体重管理★産後diet
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#1 [りーちゃん]
出産まで体重管理!
産後からdiet開始!

((31w6d))

▽身長...164㎝
▽体重...54.5㎏

目標...44㎏

食事気をつけなきゃ
最近食べ過ぎ！！！

.

⏰:12/03/24 18:57 📱:F05C 🆔:XKSw.Jc.

#2 [りーちゃん]
54.2㎏

.

⏰:12/03/24 19:14 📱:F05C 🆔:XKSw.Jc.

#3 [りーちゃん]
みたらし団子一本
味噌汁
.

⏰:12/03/25 07:43 📱:F05C 🆔:nczLmjfs

#4 [りーちゃん]
チキン一個
.

⏰:12/03/25 09:51 📱:F05C 🆔:nczLmjfs

#5 [りーちゃん]
トッポ一袋

⏰:12/03/25 11:17 📱:F05C 🆔:nczLmjfs

#6 [りーちゃん]
味噌汁２杯

⏰:12/03/25 12:31 📱:F05C 🆔:nczLmjfs

#7 [りーちゃん]
コーンフレーク一杯
アイス

食べ過ぎ(T_T)

⏰:12/03/25 16:42 📱:F05C 🆔:nczLmjfs

#8 [りーちゃん]
野菜炒め

⏰:12/03/25 17:47 📱:F05C 🆔:nczLmjfs

#9 [りーちゃん]
54.0㎏

⏰:12/03/25 19:28 📱:F05C 🆔:nczLmjfs

#10 [りーちゃん]
コーンフロスティ２杯

⏰:12/03/26 08:30 📱:F05C 🆔:o7J6B4ho

#11 [りーちゃん]
ほうれん草
小魚
ソフトクリーム小

⏰:12/03/26 11:59 📱:F05C 🆔:o7J6B4ho

#12 [りーちゃん]
ヨーグルト一個

⏰:12/03/26 13:42 📱:F05C 🆔:o7J6B4ho

#13 [りーちゃん]
トッポ一袋
ヨーグルト

⏰:12/03/26 15:33 📱:F05C 🆔:o7J6B4ho

#14 [りーちゃん]
肉
ブロッコリー

肌のためにまたタンパク質生活しなきゃな!余分に取りすぎると脂肪になるだけ(T_T)

⏰:12/03/26 17:19 📱:F05C 🆔:o7J6B4ho

#15 [りーちゃん]
バナナ一本

⏰:12/03/27 08:36 📱:F05C 🆔:K3WWfV0I

#16 [りーちゃん]
バナナ一本

⏰:12/03/27 11:52 📱:F05C 🆔:K3WWfV0I

#17 [りーちゃん]
もんじゃ
ツナマヨおにぎり
アイス

⏰:12/03/27 13:43 📱:F05C 🆔:K3WWfV0I

#18 [りーちゃん]
アイスクレープ屋さん
ヨーグルト

⏰:12/03/27 18:38 📱:F05C 🆔:K3WWfV0I

#19 [りーちゃん]
バナナ
ヨーグルト

⏰:12/03/28 09:16 📱:F05C 🆔:QQo39k6U

#20 [りーちゃん]
サラダ
じゃがりこ半分

⏰:12/03/28 10:13 📱:F05C 🆔:QQo39k6U

#21 [りーちゃん]
がりがり君
野菜スティック

⏰:12/03/28 13:39 📱:F05C 🆔:QQo39k6U

#22 [りーちゃん]
ぷっちょ二個
サワーズグミ二個

⏰:12/03/28 13:56 📱:F05C 🆔:QQo39k6U

#23 [りーちゃん]
バナナ一本
コーンフロスティ一杯

はあご飯前なのに(;O;)

⏰:12/03/28 17:15 📱:F05C 🆔:QQo39k6U

#24 [りーちゃん]
焼き肉
漬け物
白米

明日少なめにしよ(T_T)

⏰:12/03/28 20:44 📱:F05C 🆔:QQo39k6U

#25 [りーちゃん]
モナ王

⏰:12/03/29 10:30 📱:F05C 🆔:0nBjAI/M

#26 [りーちゃん]
サラダ

⏰:12/03/29 13:21 📱:F05C 🆔:0nBjAI/M

#27 [りーちゃん]
ヨーグルト
バナナ

⏰:12/03/29 14:58 📱:F05C 🆔:0nBjAI/M

#28 [りーちゃん]
バナナ

⏰:12/03/29 16:01 📱:F05C 🆔:0nBjAI/M

#29 [りーちゃん]
さけるチーズ

⏰:12/03/29 17:00 📱:F05C 🆔:0nBjAI/M

#30 [りーちゃん]
昨日夜
白米
焼き肉
サラダ
漬け物

⏰:12/03/30 13:53 📱:F05C 🆔:5zz.9PIY

#31 [りーちゃん]
さけるチーズ
うどん

⏰:12/03/30 13:54 📱:F05C 🆔:5zz.9PIY

#32 [りーちゃん]
シュークリーム

⏰:12/03/30 16:45 📱:F05C 🆔:5zz.9PIY

#33 [りーちゃん]
牛乳プリン

⏰:12/03/31 10:31 📱:F05C 🆔:SNRUbIwo

#34 [りーちゃん]
昨日検診32w5d

体重54.5

⏰:12/03/31 10:34 📱:F05C 🆔:SNRUbIwo

#35 [りーちゃん]
バナナ
肉まん小
ミニせんべい

⏰:12/03/31 11:11 📱:F05C 🆔:SNRUbIwo

#36 [りーちゃん]
バナナ

⏰:12/03/31 13:53 📱:F05C 🆔:SNRUbIwo

#37 [りーちゃん]
さけるチーズ

⏰:12/03/31 14:00 📱:F05C 🆔:SNRUbIwo

#38 [りーちゃん]
ピザ２枚
サラダ

⏰:12/03/31 19:47 📱:F05C 🆔:SNRUbIwo

#39 [りーちゃん]
昨日寝る前牛乳プリン

ぴざ２枚
ミスド一つ

炭水化物たべすぎ

⏰:12/04/01 12:22 📱:F05C 🆔:kk/Tsh3U

#40 [りーちゃん]
今日からまた厳しくする

朝和菓子２つ

⏰:12/04/02 10:33 📱:F05C 🆔:CB8ZAArI

#41 [りーちゃん]
アイス２本
カレー白米なし
みかん

⏰:12/04/02 12:57 📱:F05C 🆔:CB8ZAArI

#42 [りーちゃん]
カレー
せんべい
ロイズチョコ

⏰:12/04/02 16:16 📱:F05C 🆔:CB8ZAArI

#43 [りーちゃん]
55㎏

はあ～まじやばい！
これじゃ意味ないね
お菓子わ禁止(^з^)/

⏰:12/04/02 17:39 📱:F05C 🆔:CB8ZAArI

#44 [りーちゃん]
ご飯わ納豆豆腐たべるようにしよ(￣∇￣)

バナナもあるからバナナでもいいな｡あとサラダ｡

２ヶ月でどれだけ太るかなあ(´･ω･｀)

⏰:12/04/02 18:19 📱:F05C 🆔:CB8ZAArI

#45 [りーちゃん]
カレー白米なし
ポンでリング半分

⏰:12/04/03 07:26 📱:F05C 🆔:kQFpwZ4.

#46 [りーちゃん]
やばいばい!!!

もう本気でやる(T_T)

⏰:12/04/03 20:49 📱:F05C 🆔:kQFpwZ4.

#47 [りーちゃん]
きのう二時間くらいしかねてくていらついた!朝からチョコたくさん食べちゃった

⏰:12/04/04 08:04 📱:F05C 🆔:mKjGruq6

#48 [りーちゃん]
大福二個
味噌汁
ブロッコリー

⏰:12/04/05 08:31 📱:F05C 🆔:ZIngeymo

#49 [りーちゃん]
53㎏

風邪引いてたからか
体重へってた～

豆腐
魚肉ソーセージ

⏰:12/04/10 19:59 📱:F05C 🆔:G.C6slOQ

#50 [りーちゃん]
体重やばいよー(ﾟﾟ)

お腹すいたらバナナ!
バナナたくさんあるし♪

⏰:12/04/25 02:12 📱:F05C 🆔:uN1PxK6.

#51 [りーちゃん]
雪見大福
バナナ

⏰:12/04/25 05:55 📱:F05C 🆔:uN1PxK6.

#52 [りーちゃん]
味噌汁

⏰:12/04/25 06:55 📱:F05C 🆔:uN1PxK6.

#53 [りーちゃん]
煮卵三個

⏰:12/04/25 09:57 📱:F05C 🆔:uN1PxK6.

#54 [りーちゃん]
ゼリー
ハム

お風呂後54.5㎏

⏰:12/04/25 19:07 📱:F05C 🆔:uN1PxK6.

#55 [りーちゃん]
お風呂後54㎏

あした検診だあ♪

⏰:12/04/26 19:25 📱:F05C 🆔:k5uVZ06c

#56 [りーちゃん]
みそ汁一杯

⏰:12/04/26 19:42 📱:F05C 🆔:k5uVZ06c

#57 [りーちゃん]
クッキー三個
バナナ一本
納豆
みそ汁

お腹いっぱいだー

⏰:12/04/27 06:15 📱:F05C 🆔:2aTgl8Yc

#58 [りーちゃん]
産後二週間－８㎏

あと－３㎏
それからわゆる～く
ダイエットしてこ

朝
バナナ
サラダ
味噌汁

間食
バナナ
乳酸ドリンク

⏰:12/06/05 11:07 📱:F05C 🆔:C.ObHM1I

#59 [りーちゃん]
昼
サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ､ﾄﾏﾄ)
バナナ一本

⏰:12/06/05 12:11 📱:F05C 🆔:C.ObHM1I

#60 [りーちゃん]
〇

毎日でるといーな

⏰:12/06/05 12:47 📱:F05C 🆔:C.ObHM1I

#61 [りーちゃん]
夜
味噌汁
豆腐
アイス半分
かぼちゃの甘煮

間食
アイス半分

⏰:12/06/05 20:09 📱:F05C 🆔:C.ObHM1I

#62 [りーちゃん]
クリーム大福

はーたべちゃった

⏰:12/06/06 00:11 📱:F05C 🆔:Mwi/bJSE

#63 [りーちゃん]
バナナ二本
味噌汁

⏰:12/06/06 07:30 📱:F05C 🆔:Mwi/bJSE

#64 [りーちゃん]
バナナ一本
ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

食べ過ぎよ～(*´д｀*)

⏰:12/06/06 09:55 📱:F05C 🆔:Mwi/bJSE

#65 [りーちゃん]
かぼちゃの甘煮
焼いたさば

かぼちゃの甘煮
一回たべるとはまる～!

なんだか今日は
すごいたべてるな

⏰:12/06/06 11:42 📱:F05C 🆔:Mwi/bJSE

#66 [りーちゃん]
間食
アイス

夜
サンドウィッチ２つ
冷や奴

⏰:12/06/06 18:12 📱:F05C 🆔:Mwi/bJSE

#67 [りーちゃん]
間食
バナナ
せんべい

朝
焼きさば
大根切り干し
じゃがいも
納豆
牛乳

あ～ほんとこの食欲
どーにかなって!!!

完母でいけるかな？

⏰:12/06/07 07:46 📱:F05C 🆔:b0.GNmv.

#68 [りーちゃん]
間食
食パン一枚

今日わもうサラダ以外
食べない

⏰:12/06/07 09:18 📱:F05C 🆔:b0.GNmv.

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