＼ｍ'ｓ＊ｄｉｅｔ／

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最新最初全

#1 [えむ.]

最近、がちで太った(´･_･`)
ダイエット頑張る←

>>2

:12/03/20 21:23 :F04C :eTJkHtEs

#2 [えむ.]

ηow→４1㎏
目標＊３6㎏

………………………………

мin＊３3㎏
мax＊４4㎏
(｀・ω・´)ふぁいと!!

:12/03/20 21:30 :F04C :eTJkHtEs

#3 [えむ.]

＊食べたもの
＊運動
＊マッサージ
＊毎朝体重測定

忘れずに書き込む(>_<)

:12/03/20 21:31 :F04C :eTJkHtEs

#4 [えむ.]

体重測定
……………………
４０.7㎏
７.２％

:12/03/20 21:33 :F04C :eTJkHtEs

#5 [えむ.]

食べたもの
……………………
(朝)
コーヒー１杯

(昼)
カルピス･焼き鳥３本･どら焼き２個

(夕)
唐揚げ２個･アイス小２個
お菓子小１袋･コーヒー１杯

:12/03/20 21:36 :F04C :eTJkHtEs

#6 [えむ.]

マッサージ
……………………

１０分

:12/03/20 21:38 :F04C :eTJkHtEs

#7 [えむ.]

頑張らなあかん←
体重戻さなきゃ
洋服入らなくなる(>_<)

:12/03/20 21:41 :F04C :eTJkHtEs

#8 [えむ.]

体重戻ったら
ちゃんとκeeρしよ(>_<)

:12/03/20 21:44 :F04C :eTJkHtEs

#9 [えむ.]

おはようございます(^_-)-☆

:12/03/21 07:33 :F04C :mefEXX5.

#10 [えむ.]

体重測定
……………………
４０.１㎏
７.２％

:12/03/21 07:33 :F04C :mefEXX5.

#11 [えむ.]

朝から寒いなー(´･_･`)

:12/03/21 07:50 :F04C :mefEXX5.

#12 [えむ.]

食べたもの
……………………
(朝)
コーヒー

(昼)
春雨
おにぎり１個

(夕)
骨付き肉２個
サラダ

(間食)
カステラ１切
小さいおかき２個
丸ぼうろ１枚
チョコ２個

:12/03/21 20:10 :F04C :mefEXX5.

#13 [えむ.]

間食やばい(>_<)

:12/03/21 20:10 :F04C :mefEXX5.

#14 [えむ.]

４月から３年目か～(>_<)
新人さんもくるし
ほんましっかりしなきゃ

:12/03/21 20:13 :F04C :mefEXX5.

#15 [えむ.]

食べたもの
……………………
(朝)
コーヒー

(昼)
サラダ
ワンタンスープ

(夕)
コーヒー

(間食)
丸ぼうろ１枚
ミルク饅頭小１個
せんべい２枚

:12/03/22 17:38 :F04C :/Q41Fxjk

#16 [えむ.]

細くなりたい(>_<)

:12/03/22 17:59 :F04C :/Q41Fxjk

#17 [えむ.]

細過ぎるのも
よくないけど
太ってるよりマシって
誰かが言ってた(>_<)

:12/03/22 18:01 :F04C :/Q41Fxjk

#18 [えむ.＊40.1]

意識、意識
(｀・ω・´)

:12/03/22 18:14 :F04C :/Q41Fxjk

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