だいえｯと(ﾟ3ﾟ)σ
最新 最初 全 
#1 [☆+ﾟ]
身長142㎝
体重43㌔
目標37㌔
3ヶ月で短期集中的な
がんばる(･□･)/
:12/03/21 21:23 
:SH05B 
:OO8LAAgw
#2 [☆+ﾟ]
3/23
朝:ポテトサラダ
昼:お弁当
～ご飯
ｶﾂX2
ポテトサラダ
煮物～
夜:ご飯
ｶﾂX2
卵焼きX2
体重:服きて43.4
3/24
朝:ポテトサラダ
昼:お弁当
～ご飯
魚
卵焼き2
～
夜:アメリカンドック
ご飯
魚
ｷﾑﾁ
:12/03/25 23:01 :SH05B :visSYPzU
#3 [☆+ﾟ]
3/25
朝:
昼:海鮮おひつ
夜:まぜご飯
体重:服きて43.2
3/26
朝:まぜご飯
昼:お弁当
～まぜご飯
グラタン～
夜:みかん
グラタン
体重42.8
:12/03/26 22:05 :SH05B :Q5Cf31bY
#4 [☆+ﾟ]
3/27
朝:ラーメン
昼:弁当
～ご飯
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
グラタン～
夜:ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ2切れ
体重:服きて42.5
3/28
朝:ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
昼:お弁当
～ｼｬｹご飯～
夜:豚汁
玉ねぎOnｶﾂｵﾌﾞｼｻﾗﾀﾞ
茶碗蒸し
体重42.2
:12/03/28 19:45 :SH05B :sxTbG0Cw
#5 [☆+ﾟ]
3/29
朝:豚汁ご飯
昼:弁当
～ｼｬｹご飯
～
夜:天ぷら4
魚
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
体重:服きて42.2
3/30
朝:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
昼:お弁当
～ｼｬｹご飯
天ぷら～
夜:ご飯
ちぢみ5
:12/03/30 20:36 :SH05B :XgPa2n/A
#6 [☆+ﾟ]
もうすぐ生理おわる
3/31
朝:ご飯ｼｬｹ
昼:天ぷらそば
～～
夜:カレー
体重:服きて
4/1
朝:カレー
昼:ドーナツ3
～～
夜:ご飯
ｻﾊﾞ焼き魚
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ :12/04/01 20:43 :SH05B :IwqBrvd.
#7 [☆+ﾟ]
4/2
朝:ラーメン
昼:幕ノ内
～～
夜:しゃぶしゃぶすき焼き食べ放題
体重:服きて
生理終わった☆
4/3
朝:釜卵うどん
昼:弁当
～～
夜:うどん
体重43.2
:12/04/03 18:27 :SH05B :XdQv5gMQ
#8 [☆+ﾟ]
4/4
朝:惣菜パン
昼:幕ノ内
～～
夜:惣菜パン
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
煮豆
体重:服きて43.0
4/5
朝:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
昼:幕ノ内
～～
夜:ご飯
ｷﾝﾒﾀﾞｲ焼き魚
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
:12/04/05 20:15 :SH05B :peDtjUYo
#9 [☆+ﾟ]
4/6
朝:ラーメン
昼:幕ノ内
～～
夜:親子丼
煮豆
体重:服きて43.5
4/7
朝:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
昼:菓子パン2
コーヒー
～～
夜:チーズ
ｵﾑﾗｲｽおにぎり
:12/04/08 13:51 :SH05B :LUTsphXE
#10 [☆+ﾟ]
4/8
朝:なし
昼:牛丼
～～
夜:ご飯
ｴﾋﾞﾌﾗｲ2
焼き魚
体重:服きて43.0
運動:腹筋10
足ﾊﾟｶ30
4/9
朝:ｼｬｹご飯
昼:キャベツｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾘﾝ
焼きﾄﾞｰﾅﾂ
～～
夜:ｴﾋﾞﾌﾗｲ
ゼリー
体重42.4
運動:腹筋10
足ﾊﾟｶ35
:12/04/09 20:56 :SH05B :K16ptI06
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