＼ｍ'ｓ＊ｄｉｅｔ／

#3 [えむ.]

＊食べたもの
＊運動
＊マッサージ
＊毎朝体重測定

忘れずに書き込む(>_<)

:12/03/20 21:31 :F04C :eTJkHtEs

#4 [えむ.]

体重測定
……………………
４０.7㎏
７.２％

:12/03/20 21:33 :F04C :eTJkHtEs

#5 [えむ.]

食べたもの
……………………
(朝)
コーヒー１杯

(昼)
カルピス･焼き鳥３本･どら焼き２個

(夕)
唐揚げ２個･アイス小２個
お菓子小１袋･コーヒー１杯

:12/03/20 21:36 :F04C :eTJkHtEs

#6 [えむ.]

マッサージ
……………………

１０分

:12/03/20 21:38 :F04C :eTJkHtEs

#7 [えむ.]

頑張らなあかん←
体重戻さなきゃ
洋服入らなくなる(>_<)

:12/03/20 21:41 :F04C :eTJkHtEs

#8 [えむ.]

体重戻ったら
ちゃんとκeeρしよ(>_<)

:12/03/20 21:44 :F04C :eTJkHtEs

#9 [えむ.]

おはようございます(^_-)-☆

:12/03/21 07:33 :F04C :mefEXX5.

#10 [えむ.]

体重測定
……………………
４０.１㎏
７.２％

:12/03/21 07:33 :F04C :mefEXX5.

#11 [えむ.]

朝から寒いなー(´･_･`)

:12/03/21 07:50 :F04C :mefEXX5.

#12 [えむ.]

食べたもの
……………………
(朝)
コーヒー

(昼)
春雨
おにぎり１個

(夕)
骨付き肉２個
サラダ

(間食)
カステラ１切
小さいおかき２個
丸ぼうろ１枚
チョコ２個

:12/03/21 20:10 :F04C :mefEXX5.

C-BoX E194.194