :URBANO-B :☆☆☆
#764 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ5
ヤクルトがつくった乳性飲料ミルージュソーダ
:12/05/15 20:28 :URBANO-B :☆☆☆
#765 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ6
コーラゼロ
:12/05/15 23:34 :URBANO-B :☆☆☆
#766 [ayu大好き(*VθV*)]
10時49分起きた
:12/05/16 10:50 :URBANO-B :☆☆☆
#767 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ1
ヤクルトがつくった乳性飲料ミルージュソーダ
:12/05/16 11:06 :URBANO-B :☆☆☆
#768 [ayu大好き(*VθV*)]
生理6日目
:12/05/16 11:07 :URBANO-B :☆☆☆
#769 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
昨日53㌔
今日53㌔
変化なし
:12/05/16 11:21 :URBANO-B :☆☆☆
#770 [ayu大好き(*VθV*)]
昼ご飯
ごつ盛りソース焼そば745㌍
一味フリフリ
トマトジュース
:12/05/16 12:18 :URBANO-B :☆☆☆
#771 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ2
コーラゼロ
:12/05/16 12:35 :URBANO-B :☆☆☆
#772 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/16 12:42 :URBANO-B :☆☆☆
#773 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ3
ヤクルトがつくった乳性飲料ミルージュソーダ
:12/05/16 14:55 :URBANO-B :☆☆☆
#774 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/16 15:07 :URBANO-B :☆☆☆
#775 [ayu大好き(*VθV*)]
カービィーダンス
:12/05/16 16:04 :URBANO-B :☆☆☆
#776 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ4
コーラゼロ
:12/05/16 16:58 :URBANO-B :☆☆☆
#777 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/16 17:12 :URBANO-B :☆☆☆
#778 [ayu大好き(*VθV*)]
ﾓﾑﾁｬﾝSﾀﾞﾝｽ
:12/05/16 18:25 :URBANO-B :☆☆☆
#779 [ayu大好き(*VθV*)]
夜ご飯
トマトジュース
ご飯
かつおふりかけ
卵焼き（ﾀﾏｺﾞ2）ケチャップ
白い漬物
キャベツ
油揚げみそ汁
海老よせフライ2.5
一味フリフリ
:12/05/16 18:54 :URBANO-B :☆☆☆
#780 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ5
コーラゼロ
:12/05/16 19:23 :URBANO-B :☆☆☆
#781 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ6
コーラゼロ
:12/05/16 23:42 :URBANO-B :☆☆☆
#782 [ayu大好き(*VθV*)]
10時48分起床
生理7日目
:12/05/17 10:48 :URBANO-B :☆☆☆
#783 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ1
コーラゼロ
:12/05/17 11:03 :URBANO-B :☆☆☆
#784 [ayu大好き(*VθV*)]
昨日53㌔
今日53㌔
変化なし
:12/05/17 11:16 :URBANO-B :☆☆☆
#785 [ayu大好き(*VθV*)]
昼ご飯
シーフード味ヌードル282㌍
一味フリフリ
トマトジュース
:12/05/17 12:12 :URBANO-B :☆☆☆
#786 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ2
水
:12/05/17 12:26 :URBANO-B :☆☆☆
#787 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/17 12:32 :URBANO-B :☆☆☆
#788 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ3
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/17 14:24 :URBANO-B :☆☆☆
#789 [ayu大好き(*VθV*)]
カービィーダンス
:12/05/17 15:48 :URBANO-B :☆☆☆
#790 [ayu大好き(*VθV*)]
ﾓﾑﾁｬﾝSﾀﾞﾝｽ
:12/05/17 16:00 :URBANO-B :☆☆☆
#791 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ4
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/17 16:57 :URBANO-B :☆☆☆
#792 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/17 17:03 :URBANO-B :☆☆☆
#793 [ayu大好き(*VθV*)]
夜ご飯
白い漬物
白菜漬物
トマトジュース
わかめみそ汁
キャベツ
ほうれん草
ご飯
一味フリフリ
梅しそ風味のやわらかチキンカツ3
おかずフライ
かつおふりかけ
:12/05/17 18:38 :URBANO-B :☆☆☆
#794 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ5
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/17 19:07 :URBANO-B :☆☆☆
#795 [ayu大好き(*VθV*)]
間食
BIGサンダーココアクッキーチョコ 199㌍
サッポロポテトバーベＱあじ431㌍半分こ
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/17 22:01 :URBANO-B :☆☆☆
#796 [ayu大好き(*VθV*)]
タバコ6
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/18 00:04 :URBANO-B :☆☆☆
#797 [ayu大好き(*VθV*)]
トイレ
:12/05/18 00:29 :URBANO-B :☆☆☆
#798 [現在53㌔ 目標50㌔]
2ヶ月で2㌔減った
一気に体重減って細くなったら言うことないけどきっと健康に悪いし1ヶ月1㌔ペースが健康にはいいね
くびれはあるからお腹をもう少し締めてお尻小さく太もも細くなりたいなぁ
体重より体型を気にしよ
:12/05/18 01:11 :URBANO-B :☆☆☆
#799 [現在53㌔ 目標50㌔]
10時59分起床
:12/05/18 10:59 :URBANO-B :☆☆☆
#800 [現在53㌔ 目標50㌔]
タバコ1
ｶﾙﾋﾟｽ
:12/05/18 11:16 :URBANO-B :☆☆☆
#801 [現在53㌔ 目標50㌔]
昨日53㌔
今日53㌔
トイレ
:12/05/18 11:26 :URBANO-B :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
